Kalliit verkkokurssit

Anonyymi-ap kirjoitti:

Olen itsekin hurahtanut ostamaan verkkokursseja, mutta huomasin, että kuuntelemalla omaa kehoaan painonpudotus onnistuu helposti.

5 ateriaa päivässä pitää aineenvaihdunnan toiminnassa. Säännölliset ruoka-ajat. Ei liikaa proteiinia, noin kämmenen kokoinen on jo paljon. Aamulla esim kanamunasalaatti ja illalla hiilihydraatteja esim kokojyväriisiä ja kasviksia. Muutenkin joka aterialla kasviksia ja vihanneksia, niitä voi syödä reilusti.

Mieliteot: pieni lusilallinen hunajaa tai hedelmä tai mustikoita, kun iskee makean tarve.

Kehoon kertynyt läski on sulamatonta ruokaa, joka on kasvualusta ja syy monille sairauksille. Kun tajuat sen, ettei ihmisen ruuansulatus kestä sitä, että sinne ahdetaan kertalla valtava satsi ruokaa, ymmärrät myös sen miksi sulamaton ruoka kertyy läskiksi vartalolle. Haluatko oikeasti olla jätemylly vai elää terveenä? Hoikkana oleminen on todella palkitsevaa, hyvä ja energinen olo seuraa ja vaatteet istuvat kauniisti.

Mulla on kilpirauhassairaus ollut ja painoa kertyi, mutta kas kummaa kun aloin syömään 5 pientä ateriaa päivässä ja pitämään 12 tuntia yön aikana lepoa ruuansulatuselimistölle, kilppariarvot paranivat. Mulla myös kortisonit koholla ja kalium matala, ummetus parani ottamalla kalium-lisää, magnesiumista ei ollut mitään hyötyä.

Elämä on valintoja, on surullista että moni syö itsensä sairaaksi. Jokainen keho on erilainen, mutta kuuntelemalla itseäsi, löydät parhaiten itsellesi sopivan ruokavalion, paremmin kuin verkkokursseista. Kun seuraavaksi edessäsi on pitsa, mieti mitä sen sulatus elimistössä vaatii ja haluatko olla jätemylly?

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä