Kalliit verkkokurssit

Anonyymi-ap

Olen itsekin hurahtanut ostamaan verkkokursseja, mutta huomasin, että kuuntelemalla omaa kehoaan painonpudotus onnistuu helposti.

5 ateriaa päivässä pitää aineenvaihdunnan toiminnassa. Säännölliset ruoka-ajat. Ei liikaa proteiinia, noin kämmenen kokoinen on jo paljon. Aamulla esim kanamunasalaatti ja illalla hiilihydraatteja esim kokojyväriisiä ja kasviksia. Muutenkin joka aterialla kasviksia ja vihanneksia, niitä voi syödä reilusti.

Mieliteot: pieni lusilallinen hunajaa tai hedelmä tai mustikoita, kun iskee makean tarve.

Kehoon kertynyt läski on sulamatonta ruokaa, joka on kasvualusta ja syy mon

0

847

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Kysymys muille miehille

        Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
        Ikävä
        140
        7771

      2. Kaipaisin nyt kosketusta

        jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
        Ikävä
        30
        3027

      3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

        Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
        Maailman menoa
        344
        1957

      4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

        Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
        Maailman menoa
        276
        1604

      5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

        Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
        Sinkut
        133
        1407

      6. Sokea "ystävälle"

        Oletko oikeasti noin sokea?
        Ikävä
        100
        1199

      7. En ymmärrä käytöstäsi

        Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
        Ikävä
        137
        1112

      8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

        Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
        Puolanka
        19
        1046

      9. Kirkonkylän puliveivarit

        Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
        Karstula
        21
        1002

      10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

        Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
        Tuusniemi
        82
        961
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt