Olen sunnuntain, maanantain ja tiistain selvinnyt pelkällä pienellä määrällä jogurttia, mutta tänään sorruin. Söin kaksi kuppia jogurttia ja kolme ruisleipää kurkun ja JUUSTON kanssa. Tuntuu erittäin pahalta, ja ihana näläntunnekin heikentyi. :( Miten voisin parantaa itsekuriani?
Itsekuri hukassa :(
Huono :(
41020
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Älä pilaa elämääsi laihduttamalla liiaksi. Onnellisuus ei ole kiinni painosta tai muistakaan fyysisistä kehon ominaisuuksista. Hae apua ajoissa, jos et pysty itse hyväksymään nykyistä kehoasi ja laihtuminen vain jatkuu. Muiden takia ei kannata laihduttaa. Tärkeintä on, että itse hyväksyy itsensä. Tuttu juttu ja helpommin sanottu, mutta totta se on.
Itsekuri on hyvä asia, mutta ei kannata liikaa stressata syömisistä. Kokeile, mitä käy, jos et yritä kontrolloida syömisiäsi niin paljon.
Onnea matkaan! Kaikilla on erilaiset kehot. Omasi on juuri sopiva.
..oleminen on poitsujen mielestä in? Mee kotiis! ELä sie laihduta enempää! Olet just hyvä, ni!
"Tärkeintä on, että itse hyväksyy itsensä."
Mutta kun ei hyväksy. Ja haluaa laihduttaa lisää ja lisää ja lisää, vain sen takia että voisi hyväksyä ITSENSÄ (ja saada muiden hyväksynnän mahdollisesti).
Älä kiltti näännytä itseäsi..jokainen ihminen on ihana sellaisena kuin on..ja usko se. Opettele nauttimaan syömisestä..en tarkoita että pitäisi ahmija olla mutta syömisestä saa nauttia..ja hyvä se olisikin.Itse olen ollut pitkällä pimeässä tunnelissa laihduttamisen kanssa..ja näännyttämisen..ja tuntui että sieltä ei ulos pääse.Se vaati läheiseltä ihmiseltä radikaaleja tekoja että sai minut tajuamaan..ikinä en ollut ylipainoinen mut silti laihutin.Nykyään olen hoikka, normaalipainon rajoissa melkein..syön normaalia määriä ja liikun sopivasti.ihanne paino ei vaadi syömättä olemista..