Oletko ajatellut esimerkiksi proteiinien merkitystä ?
Proteiinit ovat kaikkien solujen rakennusaineita. Proteiinit pitävät myös
nälän loitolla ja riittävä proteiinin saanti on tärkeää ikääntyessä.
Tiedätkö paljonko sinun pitäisi saada proteiineja päivässä ?
Tiedätkö mistä proteiineja saa ? Saako kananmunasta enemmän
proteiineja kuin proteiinirahkapurkista ? Kuinka monta proteiinirahkaa
pitäisi syödä, jotta päivittäinen proteiinintarve tulisi tyydytetyksi ?
Tiedätkö saatko tarpeeksi proteiinia ?
Linkissä on vastauksia kysymyksiin ja taulukko muutaman tavallisen ruoka-aineen proteiinipitoisuudesta
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/saako-kananmunasta-proteiinia-katso-parhaimmat-proteiinin-lahteet/?utm_medium=newsletter&utm_source=uk&utm_campaign=20240911
Mietitkö koskaan ravitsemustasi vai syötkö mitä sattuu ?
170
850
Vastaukset
- Anonyymi
Tiedätkö mistä proteiineja saa ? Saako kananmunasta enemmän
proteiineja kuin proteiinirahkapurkista
joo mutta proteiini ei ole mikään yksikäsitteinen eikä hiiihydraatti eikä rasva eikä ...
eli täällä olevlle on turha neuvoa ja ajanhaaskausta kertoa
proteiinien rakenne selvitellään purkamalla polypeptidiketjut ja varsinaiset muodostuvat vain aminohapoista
Mutta siis mitä aminohappja syö jne on turha kertoa täällä ja alkaa kinata tms. - Anonyymi
Kyllä katon mitä syön, jotta saisin ravintoaineet mitä keho tarvii. En kuitenkaan pohdi tuleeko tarpeeksi juuri proteenia, luulisin että tulee. Mittarina ehkä voi pitää omaa oloaan, voiko hyvin. Onhan sitä paljon erilaisia suosituksia syömiselle, syö sitä mistä vatta kiittää eikä mahaa korvenna.
- Anonyymi
Tunnen syömisteni ravinnesisällön.
Energia lähteiden lisäksi suojaravinteet.
Normaalia kotona valmistettua sekaravintoa.
Peruna ja lihat suuressa roolissa.
Johtuneekohan vaimoni laktoosihäiriöstä kun itse käytän rasvatonta maitoa viikoittain noin 10 litraa.
Kolestrolia pelkäämättä viikoittain noin 10 kananmunaa.
Puutetta peläten ylimääräisenä rasvatonta raejuustoa 1kg/viikko kuten myös rasvatonta rahkaa. Osaan lukea tuoteselosteet.
Salieväänä viikoittain noin 150g juomaksi sötköttämääni 80% protskujauhetta.
Pähkinöitä, juustoa, keittokinkkua. Noita käsipaloina mutta leikkeleitä myös ruisleivän päällä.
Proteiinin tarve. Olen laskenut, että 70kg:n rasvattomalle painolleni riittää vuorokaudessa noin 140g tai hieman enemmän.
Yleensä ilmoitetaan g/painokilo. Olen purnannut tuota perustetta! Onko läskimäärä peruste suuremmalle protskutarpeelle? En ymmärrä, että olisi. Käsittääkseni se johtaisi protskun tarpeettoman suureen ahmimiseen.- Anonyymi
Kuten tiedät niin palsta ohittaa ohjeesi vaikka olet alan kokemusasiantuntija
meillä on enintään se ero, että itse käytän valikoituja proteiineja myös mutta
kyllä isolaatteja
käytätk soijapohjaista? entä mistä hankit`? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuten tiedät niin palsta ohittaa ohjeesi vaikka olet alan kokemusasiantuntija
meillä on enintään se ero, että itse käytän valikoituja proteiineja myös mutta
kyllä isolaatteja
käytätk soijapohjaista? entä mistä hankit`?vielä viittaus ylös
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18624932/mietitko-koskaan-ravitsemustasi-vai-syotko-mita-sattuu-#comment-131169006 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuten tiedät niin palsta ohittaa ohjeesi vaikka olet alan kokemusasiantuntija
meillä on enintään se ero, että itse käytän valikoituja proteiineja myös mutta
kyllä isolaatteja
käytätk soijapohjaista? entä mistä hankit`?Prismasta 3kg:n pusseissa ostamani WHEY 80 lienee maitopohjaista protskua jonka osuus päivittäisestä kokonaismäärästä on melko vähäinen. Noin 20 grammaa = 16g/pvnetto.
Nenäni tukkoisuuden vuoksi on oltava salilla jotain juotavaa niin olkoon sitten se 3dl whey omatekojuomaa.
Viimeisen rahkani syön ennen klo18. Rahkakin on sen verran protskupitoista (typpeä), että myöhäisempi nauttiminen saattaa herättää vanhan ukon ennenaikaselle hiekkalaatikkokeikalle.
Tosin myöhemmin närkin käsipaloja juustoa ja/tai keittokinkkua mutta vähäisiä määriä.
Ikääntyneenä kerrostaloasukkina on arkikulutukseni niin vähäinen, että ilman protskuvarmmennuksia olisi sekaruokaa syötävä kulutukseen nähden liikaa tarvittavan protskumäärän saamiseksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuten tiedät niin palsta ohittaa ohjeesi vaikka olet alan kokemusasiantuntija
meillä on enintään se ero, että itse käytän valikoituja proteiineja myös mutta
kyllä isolaatteja
käytätk soijapohjaista? entä mistä hankit`?Soija ei sovi pohjoisen valkoisille ihmisille. Ne ruoka aineet joita media ym yrittää sanoa pahoiksi terveydelle ovat välttämättömiä! Kaikki on päinvastoin.
Jos teetbkuten media valehtelee herkemmät terveyttäsi. Oluessa on naishormoni ja lihavuutta edistäviä aineita. Kaikki prosessoitu ruoka on pahasta. Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa. - Anonyymi
Minä en laske kaloreita enkä, proteiineja koskaan , syön tavallista ruokaa ja ei ole särkyjä eikä muitakaan oireita esiintynyt koskaan . Luulen että kun kuunteleee kehoaan niin tietää mitä haluaa syödä .
Keväällä himoitsen banaaneja ja slin niitä runsaasti, nyt on mitta täysi ei enää tee mieli Parsakaali on nyt usein ruokapöydässä, ja hyvää on,
Kaurapuuro on aamuisin aina yhtä hyvää päivälliseksi usein kalanjalostusalus joskus lihaa , jotenkin lihaankin kyllästynyt. Sienistä saa myös ihania ruokia .
Joten jos. Olisin lihava niin luulen ettei minulla olisi karaktääriä että voisin laihduttaa edes.
Näillä mennään
Mutta ravintolisiä en periaatteesta ostele jos on ollut sairaanhoito alalla niin tietää niiden lisukkeiden sadun . Siis niistä ei ole mitäön hyötyä samoin kun kaiken mailman vitaebro jota mainostetaan liian kanssa . Ravintorikas ruoka, ulkoilu ja uni ne riittää hyvään elämän laatuun - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Prismasta 3kg:n pusseissa ostamani WHEY 80 lienee maitopohjaista protskua jonka osuus päivittäisestä kokonaismäärästä on melko vähäinen. Noin 20 grammaa = 16g/pvnetto.
Nenäni tukkoisuuden vuoksi on oltava salilla jotain juotavaa niin olkoon sitten se 3dl whey omatekojuomaa.
Viimeisen rahkani syön ennen klo18. Rahkakin on sen verran protskupitoista (typpeä), että myöhäisempi nauttiminen saattaa herättää vanhan ukon ennenaikaselle hiekkalaatikkokeikalle.
Tosin myöhemmin närkin käsipaloja juustoa ja/tai keittokinkkua mutta vähäisiä määriä.
Ikääntyneenä kerrostaloasukkina on arkikulutukseni niin vähäinen, että ilman protskuvarmmennuksia olisi sekaruokaa syötävä kulutukseen nähden liikaa tarvittavan protskumäärän saamiseksi.Aiis meinaat proteiineja kun kirjoitat protsku . Yritä laittaa teksti suomen kielellä sillä moni ei ymmärrä noita paikallisia muunnoksia joita on joka puolella nykyään. Sen ymmärtää että
Murrosikäiset muuntelee ,,mutta vanhemmat ihmiset tietää että kaikki eivät mitenkään voi tietää mitä mikäkin kummallinen sana tarkoittaa . Äeikö suomenkieli pitäisi pitää elävänä eikä käyttää muunnoksia - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Soija ei sovi pohjoisen valkoisille ihmisille. Ne ruoka aineet joita media ym yrittää sanoa pahoiksi terveydelle ovat välttämättömiä! Kaikki on päinvastoin.
Jos teetbkuten media valehtelee herkemmät terveyttäsi. Oluessa on naishormoni ja lihavuutta edistäviä aineita. Kaikki prosessoitu ruoka on pahasta. Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa.Monet ovat jopa allergisia soijalleä! Se ei kuulu pohjoismaisiin ruokiin , en musta olikomse kilpirauhas sairauden kanssa niin että ei suojaa saisi käyttää vai jonkun muun sairauden kanssa.
Anonyymi kirjoitti:
Minä en laske kaloreita enkä, proteiineja koskaan , syön tavallista ruokaa ja ei ole särkyjä eikä muitakaan oireita esiintynyt koskaan . Luulen että kun kuunteleee kehoaan niin tietää mitä haluaa syödä .
Keväällä himoitsen banaaneja ja slin niitä runsaasti, nyt on mitta täysi ei enää tee mieli Parsakaali on nyt usein ruokapöydässä, ja hyvää on,
Kaurapuuro on aamuisin aina yhtä hyvää päivälliseksi usein kalanjalostusalus joskus lihaa , jotenkin lihaankin kyllästynyt. Sienistä saa myös ihania ruokia .
Joten jos. Olisin lihava niin luulen ettei minulla olisi karaktääriä että voisin laihduttaa edes.
Näillä mennään
Mutta ravintolisiä en periaatteesta ostele jos on ollut sairaanhoito alalla niin tietää niiden lisukkeiden sadun . Siis niistä ei ole mitäön hyötyä samoin kun kaiken mailman vitaebro jota mainostetaan liian kanssa . Ravintorikas ruoka, ulkoilu ja uni ne riittää hyvään elämän laatuunOlen kuullut ja lukenut sellaistakin, että kun keho tottuu saamaan helpolla ravinteita niistä pillereistä ja ravintolisistä, niin se vähitellen laiskistuu hyödyntämään ja vähitellen lopettaa kokonaan hyödyntämästä ruokien ravinteita. Ruuat menee vain suoliston läpi ja keho odottaa vain niitten pillereitten nopeammin saatavia ravinteita.
Pitäneekö paikkansa, mutta silti minäkin välttelen kaikenlaisia keinoravinteita siihen rajaan saakka, että lääkäri sanoo minulla olevan jotain ravinteitten imeytymishäiriöitä ja jonkun tietyn ravinteen puutosta. Siihen asti mennään vain monipuolisella ruulla, kun sitä nykyisin saatavilla on.
- Anonyymi
Suomessa on huomattavan paljon ylipainoisia ihmisiä, jo nuorissakin,
ettei ravitsemustietous kaikilla kovin korkealla ole.- Anonyymi
Kyllä ylipainoisillakin varmaan tietoa on, mutta se on valintakysymys mihin tietoaan käyttää.
- Anonyymi
"Jos elimistö saa liian vähän proteiinia, lihaskudos voi heiketä ja sen myötä myös vastustuskyky. Lisäksi alhainen proteiininsaanti vaikuttaa luuston terveyteen ja altistaa osteoporoosille.
Liiallinen proteiininsaanti ei ole myöskään suositeltavaa. Se lisää energiaa ruokavalioon ja päivittäinen kalorimäärä kasvaa.
→ Liiallinen proteiininsaanti voi myös kuormittaa munuaisia ja lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä."- Anonyymi
et ymmärrä mitä olet kopioinut, proteiini EI OLE yhtenäinen aine vaan jokainen erilainen
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18624932/mietitko-koskaan-ravitsemustasi-vai-syotko-mita-sattuu-#comment-131169006 - Anonyymi
Minusta nopeat hiilarit ja proteiini ovat vaihtoehtoja. Liika on liikaa. Vähemmän nopeita hiilareita ja vastaavat kalorit jostakin protskupitoisesta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minusta nopeat hiilarit ja proteiini ovat vaihtoehtoja. Liika on liikaa. Vähemmän nopeita hiilareita ja vastaavat kalorit jostakin protskupitoisesta.
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
Miten määrittelet oikean ruuan ?
Onko kaurapuuro oikeaa ruokaa ?
Kamalaa mössöä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
Suomessa pizzaa vastaa pyttipannu. Sehän on suomalaisten herkkua.eikö se ole
oikeaa ruokaa ? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
et ymmärrä mitä olet kopioinut, proteiini EI OLE yhtenäinen aine vaan jokainen erilainen
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18624932/mietitko-koskaan-ravitsemustasi-vai-syotko-mita-sattuu-#comment-131169006Hyvä jos joku täällä ymmärtää edes sanan proteiini.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten määrittelet oikean ruuan ?
Onko kaurapuuro oikeaa ruokaa ?
Kamalaa mössöä.Kaurapuurojakin on erilaisia, takuulla löydät itsellesi maistuvan, jos viitsit paneutua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten määrittelet oikean ruuan ?
Onko kaurapuuro oikeaa ruokaa ?
Kamalaa mössöä.Oikea ruoka sisältää ravintoaineita, joita elimistö / solut tarvitsevat. Ravinto on ihmisen rakennusaine. Pizza ei ole oikeaa ravintoa, siinä ei ole tarpeeksi tai ollenkaan niitä ravinteita, joita tarvitset elääksesi ja pysyäksesi terveenä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minusta nopeat hiilarit ja proteiini ovat vaihtoehtoja. Liika on liikaa. Vähemmän nopeita hiilareita ja vastaavat kalorit jostakin protskupitoisesta.
Hiilarit??????
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
Kumma kun ei pizzaa jatkuvasti syövät ihmiset ole lihavia italialaisten suosima ruoka ja paistaakin syövät paljon isompia annoksia mitä meikäläiset . Hoikkia ovat , kai se on sen pizzan määrä mikä ratkaisee tuleeko lihavaksi
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suomessa pizzaa vastaa pyttipannu. Sehän on suomalaisten herkkua.eikö se ole
oikeaa ruokaa ?Kerran vuodessa korkeintaan teen pyttipannua , joten ei kaikille mikään suosittu ruoka
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikea ruoka sisältää ravintoaineita, joita elimistö / solut tarvitsevat. Ravinto on ihmisen rakennusaine. Pizza ei ole oikeaa ravintoa, siinä ei ole tarpeeksi tai ollenkaan niitä ravinteita, joita tarvitset elääksesi ja pysyäksesi terveenä.
Pizza jossa on häränlihaa, pieniä,tomaatteja rasvajuustoa ja mausteita joita kasvattaa ikkunalla sisältää aika tavalla sitä mitä ihminen tarvitsee.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza jossa on häränlihaa, pieniä,tomaatteja rasvajuustoa ja mausteita joita kasvattaa ikkunalla sisältää aika tavalla sitä mitä ihminen tarvitsee.
Mutta siitä puuttuu 800 g salaatteja, vihanneksia, juureksia, marjoja, hedelmiä ...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta siitä puuttuu 800 g salaatteja, vihanneksia, juureksia, marjoja, hedelmiä ...
Liika on liikaa, suolet ei kestä kauaa tuollaista määrää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
"Pizza ei ole oikeaa ruokaa"
No Hohoijaa, millaista pizza syö ?
Onko pannukakku tai lätyt sitten oikea ruokaa ? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pizza ei ole oikeaa ruokaa, eikä burgeri, mut niitäkin voi syödä.
Moni pizza leipuri on hoikka vaikka syö pizzaa ja pastaa pääasiallisesti
Joten se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle.
Ja ravintolisiä ei kukaan tarvitse jos ei ole todettu puutetta, samoi terveyskaupan vitamiini . Sehän on niin että jos on puutetta jostain niin lääkäri kirjoittaa lääkkeet .
Itse syön todella monipuolisesti koska ei ole yhtäkään ruokalajia mistä en pitäisi joten en ajattele erikoisemmin syödessäni proteiineja tai hiilihydraatteja . Arvot olleet aina hyvät verikokeissa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten määrittelet oikean ruuan ?
Onko kaurapuuro oikeaa ruokaa ?
Kamalaa mössöä.Kaurapuuro lasketaan usein aamuateriaksi ja onhan silläkin omanlaisensa ravintoarvot. Mutta en voisi kuvitellakkaan lounaaksi tai päivälliseksi syöväni kaurapuuroa
J - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kumma kun ei pizzaa jatkuvasti syövät ihmiset ole lihavia italialaisten suosima ruoka ja paistaakin syövät paljon isompia annoksia mitä meikäläiset . Hoikkia ovat , kai se on sen pizzan määrä mikä ratkaisee tuleeko lihavaksi
Ihan niin. Meidän kaupungissa on monta pizzeria kaikki jotka tekevät pizzoja ovat ihan hoikkia ja hyvin voimia ihmisiä ovat . Pizza sisältää lihaa kaloja rapuja ja sieniä ja vegetaarisiakin on tarvitseville. Miten esim häränliha on epäterveellistä pizzassa mutta hyvä,proteiinin lähde jonkun muun ruuan kanssa.
Pizza leipomat eivät ole koskaan sairaita. Ja pizza syödään tavallisesti salaatin kanssa . Hampurilainen sitten siis jauhelihaa , kuten se on yhtä äkkiä epäterveellistä kun lihapullat kuulemma ovat sitä oikeaa ruokaa . Monipuolinen ruoka on on aina terveellistä ihmiselle ja se joka syö purkista vitamiineja sotkee oman aineen vaihduntansa sillä vitamiinit on tarkoitettu puutteeseen ei muka ennalta ehkäisyyn silloin ne eivät ketään auta mitenkään .
Puurolla voi aloittaa päivän mutta puuro ei ole mikään pääruoka mitenkään .
Niin että luulen että tavallinen ihminen syö niin monipuolisesti ettei edes ajattele mitään proteiineja sun muita lisukkeita - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerran vuodessa korkeintaan teen pyttipannua , joten ei kaikille mikään suosittu ruoka
Meidän hotellissa oli kokki joka osasi todella pyttipannun teon . Itse en ole koskaan niin hyvää saanut pyttipannussa kun meidän kokki teki. Se oli lounas vieraiden toivomus aina
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta siitä puuttuu 800 g salaatteja, vihanneksia, juureksia, marjoja, hedelmiä ...
No ei niitä marjoja ja hedelmiä pizzan kanssa nautitakkaan tavallisesti jäävät usei jälkiruuaksi . Eikä kukaan muutenkaan syö ihan joka päivä niitäkään
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No ei niitä marjoja ja hedelmiä pizzan kanssa nautitakkaan tavallisesti jäävät usei jälkiruuaksi . Eikä kukaan muutenkaan syö ihan joka päivä niitäkään
Suosituksen mukaan jokaisen pitäisi syödä niitä (salaatit, kasvikset, vihannekset, juurekset, marjat, hedelmät ...) 800 g päivässä. Mitä muuta sulta on jäänyt väliin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Moni pizza leipuri on hoikka vaikka syö pizzaa ja pastaa pääasiallisesti
Joten se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle.
Ja ravintolisiä ei kukaan tarvitse jos ei ole todettu puutetta, samoi terveyskaupan vitamiini . Sehän on niin että jos on puutetta jostain niin lääkäri kirjoittaa lääkkeet .
Itse syön todella monipuolisesti koska ei ole yhtäkään ruokalajia mistä en pitäisi joten en ajattele erikoisemmin syödessäni proteiineja tai hiilihydraatteja . Arvot olleet aina hyvät verikokeissaMiten se lääkäri puutoksesi näkee, kun ei se koskaan tutki sellaisia asioita. Esim. ihmisen vitamiinitasoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Liika on liikaa, suolet ei kestä kauaa tuollaista määrää.
Yleisesti se on ihmisten pää, joka ei kestä ...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yleisesti se on ihmisten pää, joka ei kestä ...
Pää ei sulata ruokaa, ei.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pää ei sulata ruokaa, ei.
Sulamista en tarkoittanutkaan, vaan ajatuksellisia tukkeumia tietämättömien korvain välisessä tilassa.
- Anonyymi
Jatkuva jankutus ravinnosta on puuduttavaa, onneksi ei itse tarvitse asiasta vouhkata ja voi kirjoitukset jättää omaan arvoonsa. Kuollaan me kumminkin vaikka miten yritetään terveellisesti elää.
- Anonyymi
joo siis tämä on juuri sitä junttitekstiä joka tulee aina tänne'
ruokaa ei kannata syödäkoska setulee ulosteena pika pikaa ulos pönttöilyä - Anonyymi
Ei kelpaa tämäkään aihe.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kelpaa tämäkään aihe.
Jotkut valittaa aina, jotkut joskus, mut se on vain inhimillistä.
- Anonyymi
Ihan niin , minulla kun on labrassa otettu verikokeet niin elektrolyytit ovat normaalit siis mitään ei puutu
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
joo siis tämä on juuri sitä junttitekstiä joka tulee aina tänne'
ruokaa ei kannata syödäkoska setulee ulosteena pika pikaa ulos pönttöilyäMiten niin juntti tekstiä . Ykeensä normaalipainoiset ihmiset jotka ovat terveitä,ovat syöneet ravintorikasta ruokaa joten kaikki ei laske mitä syö vaan minkä kokoisia annoksia syö . Jokaisellamomanlainen metabolismi joten se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle .eikä tartte juntitella
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten niin juntti tekstiä . Ykeensä normaalipainoiset ihmiset jotka ovat terveitä,ovat syöneet ravintorikasta ruokaa joten kaikki ei laske mitä syö vaan minkä kokoisia annoksia syö . Jokaisellamomanlainen metabolismi joten se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle .eikä tartte juntitella
Ruokapöytään ei saa jäädä kauaksi, varsinkin jos on taipumista ylipainoon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ruokapöytään ei saa jäädä kauaksi, varsinkin jos on taipumista ylipainoon.
Ruokapöydässä on oikein hyvä viipyä kauan ja ruokailla rauhallisesti. Pureskella kunnolla ja nauttia ruuasta ja syömisen tuomasta nautinnosta ja hyvästä olosta.
- Anonyymi
Kaikkea tulee syötyä, mikä ruuaksi kelpaa, tietysti enemmän terveellisiksi tutkittuja, kuin muuta.
- Anonyymi
kuka ja mikä instassi on tutkinut terveellisen ruoan?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuka ja mikä instassi on tutkinut terveellisen ruoan?
Suomalaiset viranomaiset lähinnä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuka ja mikä instassi on tutkinut terveellisen ruoan?
Ravitsemustiede tarkastelee ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä tutkii ruoan merkitystä hyvinvoinnin osatekijänä. Opinnot ovat monitieteisiä: niihin kuuluu ravitsemus- ja elintarviketieteiden lisäksi lääketieteen, luonnontieteen ja käyttäytymistieteen opintoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuka ja mikä instassi on tutkinut terveellisen ruoan?
Jotakin josta en tykkää on makkara , ei sitten millään halua sitä,
syödä , vaikka ennen pidin esim grillimakkaroista . En tiedä koska lopetin makkaran syönnin kun vaan ei maistu enää , syytä siihen en tiedä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuka ja mikä instassi on tutkinut terveellisen ruoan?
Esim jotkut tekevät makkara soppaa , joka voi maistua hyvältä mutta minä teen sitä ehkä pari kertaa vuodessa. Yleensä en. Muutenkaan syö makkaroita .
- Anonyymi
Kun tähän ikään on elänyt, kai siinä ravinnossa jotain sopivaakin on pitänyt olla?
- Anonyymi
Enimmäkseen kunnon safkaa ja juomaa, ei roskaruokia.
- Anonyymi
Ei elämän pituus kerro ruokavaliosta. Ihminen voi elää sairaanakin pitkään
vaikka epäterveellisen ruokavalion takia.
Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen Suomessa yleisimmät kuolisyyt.
Ne johtuvat mm. ruoasta. - Anonyymi
Varmaan jonkun aikaa pysyy elossa vaikka söisi kerran syötyä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei elämän pituus kerro ruokavaliosta. Ihminen voi elää sairaanakin pitkään
vaikka epäterveellisen ruokavalion takia.
Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen Suomessa yleisimmät kuolisyyt.
