Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesä Treeni

    Paljon jäkis piireis puhutaan että jäkiksessä kehittymisen salaisuutena on laadukkaasti toteutettu kesätreeni.
    Onkos kellään tietoo mitä kaikkee laadukkaaseen kesätreeniin kuuluu muuta kun portaita ja punttii isosti.
    5352
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Lyhyesti, voima-, nopeus- ja kestävyystreeniä. Missä suhteessa näitä tehdään pitäisi olla yksilöllistä. Ei se kesätreeni mitään rakettitiedettä ole. Minäkään en ole rakettitieteen insinööriä ja silti mun joukkueet on aina ollut fyysisesti sarjojensa kärkipäätä.

    Äänestä

    Kyllä se hyvä kesätreeni auttaa, mutta ei siinä muutamassa kuukaudessa mitään maagista saada aikaan. Kyllä sitä fysiikkaa pitää treenata talvellakin.

    Äänestä

    Tehkää mettätöitä. Saapi reenin ja pörssin kuntoon samalla kertaa

    Äänestä

    Mene R-kioskiin, pölli pornolehti, ja sudi vimmaisesti tumppuun loppuviikko. Siinä asuu menestys.

    Äänestä

    Hifan kundeil on syytä duunaa huolellinen kesä treeni jotta jaksaa ens kaudel möyrii.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Paljon jäkis piireis puhutaan että jäkiksessä kehittymisen salaisuutena on laadukkaasti toteutettu kesätreeni.
    Onkos kellään tietoo mitä kaikkee laadukkaaseen kesätreeniin kuuluu muuta kun portaita ja punttii isosti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu