Olen saanut sellaisen ajatuksen, että yrittäisin kävellä Karhunkierroksen (80 km) vuorokaudessa niin, että kaikki tarvitsemani on mukanani.
Viime kesänä vaelsin n. 40 km matkan rinkka selässä (alle 20 kg) ja maasto oli paikoittain selvästi hitaampaa kuin Karhunkierroksella.
K.o. yritykseen pitäisi valmistautua huolella.
Onko muita kiinnostuneita?
Viime kesänä vaelsin n. 40 km matkan rinkka selässä (alle 20 kg) ja maasto oli paikoittain selvästi hitaampaa kuin Karhunkierroksella.
K.o. yritykseen pitäisi valmistautua huolella.
Onko muita kiinnostuneita?
Vastaukset 21
Vanhimmat
80 kilometrin vaelluksella on käsittääkseni kolme kriittistä asiaa, joihin on kiinnitettävä huomiota:
- jalkojen rakkoontumisen estäminen
- nestetasapaino ja energian riittäminen
- riittävä pohjakunto, joka saavutettu pitkillä kävelyretkillä
Kun ilmat syksyllä viilenevät niin on sopiva hetki lähteä yritykseen. Otsalamppu on tuolloin välttämätön. Ilman on myös oltava kuiva koko vuorokauden.
Käytiin juuri muutama viikonloppu sitten kiertämässä koko 80km aikaa meni noin 46 tuntia. Olisi voinut olla kauvemminkin mutta ei ollut töistä aikaa. Tunnissa eteni helposti 4-5km vaikeimmissa kohdissa saattoi mennä 2.5/h. Jos emme olisi nukkuneet olisi pitänyt yö taukoja(nukkuneet yms..) Olisi 24 tuntia alittunut. Itselläni oli lisäksi hieman turhaa kamaakin matkas mm. teltta jota ei tarvinnut. Tosin oli luvattu epävakaista säätä. Itse en teipannut jalkoja heti lähtiessä, jonka olisi voinut tehdä. Tosin kengät on hyvät, joten rakkoja ei tullut kovin montaa. Päkiät oli tulessa puolessa välissä, olisi pitänyt tehdä muutama pitempi kävelyreissu ennen sinne menoa. Nyt pukkaa työt päälle....
Tietenki se on hieman yksilöllistä mikä alkaa ekaksi vaivaan. Mutta itse tuolla reissulla huomasin tosiaan päkiöiden olevan kriittisin paikka. Mutta hieman lepoa niin taas pelitti. Mutta muutama pitempi kävelylenkki ennen reissua ei ole pahitteeksi. Itselläkin tuli tuolla reissulla sama ajatus mieleen et joskus vois käydä heittään saman lenkin ilman sen kummempia nukkumisia alle 24 tuntiin. Mutta tulevaisuus näyttää tuleeko käytyä.
Karhunkierros vrk:ssa kuulustaa hieman hullulta idealta mutta saahan sitä testata omia rajojaan,siitä hommassa on ilmeisesti jollain tavalla kyse vai?
Jepa!
Pitihän se testata vähän kuinka tyttökaveri käyttäytyy tiukemmassa paikassa...=)
Karhunkierros oli jo meille aika tuttu paikka (muutaman kerran tullut käytyä). Mutta ikinä ei ollut kierretty kokonaan sen vuoksi päätettiin hujauttaa koko kierros pariin vuorokauteen. Siinäkin ajassa ehti katella parhaimmat paikat uudelleen. Ja testata hieman varusteita ja saada pohjakuntoa tulevia koitoksia varten.
Ehkä joskus vuorokaudessa.
Karhunkierros on ehkä sen takia "rajojen testaukseen" hyvä, et sieltä pääsee helposti väliltäkin pois, jos jotain isompaa sattus..
Mutta muuten karhunkierros ei ole pitempään vaeltaneelle kovin hohdokas paikka johtuen turistien määrästä yms... (Turhaa metelöintiä reitillä)...
Ihanteellinen harjoitusmetodi k.o. koitosta varten olisi pitkä vaelluslenkki 4-5 päivän välein, jolloin palautuspäivinä vain koiranulkoilutuslenkit n. 1-1,5 tuntia / päivä.
Käytännössä tilanne on kuitenkin sellainen, että useimmilta onnistuu vain viikonloppuisin tuollaiset pitkät lenkit.
Aloittelin valmistautumisen tuossa juuri 20 km reipasvauhtisella kävelyllä kevyt reppu selässä. Aikaa kului n. 3 tuntia.
Ilma oli liian lämmin ja jalkapohjat olivat hellänä, vaikka vaihdoinkin kuivat sukat puolivälissä.
Tässäkin asiassa - harjoitus ja kokemus tekee mestarin.
Toki harjoitus luo kuntopohjan, mutta malttia siinäkin tarvitaan eli oman kehon kuuntelua.Joskus olen huomannut että kun elimistön "hälytyskellot" soivat on niitä syytä kuunnella eli levätä vaikka intoa olisi. Vuosien tuoma kokemus opettaa oikeat harjoitus metodit, mutta onnea yritykseen!.
ota rennosti ja varaa 4 päivää
Entisenä aktiiviurheilijana tarvitsen jotain sopivia tavoitteita, jotta harjoittelu sujuisi paremmin.
Pitkät kävelyretket ovat loistava liikuntamuoto.
Osaan ottaa rennostikin ja nauttia luonnosta. Tänäkin kesänä on vielä tarkoitus lähetä kaksi kertaa Lappiin, yhteensä noin 3 viikoksi. Lisäksi Karunkierroksen esikävely kolmessa vuorokaudessa jossain vaiheessa ennen varsinaista yritystä, jolloin katson todellisen kävelyajan ja osaan sen pohjalta laatia suunnitelmat.
Jonkun mielestä tyhmää yrittää k.o. kierrosta vuorokaudessa, mutta minusta se on kiehtova ajatus.
Ymmärrän hyvin että on kiehtovaa yrittää joskus jotain hieman hullulta tuntuvaa! myönnän että olen itsekin sortunut samanlaiseen touhuun. Toisaalta onhan hyvä tehdä tuollaisia "koeajoja" niistä nimittäin toisinaan oppii jotain tulevia reissuja silmälläpitäen.
eilen kävelin reipasta vauhtia auringon paahteessa 4 tuntia 15 min. (ehkä n. 24 km). Jalkapohjat olivat hellänä. Auringon paiste toi lisärasitusta. Kyllähän lenkki alkoi tuntua vaikka oli nestettä ja evästä mukana.
Kyllähän se tuntui loppuvaiheessa siltä, että hyvänen aika, tämähän olisi vasta ihan alkumetrejä Karhunkierroksella, joka on tarkoitus kiertää syyskuun loppupuolella yhden vuorokauden aikana.
Muutaman päivän päästä aion kävellä n. 6 tunnin lenkin.
Kiinnostuneita kyllä on. Mutta kun valokuviakin pitäisi matkan varrella ottaa. Siihenkin menisi aikaa. Mutta jos aamuaikaisella lähtee ja myöhään illalla tulee perille...
Viime yönä kävelin hyvää vauhtia 4,5 tunnin lenkin ilman taukoja. Oli hyttysiä, paarmoja ja kärpäsiä kirittämässä kävelyäni. Paikoittain ei olisi voinut pysähtyä. Lämpötila oli niin korkea, että jalat hautuivat ja joitakin rakkoja on jalkapohjassa.
Tulipahan siinä kävellessä mieleen, että taitaisi näin lämpimilä keleillä on fiksumpaa ajaa pitkät lenkit pyörällä ja jättää kävelyt viileimmille ilmoille.
Siis olet lähdössä lenkille kaikkien varusteiden kanssa? Mitä tarkoittaa? Jos mukaan otetaan mitä yleensä vaelluksella on mukana, paina rinkka 20-30 kiloa, sellainen määräkö tavaraa on mukana, vai mikä on kaikki varusteet mukana?
Hurja on tavoite, onnea matkaan! Minusta ei olisi, retkeilen aina koiran kanssa, johan tuo menisi eläinrääkkäykseksi...
Sitten kun oikeen tavaan, niin sinulla olikin mukana vain kaikki tarvitsemasi...
ja kevyessti vaeltamisesta oli viimeisessä Retkilehdessä ( N:o 4 ss.48-51) mielestäni Sinulle sopiva juttu: "Polkujen Painonvartijat".
Tsemppiä matkaan ja kerro joskus miten hommasta suoriudit.
Ystäväni on kiertänyt Karhunkierroksen alle vuorokaudessa. Hyvin oli mennyt. He liikkuvat muutenkin kyllä tosi paljon, että pohjakuntoa kyllä löytyy. Kokeile vaan ihmeessä, jos et ole jo kiertänyt.
Olikohan ystävälläsi huoltoautoa apuna? Sen avulla voisi ainakin keventää kannettavaa kuormaa huomattavasti.
Olen itse vielä kahden vaiheilla, yritänkö kierrosta huoltoauton avustamana vai kaikki tarpeelliset varusteet mukana. Kun teen testilenkkejä ennen kierrosta, niin sittenhän se selviää kumpaan rahkeet riittävät.
Viimeisin harjotuslenkki kovalla vauhdilla ilman taukoja n. 5 tuntia, juotavana ainoastaan vettä. Edelleen ongelmana oli jalkapohjien rakkoontuminen. Laitoin tällä kertaa jalkaani maihinnousukengät, joissa on kova pohja. Kävelyalusta oli myös melko kova.
Eiköhän tässä syyskuun loppuun mennessä kuitenkin sellaiseen kuntoon pääse, että voi lähteä kokeilemaan.
kova oli reissu varsinkin viimenen 10 km juomaa meni n.1,5 litraa, ruokaa rusinoita omena sekä pari mars pötkää sekä 67 tupakkaa reissun tein 29-30 heinäkuuta olisi mennyt 20t jos ei olisi mennyt vähä harhaan.
Kumpaan suuntaan kiersit kohti rukaa vai toiseen suuntaan? Kiersitkö koko 80km vai 70km? Ajateltiin et jos intti kavereiden kanssa kävis joskus reippailemassa...=) saas nähä.
hautajärveltä kohti rukaa matkaa tuli 85km kun käännyin ristikaliolle ja kävin puikkomajan luona