Hei kaikki ali- ja yliravitut vanhukset !

Kyllä toistaiseksi panen merkille, onko arki vai viikonloppu, mutta ei se
tekemisiini juurikaan vaikuta. En harrasta mitään erikoista. Yksin asuvana syön
usein valmiseineksiä ja kaupastani saa ostaa esimerkiksi valmiiksi kypsennettyjä perinneruokia/kotiruokia, esimerkiksi karjalanpaistia kilohintaan sen kokoisen
annoksen kuin haluaa. Karjalanpaisti on hyvää. Ostan sitä silloin tällöin.
Keitän siihen vähän lisää porkkanaa ja lanttua lisukkeeksi ja
tietysti perunaa.
Menuni on yksinkertainen aina. Perinteisiin kotiruokiin ei kyllästy,
vaikka ne olisivat kaupan valmisruokiakin.
En ihan luutunut ole vielä. Joskus saatan innostua kokeilemaan jotain
uutuusruokaa tai etnistä ruokaa.
Oletan olevani kohtuullisesti ravittu, ehkä olen vähän laihanluikku,
vaikka mielestäni syön tarpeeksi.

Aika paljon samoja ruokia, tosin niiytä onmonia lajeja.

Omatekoista ruokaa syön aina kotona ollessani pl maksalaatikko, nakit ja grillimakkara.
Nyt odotan lohipalan ja juuresten kypsymistä monitoimiairfryerissä.

Elämänrytmini eläkkeellä on ainakin siinä muuttunut, että asioin silloin,
kun kaupoissa on hiljaista eli päivällä enkä mene viikonlopun ruuhkiin
kauppoihin enkä kauppakeskuksiin. On mukavaa, kun saa asioida kaikessa
rauhassa eikä tarvitse jonottaa kassoillakaan.

Herätyskelloa tarvitsee harvoin :)))

Soijapihvejä ,porkkanaa, perunaa, ruisleipää ,raejuustoa,vett.ä nyt ens alkuun. Syön paljon ,usein nälkä, ja paino pysynyt samana 70 v jälkeen. Ihanaa,kun on hyvä ruokahalu, teen kaikki ruuat itse ja isoina satseina, kun olen mukavuudenhaluinen. Paljon uuniruokia on meillä, helppoja.

Valmistan sunnuntaiksi jotain mitä voi pakastaa kerta-annoksina j syödä myöhemmin sellaisenaan tai versioiden myöhempinä viikkoina.
Jotain uunissa vaömistettavia latikoita, kokonainen broileri, sian ulkofilee ovat tyypillisimpiä.
Huomenna on laiskurin päivä. Pakasteessa on valmiiksi käristettyä pekonisilppu-10% jauhelihayhdistelmää. Teen kahden eläkeläisen munakkaan.
Vaimoni allergiat raoittavat valikoimaa mutta ei häiritsevästi.
Oman safkaamiseni täydentäminen on sama läpi viikon.

Eläkkeellä valmistan ite ruokani. Tänään keitin jauhelihasopan jossa on paljon vihanneksia ja hyvää on. Riittänee maanantaille asti.

Pekoni ja muut eläinrasvat tukkivat verisuonet, olen yrittänyt niitä välttää
lähes koko ikäni eikä ole tullut ongelmia kolesterolin tai painon kanssa.
Kasviksia ja kalaa on listalla viikonloppunakin. Kalan rasvat eivät ole
niin epäterveellisiä ymmärtääkseni. En ole kylläkään saanut tarkempaa
selkoa asiasta mikä ero on, mutta kalan rasvassa on jotain terveellistäkin
vai miten se on ? Kalasta saa myös kalsiumia. "Syö särkee, se kasvattaa järkee".

Kyllä poikkeaa. Haluan ehdottomasti pitää kiinni arjen ja viikonlopun eroista vaikka eläkkeellä olenkin.

Juuri kyselin puolisolta, mitä hyvää laitettaisiin illalla kun teeveestä tulee Suomi-Ruotsi maaottelu ja kun ollaan vimosen päälle penkkiurheilijoita molemmat, niin sovittiin, että tehdään itse pitsat ja juodaan hyvää viiniä; jälkiruoka vielä mietinnässä

Viikolla ruuat on perinteisiä suomiruokia kuten makaroonilaatikko, hirvikeitto, maksalaatikko tai pikaruokalasta jotain.

Samaa syödään vaihdellen, joskus paistan rapeita pihvejä, tai hunajalihanpaloja, perunoiden kans, joskus mikrossa eineslaatikon, tai -keiton, joskus hernesopan kattilassa. Alkuruokana aina vihanneksia, punajuurisalaattia, porkkanaakin.

Mikään ei pakkorytmitä enää elämää. Mikään muu ei ole pakko kuin
kuolema.

30 purkkia Kivikylän hernekeittoa menee kuukaudessa lounasruuaksi.
Yksi per päivä. Eikä maksa paljon. Päivälliseksi mitä sattuu.