Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalliit verkkokurssit

    Olen itsekin hurahtanut ostamaan verkkokursseja, mutta huomasin, että kuuntelemalla omaa kehoaan painonpudotus onnistuu helposti.

    5 ateriaa päivässä pitää aineenvaihdunnan toiminnassa. Säännölliset ruoka-ajat. Ei liikaa proteiinia, noin kämmenen kokoinen on jo paljon. Aamulla esim kanamunasalaatti ja illalla hiilihydraatteja esim kokojyväriisiä ja kasviksia. Muutenkin joka aterialla kasviksia ja vihanneksia, niitä voi syödä reilusti.

    Mieliteot: pieni lusilallinen hunajaa tai hedelmä tai mustikoita, kun iskee makean tarve.

    Kehoon kertynyt läski on sulamatonta ruokaa, joka on kasvualusta ja syy mon
    0895
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Olen itsekin hurahtanut ostamaan verkkokursseja, mutta huomasin, että kuuntelemalla omaa kehoaan painonpudotus onnistuu helposti.

    5 ateriaa päivässä pitää aineenvaihdunnan toiminnassa. Säännölliset ruoka-ajat. Ei liikaa proteiinia, noin kämmenen kokoinen on jo paljon. Aamulla esim kanamunasalaatti ja illalla hiilihydraatteja esim kokojyväriisiä ja kasviksia. Muutenkin joka aterialla kasviksia ja vihanneksia, niitä voi syödä reilusti.

    Mieliteot: pieni lusilallinen hunajaa tai hedelmä tai mustikoita, kun iskee makean tarve.

    Kehoon kertynyt läski on sulamatonta ruokaa, joka on kasvualusta ja syy mon

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu