Kävelemisen vaikeutuminen

Selkäni ei olekoskaan kipuillut. Olen sanonut, että maastaveto on parasta selän kipuikun ennalta ehkäisyä.
Hamassa muinaisuudessa tehty polven operaatio kuten myös olkapään kohennus nukutuksessa, eivät toipumisen jälkeen haitanneet millään tavalla.
75v vaiheessa oli ukko vielä voimissaan. Oikeasti.
Sitten alkoi hiipuminen joka voimistui tasaisesti. 77v se tuntui tekemisessä. Nyt, viimeinen puoli vuotta, ja varsinkin loppukuukaudet ovat karmeita.
Tuolla aikaisemmassa hiipumisvaiheessa kävin tutkimuksissa jolloin todettiin tuo aortan läpän vuoto.
Terveydenhuollon ja minun käsitteeni poikkeavat hieman. Esimerkiksi ponnistelu tarkoittaa meille eri asioita.
Koska ainakaan parempaan päin suuntautuva muutosta ei ole odotettavissa niin varaan ajan urheilulekurilta joka on aikaisemminkin passittanut minut jatkotutkimuksiin.
Olkapääni yhtenä. Passitus yksitysklinikalle kuvauksiin ja parin viikon kuluttua leikkaus Eirassa. Sama lekuri tunnisti rutiinitarkastuksen yhteydessä eturauhaseni oheistuotteena paksusuolen syövän jota puoli vuotta aikaisemmin ei TK-lekuri ollut havainnut.
Pakoputkeani lyhennettiin 30cm.

Lihasten heikkeneminen? 75v ikäisenä vedin maasta 200kg. Oma paino 89kg.
79v vaiheessa oli hintelöityminen vahvistunut pari, kolme vuotta mutta mavessa nousi vielä 160kg.
Nyt 80v 6kk ikäisenä en uskalla sanoa mitään.
Yksityinen polku on vaan niin riivatun kallis mutta eipä näitä nautintavuosiakaan ole enää kovi runsasti. Pitää kai panostaa niiden laatuun jos ratkaisu löytyy.

Olin unohtaa nivelet. Remontoitu polveni on vaatinut tuentaa kyykyissä ja maastavedoissa.
Vastakkaisen puolen 2:n asteen nivelrikkoinen lonkkani ei ole haitannut maksimejakaan. Ainoastaan tehokkaat rinnallevedot ja tempaukset loppuivat.
Ko. lonkan reiden yläpään lihakset kipeytyvät mavessa ja havkissa ehkä yrittäessään suojata lonkkaa?

Mutta mitkä ovat ne todelliset, perimmäiset syyt joidenkin ihmisten kehnoon kävelyyn?
Vanhuus ei kelpaa selitykseksi.

Havahduin tänään miettimään ongelmaa ja tarkistin yhteyden kolestrolilääkityksen ja oireiden välillä.
Olin aikaisemmin popsinut jotain statiinia 20mg/pv tai sitten en yhtään.
Kolestrolini oli hieman yli 5:n mutta HDL aina yli 2:n ja Trigly reilusti alle 1:n.
Sitten tohtori viisaudessaan määräsi minulle nykyaikaisen lääkkeen, Atorvastatiin 40mg. jota olen hyväuskoisesti popsinut määräyksen mukaan.
Inhottavilla oireilla ja 40mg Atorilla on selkeä ajallinen riippuvuus.
Aikaisemmin viikottaiset summatuntien treenit pitivät sykkeen aerobisella tasolla ja lukuisia lyhyitä toveja sen yläpuolella. Nyt se on ollut mahdotonta.
Otan huomenna yhteyden omahoitajaan ja kaisomme miten saisi tilaneen tarkistetuksi.
Viimeeksi määräsi verenpaineeni tarkistettavaksi 4:n päivän ajalla neljästi / pv.
Olen pitänyt hengissä ikivanhaa reseptiä mutta 10mg:n asemesta ottanut vain 5mg tai 2,5mg ja nekin kosteina rentoutumisjaksoilla.
Hoitsu varmisti, että lukemat on mitattu lääkkeettömässä tilanteessa.. Kun uskoi lääkkeettömyyteen niin hihkui mitä muuta olen jättänyt ottamatta.

Koko häslinki johtuu osittain minun ja terveydenhuoltohekilöstön erilaisista ponnistelu käsitteistä. Varsinkin lääkärit leijuvat omissa sfääreissään.
Lekurin käsitys ponnistelusta poikkeaa omastani.

Viikkolootassani on mm. eturauhasen 2 pilleriä, glugosamiinia ja muutamia suojaravinteita.
Kävin äsken saneeraamassa siitä pois loppuviikon Atorvastatiinit.
En odota pikaista vaikutusta mutta jotain saisi tapahtua muutaman kuukauden jälkeen.
Tarttee vilkaista kolestrolit ensi viikolla ja sitten muutaman kuukauden kuluttua.

Oma moka. Jos tämä johdonmukainen päättelyny osoittautuu oikeaksi niin, ennestäänkin heikko luottamukseni yleislääkäreihin syvenee.

Loppuhenkonen. Kävely ei ole se ongelma vaan helposti ymmärrettävä mittari.
Ongelma on kehno palautuminen kaikesta rasituksesta ja etureisissä se tuntuu selkeimmin.
Ymmärrän hyvin lihas- ja voimakadon liittyvän ikääntymiseen mutta tuo voimakas, nopea muutos hälytti.

Anonyymi kirjoitti:

Havahduin tänään miettimään ongelmaa ja tarkistin yhteyden kolestrolilääkityksen ja oireiden välillä.
Olin aikaisemmin popsinut jotain statiinia 20mg/pv tai sitten en yhtään.
Kolestrolini oli hieman yli 5:n mutta HDL aina yli 2:n ja Trigly reilusti alle 1:n.
Sitten tohtori viisaudessaan määräsi minulle nykyaikaisen lääkkeen, Atorvastatiin 40mg. jota olen hyväuskoisesti popsinut määräyksen mukaan.
Inhottavilla oireilla ja 40mg Atorilla on selkeä ajallinen riippuvuus.
Aikaisemmin viikottaiset summatuntien treenit pitivät sykkeen aerobisella tasolla ja lukuisia lyhyitä toveja sen yläpuolella. Nyt se on ollut mahdotonta.
Otan huomenna yhteyden omahoitajaan ja kaisomme miten saisi tilaneen tarkistetuksi.
Viimeeksi määräsi verenpaineeni tarkistettavaksi 4:n päivän ajalla neljästi / pv.
Olen pitänyt hengissä ikivanhaa reseptiä mutta 10mg:n asemesta ottanut vain 5mg tai 2,5mg ja nekin kosteina rentoutumisjaksoilla.
Hoitsu varmisti, että lukemat on mitattu lääkkeettömässä tilanteessa.. Kun uskoi lääkkeettömyyteen niin hihkui mitä muuta olen jättänyt ottamatta.

Koko häslinki johtuu osittain minun ja terveydenhuoltohekilöstön erilaisista ponnistelu käsitteistä. Varsinkin lääkärit leijuvat omissa sfääreissään.
Lekurin käsitys ponnistelusta poikkeaa omastani.

Viikkolootassani on mm. eturauhasen 2 pilleriä, glugosamiinia ja muutamia suojaravinteita.
Kävin äsken saneeraamassa siitä pois loppuviikon Atorvastatiinit.
En odota pikaista vaikutusta mutta jotain saisi tapahtua muutaman kuukauden jälkeen.
Tarttee vilkaista kolestrolit ensi viikolla ja sitten muutaman kuukauden kuluttua.

Oma moka. Jos tämä johdonmukainen päättelyny osoittautuu oikeaksi niin, ennestäänkin heikko luottamukseni yleislääkäreihin syvenee.

Loppuhenkonen. Kävely ei ole se ongelma vaan helposti ymmärrettävä mittari.
Ongelma on kehno palautuminen kaikesta rasituksesta ja etureisissä se tuntuu selkeimmin.
Ymmärrän hyvin lihas- ja voimakadon liittyvän ikääntymiseen mutta tuo voimakas, nopea muutos hälytti.

Lue lisää

Statiinit saattavat tehdä lihaksille jotain haittaa, se on totta.
Huomasin, mainitsit 40 mg:n määränkin jossain kohtaa, se on aika paljon.
Jos lääkitys laitetaan kohdilleen, niin varmasti tilanne paranee muutaman kuukauden sisällä. Siis jos johtuu lääkityksestä.

Simvastatiin. 40mg jotka puolitin enkä aina ottanut sitä 20mg:kaan.
Kokonaiskole oli 5,2, HDL yli 2:n ja Trigly alle 1:n.
Lääkkeen vaihtanut lekuri kehui tätä uutta moderniksi ja tehokkaaksi ilman sivuvaikutuksia!
Tietenkin on turha odottaa mitään muutosta muutaman 0-päivän jälkeen mutta ajattelin sunnuntaina varovaisesti kokeilla maastavetoa pikkupainoilla.
Palautumisen paraneminen olisi tärkeää aerobisen kuormituksen kannalta ainakin HDL:n pitämiseksi yljhäällä. Tuosta on vuosien kokemus. Tk-lekurin kanssa tuollaisesta on turha puhuakaan!