Ne johtuvat mm. ruoasta.Yleisin kuolinsyy on ikääntymisestä johtuva rappeutuminen ja kaikesta seuraava sydämen pysähtyminen.
Syön ihan mitä sattuu miettimättä sen kummemmin.
Hengissä tässä vieläkin ja terveenä.
Tiedän sellaisia, jotka ovat fanaattisesti tarkkailleet syömisiään ja laskeneet kaiken ravintoarvoja, mitä ovat suuhunsa laittaneet. Sitten kuolleet jo alle kuuskymppisinä.- Anonyymi
Älä höpise olemattomia.
- Anonyymi
Näin voi käydä. Esimerkiksi ystäväni kuoli äkillisesti alle kuusikymppisenä
synnynnäisen sydänvian takia.
Tai voi jäädä auton alle, vaikka söisi kuinka terveellisesti. - Anonyymi
Minulla oli myös sukulaisissa sellainen ja toinen sitten sellainen joka söi mitä milloinkin silloin kun vielä itse teki ruokansa ja on reilusti ylipainoinen , nyt asunut jonkun vuoden asumispalveluyksikössä ja ruoka tuodaan laitoskeittiöstä, ei ole vuosikausiin liikkunut kuin pakolliset liikkumiset ja ikä on nyt 91v.
- Anonyymi
Totta kai mietin mitä syön, ei kai kukaan muukaan sitä minun puolestani tee!
Se ei silti estä herkuttelmasta mutta kun pääsääntöisesti syö monipuolisesti ja terveellisesti, ei kerran pari viikossa herkuttelu haittaa yhtikäs mitään.
Proteiinit ovat todella tärkeitä, ihan jo painon hallinnankin suhteen. Syön joka päivä yhden proteiinirahkan ja lisäksi joko kananmunia tai kanaa tai kalaa joka päivä. Diabetes ja maksa-arvot koholla, kolesteroli nämä itsessään vaikuttaa mitä laitan suuhuni, esim. liian korkeat maksa-arvot on puolittuneet oikealla ruokavaliolla.
Diabetes sokeriarvot hiukan kohonneet vaikka koita syödä kohtuullisen oikein, joskus menee läskiksi grilli ruokaa valmistaessa.- Anonyymi
Palattuani harrastukseni parista valmistelin makaronilaatikon uunikuntoon. Tummaa makaronia, 10% jauhelihaa 400g, kolme jämänakkia ohuina siivuina, reilusipuli silppuna. Nämä pannulla kypsiksi.
Täysmaitoa 3dl, 3 kananmunaa, mausteita ja suolaa. Tehosekoittimella sekaisin.
Vuoan pohjalle makaronikerros. Jauhelihamössö vuokaan. Päälle loput makaronit ja juustoraasteen puutteessa pintaan korppujauhoa.
Syötyäni nyt mössyttämäni jäävuori-tom jos aatti- sipuli-vv etikka-oliivi neitsytöljy-dijon sinappi- raejuustosötkötys salaattini, mene laittamaan uunin päälle. Vaimoni kotiutui juuri äsken tostaiklubinsa kokouksesta ja ryhtyi mössyttämään valmista salaattiannostaan jossa minun raejuustösösselön asemesta on kuutioitua salaattijuustoa.
Jälkkäriksi kuivakakkua. Minä maidon, vaimoni kahvin kera.
Laatikko riittää kahdelle hauraalle vanhukselle kahdeksi kerraksi. - Anonyymi
Sekasyöjänä pidän näppituntumaa päivittäisestä valkuaistarpeesta, sekä viikottaisesta kalaa 1-2 kertaa. Välillä on kiva syödä jotain mättöä; sitä sun tätä , sillä orjallisuus iänikuista terveellisyys etusijalla, on puuduttavaa.
- Anonyymi
Mitään turhaa ruokaa en syö kuten makaronia tai nakkia,
nehän on jauhoa molemmat, nakeissa on vähän teurasjätettä mukana
kuten halvimmissa leikkeleissäkin.
Olen melko tarkka syömisieni suhteen, että söisin ravinto-opillisesti
oikein ja sopivan määrän. Opin se jo nuorena.- Anonyymi
On makaroneja ja "makaroneja". Tuoteselosteista ilmenevät erot. Kaikissa makaroneissa on muutakin kuin jauhoa.
Kaikki vaaleat makkarat ovat enemmän tai vähemmän jauhomössöjä. En vierasta teurajätteiden käyttöä vaan vaan katson tuoteselosteista ravinnejakauman. Teurasjätteetkin ovat protskupitoisia.
Joskus laiskuuttani käytän superhalpoja nakkeja purkkihernarin täydennyksenä. Jos on jämiä niin piilotan johonkin muuhun ruokaan.
Opin nuorena, että työttömän perheen elättäjän taloudessa pelkän perunavellin syöminen kevättalvisin saattelee kunnan lääkärin tykö veristen yskösten vuoksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
On makaroneja ja "makaroneja". Tuoteselosteista ilmenevät erot. Kaikissa makaroneissa on muutakin kuin jauhoa.
Kaikki vaaleat makkarat ovat enemmän tai vähemmän jauhomössöjä. En vierasta teurajätteiden käyttöä vaan vaan katson tuoteselosteista ravinnejakauman. Teurasjätteetkin ovat protskupitoisia.
Joskus laiskuuttani käytän superhalpoja nakkeja purkkihernarin täydennyksenä. Jos on jämiä niin piilotan johonkin muuhun ruokaan.
Opin nuorena, että työttömän perheen elättäjän taloudessa pelkän perunavellin syöminen kevättalvisin saattelee kunnan lääkärin tykö veristen yskösten vuoksi.Viimeinen lauseesi on kumma, väitätkö perunavellin syömisen aiheuttavan verisiä ysköksiä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viimeinen lauseesi on kumma, väitätkö perunavellin syömisen aiheuttavan verisiä ysköksiä?
Järki hoi. Älä jätä! Ravitsemusalan asiantuntijana ymmärtänet kevätalvisen perunavellin suojaravinnepitoisuuden olevan niukahko!
Selvyyden vuoksi! Kyse ei ole siitä mitä se aiheuttaa vaan siitä mitä siitä pääasiallisena ravintona puuttuu! - Anonyymi
Makarooni.
Kurkkasin äsken laatikkoa varten avaamani makaronipakkauksen tuoteselosteen.
Myllyn Paras tumma makaroni.
Rasvaa 2,5% josta tyydyttynyttä 0,4%!
Hiilareita 63% josta sokereita 3,0%!
Ravintokuitua 7%!
Proteiinia 14%!!!!
Suolaa alle 0,01%!
Täydellisen tietämättömänä moukkana valmistan tuosta makaronilaatikon lihakomponenttina 10% naudan jauheliha. Nyt silpusin mukaan makaronia heikompaa ainesta eli 3kpl jämänakkeja. Koska lihaa on 400g niin uskalsin ottaa riskin latikkoni turmeltumisesta!
3 munaa.
Täysmaitoa 3dl.
Olemme ennenkin selvinneet hengissä moisesta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Järki hoi. Älä jätä! Ravitsemusalan asiantuntijana ymmärtänet kevätalvisen perunavellin suojaravinnepitoisuuden olevan niukahko!
Selvyyden vuoksi! Kyse ei ole siitä mitä se aiheuttaa vaan siitä mitä siitä pääasiallisena ravintona puuttuu!Siis PELKÄN perunavellin! Ei ollut hedelmiä eikä marjoja. Ruisleipä lienee antanut hieman jatkoaikaa.
Omasta pläntistä syksyllä korjatut perunat lienevä kevääseen mennessä menettäneet talon puolilämpimässä "kellarissa" huomattavan osan vesiliukoisista vitamiineistaan? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis PELKÄN perunavellin! Ei ollut hedelmiä eikä marjoja. Ruisleipä lienee antanut hieman jatkoaikaa.
Omasta pläntistä syksyllä korjatut perunat lienevä kevääseen mennessä menettäneet talon puolilämpimässä "kellarissa" huomattavan osan vesiliukoisista vitamiineistaan?Jos pelkän perunavellin syöminen jos aiheuttaisi tuon mitä väität, siitä olisi tiedotettu kuin kärpässienten syönnistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Makarooni.
Kurkkasin äsken laatikkoa varten avaamani makaronipakkauksen tuoteselosteen.
Myllyn Paras tumma makaroni.
Rasvaa 2,5% josta tyydyttynyttä 0,4%!
Hiilareita 63% josta sokereita 3,0%!
Ravintokuitua 7%!
Proteiinia 14%!!!!
Suolaa alle 0,01%!
Täydellisen tietämättömänä moukkana valmistan tuosta makaronilaatikon lihakomponenttina 10% naudan jauheliha. Nyt silpusin mukaan makaronia heikompaa ainesta eli 3kpl jämänakkeja. Koska lihaa on 400g niin uskalsin ottaa riskin latikkoni turmeltumisesta!
3 munaa.
Täysmaitoa 3dl.
Olemme ennenkin selvinneet hengissä moisesta.Minä olen ihan tumpelo keittiössä:)
Aikoinaan yritin tehdä ruokaa......ei kelvannut edes naapurin koiralle.
Pilasin raaka-aineet ja lähdin ulos syömään. Se tuli kalliiksi:)
1983 ostin mikroaaltouunin.Jotain uuniin kolmeksi minuutiksi ja sitten ääntä kohti.
Lisätään currya, valkosipulia, tms. naminami:)) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos pelkän perunavellin syöminen jos aiheuttaisi tuon mitä väität, siitä olisi tiedotettu kuin kärpässienten syönnistä.
Menehän mielessäsi 50-luvun alkuvuosien haja-asutusalueen köyhään työläistorppaan jossa huoltaja on talvet työttömänä eikä 4-luokkaa kansakoulua käynyt vaimo ole koskaan hankkinut ammattia. Ainoa ruoka oli kotona leivottu ruisleipä ja arkiruokana maitoon keitetty, oman maan perunoista keitetty velli. Useana sunnuntaina sai läskisoosia perunoiden kaveriksi.
Tiedotettu? Kuka, missä, miten? Radiossa alkoi kuulumaan Lahden pitkäaalto.
Olet varmaan sitä mieltä, että talviviimalla lapsen koulumatkalla vaatteiden alla tuulen suojana olevista sanomalehdistä olisi pitänyt tehdä ilmoitus johonkin lastensuojeluun?
Saatika sitten, että ko. paperit oli toimitettava takaisin kotiin vaikka kotimatkalla ei olisi tarvinnutkaan kuten yleensä olikin tilanne. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Menehän mielessäsi 50-luvun alkuvuosien haja-asutusalueen köyhään työläistorppaan jossa huoltaja on talvet työttömänä eikä 4-luokkaa kansakoulua käynyt vaimo ole koskaan hankkinut ammattia. Ainoa ruoka oli kotona leivottu ruisleipä ja arkiruokana maitoon keitetty, oman maan perunoista keitetty velli. Useana sunnuntaina sai läskisoosia perunoiden kaveriksi.
Tiedotettu? Kuka, missä, miten? Radiossa alkoi kuulumaan Lahden pitkäaalto.
Olet varmaan sitä mieltä, että talviviimalla lapsen koulumatkalla vaatteiden alla tuulen suojana olevista sanomalehdistä olisi pitänyt tehdä ilmoitus johonkin lastensuojeluun?
Saatika sitten, että ko. paperit oli toimitettava takaisin kotiin vaikka kotimatkalla ei olisi tarvinnutkaan kuten yleensä olikin tilanne.Et pysy asiassa, antaa olla sitten.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et pysy asiassa, antaa olla sitten.
Minä pysyin asiassa mutta se ei mahtunut rajalliseen ajatusmaailmaasi!
"Varoitus kuten kärpässienien syömisestä"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
Kokemuksestani kertomisessa ei olle tippaakaan liioittelua.
Vanhempani pelkäsi veristen yskösten olevan keuhkotubin oireita. Ei sitä muuten olisi kunnan lääkärille mentykään.
Yskökset loppuivat parin päivän päästä nautittuani jotain vitamiiniliuosta ruokalusikallisen aamuin, illoin.
Paperin tärkeys. Paikallinen sanomalehti oli 4 - sivuinen = 2 lehtinen.
Se oli himoittua puucee paperia eikä se riittänyt kaikille.
Lisänä oli APU lehti. Kyllästettyä paperia jota sai myyssätä reilusti pyyhkimiskuntoon saadakseen. Talvella ei ollut hinkua istua pakkasessa tarpeellista kauempaa mutta kesällä tuli lueskeltua säästyneitä sivuja. Suosikkini oli Isaskar Keturi.
Etu- ja takasivu olivat kelvottoman kyllästettyjä. Takasivun toisella puolella oli sentään sarjis Taika Jim. - Anonyymi
Makarooni on mielestäni hyvää sitä teen pari kertaa kuukaudessa sienien ja rapeaksi paisteen läskin kanssa . En ala mihinkään vähärasvaisia maitotuotteisiin , ja leivän päälle olen aina laittanut reilusti voita .mkermq kastikkeet hyviä ja lihan kanssa joku hapan juoma vaikka alkoholiton viini
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viimeinen lauseesi on kumma, väitätkö perunavellin syömisen aiheuttavan verisiä ysköksiä?
Puutesairauksia joita tuli ennen yksipuolisesta ruuasta , lue tarkemmin
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Makarooni.
Kurkkasin äsken laatikkoa varten avaamani makaronipakkauksen tuoteselosteen.
Myllyn Paras tumma makaroni.
Rasvaa 2,5% josta tyydyttynyttä 0,4%!
Hiilareita 63% josta sokereita 3,0%!
Ravintokuitua 7%!
Proteiinia 14%!!!!
Suolaa alle 0,01%!
Täydellisen tietämättömänä moukkana valmistan tuosta makaronilaatikon lihakomponenttina 10% naudan jauheliha. Nyt silpusin mukaan makaronia heikompaa ainesta eli 3kpl jämänakkeja. Koska lihaa on 400g niin uskalsin ottaa riskin latikkoni turmeltumisesta!
3 munaa.
Täysmaitoa 3dl.
Olemme ennenkin selvinneet hengissä moisesta.Hiilareita ? onko oikein makarooni pussissa niin kirjoitettu .ääkuka noista måsanojen muuntelusta ymmärtää mitään
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos pelkän perunavellin syöminen jos aiheuttaisi tuon mitä väität, siitä olisi tiedotettu kuin kärpässienten syönnistä.
Siis ihmiset eivät tienneet että jossain syötiin ainoastaan perunavelliä siksi siitä ei ole mainittu missään mutta verikokeissa kyllä huomasi ettei ravintorikasta ruokaa oltu syöty .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Puutesairauksia joita tuli ennen yksipuolisesta ruuasta , lue tarkemmin
Silti veriset yskökset tulee kyllä muusta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Menehän mielessäsi 50-luvun alkuvuosien haja-asutusalueen köyhään työläistorppaan jossa huoltaja on talvet työttömänä eikä 4-luokkaa kansakoulua käynyt vaimo ole koskaan hankkinut ammattia. Ainoa ruoka oli kotona leivottu ruisleipä ja arkiruokana maitoon keitetty, oman maan perunoista keitetty velli. Useana sunnuntaina sai läskisoosia perunoiden kaveriksi.
Tiedotettu? Kuka, missä, miten? Radiossa alkoi kuulumaan Lahden pitkäaalto.
Olet varmaan sitä mieltä, että talviviimalla lapsen koulumatkalla vaatteiden alla tuulen suojana olevista sanomalehdistä olisi pitänyt tehdä ilmoitus johonkin lastensuojeluun?
Saatika sitten, että ko. paperit oli toimitettava takaisin kotiin vaikka kotimatkalla ei olisi tarvinnutkaan kuten yleensä olikin tilanne.Ihan niin oli 50 luvun alkupuolella . Meillä paistettiin perunoista ja keitettiin joka toinen päivä . Yhtenä päivänä toi äiti appelsiineja ja laittoi ne piirongin laatikkooon etten jaa kavereille sitten illalla söin puolet appelsiinin, seuraavan päivänä toisen puolen
Ei,ole mitään hyviä tåruokamuistojan siltä ajalta - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihan niin oli 50 luvun alkupuolella . Meillä paistettiin perunoista ja keitettiin joka toinen päivä . Yhtenä päivänä toi äiti appelsiineja ja laittoi ne piirongin laatikkooon etten jaa kavereille sitten illalla söin puolet appelsiinin, seuraavan päivänä toisen puolen
Ei,ole mitään hyviä tåruokamuistojan siltä ajaltaNäin ensimmäisen banaanini ollessani vanhempieni kanssa kyläpaikassa. Isäntä näytti ylpeänä tuotetta ja näytti mallia sen syömisestä. Ukko leikkasi appesinnin kuorineen halki ja alkoi naama mehussa mussuttamaan sisältöä repien samalla puolikkaan kuoria erilleen saadakseen hampaat hedelmälihaan.
Myöhemmin, erän tuttavamme ,jopa käsityön opettaja nainen, näytti aplarin kuorimisen.
Sanoi myös, että kuoren ollessa tiukassa niin kannattaa leikata kuorinenn kapeiksi lohkoiksi ja syödä niistä hedelmäliha.
Meillä appelsiini oli myöhemminkin äärimmäisen harvinaista herkkua. Koskaan emme saaneet kokonaista.
Vielä vitamiineista. Muorin keittämä mustikkahillo ei kestänyt pitkään homehtumatta.
Syksyllä kerätyt puolukat säilöttiin vesisaaviin ja niidenkin syömisellä oli kiire.Kaikki loppui jo alkutalvesta.
Sapuskan perusta 4-henkisellä perheellä oli 3 litraa tinkimaitoa ja oman pihan perunat.
Sunnuntaisin usein läskisoosia ja perunaa.
Kansakoulun koirankulpista syötävä lusikkaruoka oli terveellistä vaihtelua. Makaronivelliä, läslisoppaa, kaurapuuroa yms. Sapuskatuli luokkaan emaliämpärissä ja opettaja jakoi sen kullekin oppilaalle kolhuisiin peltikulppiin.
- Anonyymi
Saan tarvittavat kivennäisaineet, vitamiinit ja proteiinit. On ravintoainetaulukko päässä. Yleensä syön vain viisaasti, en hullaannu mistään dieetistä.
