Koko ikäni itsetuntoni, arvoni ihmisenä on ollut enemmän tai vähemmän huono. Vaikka tosiasioihin perustuen ei pitäisi olla näin. Itsetuntoni on murskattu elämäni juoksussa koko sen ajan eri tahoilta. Ihmettelen, että miksi, mikä minussa on vikana? Olen sentään akateemisesti koulutettu, joten hieman pitäisi olla älyäkin päässä.
Voiko terapialla ja millaisella saada oma arvo ihmisenä kohdilleen? Olen muutaman kerran nyt käynyt hyvällä terapeutilla ja hän suoraan sanoen ihmettelee, miten olen kestänyt tähän asti. Hän on myös saanut muutoksen siemen itämään, joten tämä ei ainakaan pahenna tilannettani.
Itsetunnon palauttamine
Anonyymi-ap
1
82
Vastaukset
- Anonyymi
Omasta kokemuksesta voin kertoa, että itsetuntoa pystyy kohentamaan.
Minulla oli nuoruudessa todella huono itsetunto, lähinnä päihdeongelmien takia, joka lisäsi sitten muitakin ongelmia, esim. psyykkisiä.
Pitkä projekti se on, kun alkaa opettelemaan, miten tulla omasta mielestään paremmaksi kuin on ollut aiemmin. Siis paremmaksi ihmisenä, armolliseksi itselleen. Unohtaen itsensä syyttelyn erilaisista asioista, pärjäämisestä, ulkonäöstä, osaamisesta, ym.
Pohjalla on niinkin selkeä ajatus, että hyväksyy itsensä sellaisena kuin on.
Kun ei itseään hyväksy, usein luulee, ettei muutkaan hyväksy, ja siitä seuraa ongelmia, sosiaalisissa tilanteissa voi esiintyä voimakastakin jännitystä, ihan paniikkihäiriötäkin.
Mitä paremmin pärjää itsensä kanssa, huomaa, että muutkin pärjäävät ja myös muiden kanssa pärjää ihan hyvin.
Myös se, ettei kannata odottaa, eikä vaatia, itseltään liikoja, itseään ei voi ylittää. Tekee sen, mihin pystyy ja on tyytyväinen.
Kukaan meistä kun ei ole täydellinen, eikä edes tarvitse olla. Kelpaamme kyllä, hyveinemme ja paheinemme.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921948
Oulussa puukotettu lasta
Onko perussuomalaiset huolissaan julkisten tilojen turvallisuudesta. Miten sisäministeri Rantanen suhtautuu lapsiin kohd4151514Mitä tekisit jos
täällä ois viesti sulle, otsikossa sun etunimi ? Ja viestissä sanotaan "minä rakastan sua" ja allekirjoituksena kaiva911283Nyt pärähtää - Uusi lavatanssiohjelma starttaa tv:ssä!
Oletko toivonut lavatanssiohjelmaa televisioon? Puoli seiskan kesäilta tuo lavatanssit suomalaisiin koteihin. Juontajin131069- 691009
Kokki Akseli Herlevin ex-rakas Emmi Suuronen kisasi Diilissä - Nyt Selviytyjissä: "Vaikka olen..."
Emmi Suuronen ja Akseli Herlevi ovat ex-pariskunta. Nyt Emmi nähdään taas tosi-tv-ohjelmassa. Takana on jo Diili ja mis10976- 179953
Miten ihmeessä
on kaksi niin samanlaista. Älä ymmärrä väärin, en yritä mitenkään itseäni ylentää mutta eiköhän me jollakin radioaallol49939Onpas punavihreät taas ärhäkkäinä
😺 Ihan tuntuu kuin syyttäisitte meikäläisiä/meikäläistä Oulun puukotuksesta. Tapaus on hyvin ikävä ja tuomittava. En247906- 74827