paastoaminen ei sovi kaikille, ei sovi minulle

oon edenny sitä reittiä että en paastoa enkä nopeita painonpudotuksii. Rauhassa mulla hyvä tulee. Nyt yön aikana yksi kilo tullut painoa lisää. Sen saa kilon alas pudotettua kun vain ottaa iisisti eikä hätäile turhia. Jos alan paastoamalla pudottaa painoo niin iskee heti kaikki puutostila, ohimolla verisuonet hakkaa, päätä jomottaa, puutumisen tunnetta raajoissa, lihasnykinää ja vapinaa, esim sormi alkaa nykiä, heikkoa oloa, sydämen kipua ja sietämätön nälkä ja minä oon saanu tarpeekseni tuollaisesta enkä lähe paastojuttuihin kun ei sovi mulle, mut voi olla että oon sitten niin sisuton ihminen että puuttuu sisua tai sitten kroppani on vain niin heikko. Jompi kumpi vaihtoehto noista. Veikkaan jälkimmäistä kun oon aina ollut nuoresta pojasta asti aina fyysisesti heikoimpia jne ja mulle herkästi iskee kaikki sairaudet, niin henkiset kuin fyysiset.

mä lähden siit että monipuolinen ruoka on kaiken A ja O sekä veden juonti. Paheitakin on, enkä kaikista luopunut ja tulos on se, että noin 2 vuoden ajan paino pysynyt samassa kun 4 vuotta sitten aloin tekeen "remonttia" eli pudotin parissa vuodessa noin 10 kiloa ja sitten siitä vuosi etiäpäin niin lähti vielä 5-6 killoo poies ja sitten se on ollutki siinä samassa koska oon tyytynyt siihe ja varmaan viisaampaa mun kohdalla tämä kuvio näin. Painoni on 80kg ja pituudeltani oon 175cm eikä läskiä ole kovinkaan paljoa. Pieni reppu edessä= maha, mut eipä siinä juuri läskiä hirveesti oo , vain hyvin vähän.