Lopettaminen vertaistukea kiitos alkoholi ja rööki

20 päivä ilman tupakkaa kylmä kalkkuna meiningillä. Ja nyt. Tuntuu siltä että haluaisin polttaa kuukauden kuluttua. Mökkireissu varattuna ja mikä onkaan parasta kun kylmä juoma, poreallas ja .. savut. Tykkään juoda, alkoholi ei ole ongelma esim. Krapula on harvinainen vieras. Olen nyt juonut 5 mietoa, ei tee mieli tupakkaa, mutta hypistelen mielessäni sitä ajatusta josko mökkireissulla... Millä taplaan tämän reissun sössimättä koko hommaa? Alkoholiton reissu ei ole vaihtoehto. Nikotiini ei ikinä mielestäni ole ollut se suurin koukuttajani vaan aina se psyykkinen puoli, itse tupakointi. Se tunne kurkussa se henkeen vetäminen ne ovat aina olleet minulle se juttu. Onko kokemusta mikä on varasuunnitelma? Nikotiinipurkka ? Nikotiiniton vape?