Yksi ongelma on syömisessä. Aina syksyisin innostun syömään liikaa erilaisia itsepoimittuja ja puutarhamarjoja, omenia, kirsikoita, luumuja, itse poimittuja sieniä, lehtisalaattia, persiljaa. On tarjolla tuttavien runsaissa puutarhoissa, kun menen kylään, tyrkyttävät, ota kotiin mukaasi. Tai soittavat, tule hakemaan. Kaikki vaan ovat niin hyviä. Tulen ahneeksi. Maha on pullollaan päivällä mutta aamulla on ihan hoikka olo. Pitää oikein miettiä että tulee syödyksi lihan/kanan/kalanpala päivässä. Tai edes yksi leipäviipale ja juustoa. Eli siis kumminkin vähän hullaannun mutta vain syksyisin.- Anonyymi
Joo, kansakoulu kaurapuuroa sanottiin tikkuvelliksi, siinoli tikkuja seas.
- Anonyymi
Olen 165cm paino 60.5 kg nainen, liikkuva ,kuntoileva. Kyllä saan purkeista tarvittavat vitamiinit, mutta en taatusti ruuasta. Olen niin pieniruokainen ollut aina. Okei , niinä päivinä ,kun syön perunaa ja lohta sen 120g , ja myös sinä päivänä ,kun syö hyvän kokoisen broilerin koiven tai aimoannoksen makaroonilaatikkoa ,jossa olen käyttäny 1/2 jauhelihaa ja 1/2 soijarouhetta. Noista tulee sitä proteiinia, ja 3-4 kananmunaa viikossa sekä raejuustoa syön. En lainkaan maitoa ole juonut kymmeneen vuoteen, vain vettä.
Muista vitamiineista pidän huolen ,mutta proteiinia ei tule tarpeeksi. Lisäprotskuja jos köytän, tunnen sen heti sormissa/varpaissa ,,, lievä munuaisten vajaatoiminta lie ja on sydäntauti.- Anonyymi
Ruokavaliostasi puuttuvat siis kokonaan ne ainekset, joita uuden nykysuosituksen mukaan pitäisi olla 800 g / päivä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ruokavaliostasi puuttuvat siis kokonaan ne ainekset, joita uuden nykysuosituksen mukaan pitäisi olla 800 g / päivä.
Juu, tuosta jäi minulla kertomatta, että juureksia käytän runsaasti porkkanaa, parsakaalia, perunaa , sipulia , lanttua, ja punajuurta,, siis ihan päivittäin,, mutta en sentään 800g ja mustikoitakin on aina.
En ole ihan vakuuttunut noiden hedelmien ja jopa suomalaisten marjojenkin terveellisyydestä. Niin paljon keski-ikisi ja nuoriakin sairastuu syöpiin,,,nekasvinsuojekumyrkyt ja meidän marjametsiin laskeumat idästä ym ym;lta epäilyttää,,,,,, - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu, tuosta jäi minulla kertomatta, että juureksia käytän runsaasti porkkanaa, parsakaalia, perunaa , sipulia , lanttua, ja punajuurta,, siis ihan päivittäin,, mutta en sentään 800g ja mustikoitakin on aina.
En ole ihan vakuuttunut noiden hedelmien ja jopa suomalaisten marjojenkin terveellisyydestä. Niin paljon keski-ikisi ja nuoriakin sairastuu syöpiin,,,nekasvinsuojekumyrkyt ja meidän marjametsiin laskeumat idästä ym ym;lta epäilyttää,,,,,,Koeta vain päästä edes puoleen kiloon. Höpiset vähemmän hölmöjä.
- Anonyymi
Purkki vitamiineja en laittaisi suuhuni , sillä tiedön liikaa niistä . Se joka haluaa niin käyttäköön . Tavallinen vaihteleva ruoka on se paras lähde kaikkeen mitä ihminen tarvitsee
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ruokavaliostasi puuttuvat siis kokonaan ne ainekset, joita uuden nykysuosituksen mukaan pitäisi olla 800 g / päivä.
"raittiusihminen raittiustuolissaan, sinusta on muka huolissaan!"...Juicen piruilua....heh.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Purkki vitamiineja en laittaisi suuhuni , sillä tiedön liikaa niistä . Se joka haluaa niin käyttäköön . Tavallinen vaihteleva ruoka on se paras lähde kaikkeen mitä ihminen tarvitsee
Kantsisi laittaa, osaisit kirjoitta paremmin. Sitten vain alat listaamaan esille vaihtelevaa ruokaasi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"raittiusihminen raittiustuolissaan, sinusta on muka huolissaan!"...Juicen piruilua....heh.
Juice oli armoitettu sanoittaja, sanaseppo, sanojen käyttäjä ... Mutta ravinto- ja terveysaiheista hänkään ei tiennyt mitään. Sääli, olisi varmaan vieläkin rustaamassa sanoja biiseihin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juice oli armoitettu sanoittaja, sanaseppo, sanojen käyttäjä ... Mutta ravinto- ja terveysaiheista hänkään ei tiennyt mitään. Sääli, olisi varmaan vieläkin rustaamassa sanoja biiseihin.
Maksoi täyden hinnan, niinhän tuo sanoi.......
- Anonyymi
Älkää hyvät ihmiset,,nythän punainen liha ja myös muutkin liha tuotteet ovat nykyisin pahinta myrkkyä mitä voi ihminen syödä....
Pitää syödä marjoja ja hedelmiä. Vain ja ainoastaan.- Anonyymi
Ei. Marjojen ja hedelmien lisäksi salaatteja, vihanneksia, juureksia, siemeniä, pähkinöitä ... Eikä lihaakaan kukaan kokonaan ole kieltänyt, sitä pitäisi vain vähentää. Tahallaanko tyypit tajuavat toisin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei. Marjojen ja hedelmien lisäksi salaatteja, vihanneksia, juureksia, siemeniä, pähkinöitä ... Eikä lihaakaan kukaan kokonaan ole kieltänyt, sitä pitäisi vain vähentää. Tahallaanko tyypit tajuavat toisin?
Salaatit ei sovi minun vatsalleni , joten itse en pahemmasti niitä,syö otan yhtä vihannes sorttia kerralla ruuan kanssa siis joka päivälle jotakin
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Salaatit ei sovi minun vatsalleni , joten itse en pahemmasti niitä,syö otan yhtä vihannes sorttia kerralla ruuan kanssa siis joka päivälle jotakin
Lehtisalaatti ei tosiaan sovi kaikille, olen kokenut.
- Anonyymi
Kaikille, joita ravontoaiheet ärsyttävät: oikea, kunnon ruoka eli ravinto on lääke numero yksi. Liikunta lääke nro kaksi. Niistä vouhkataan nykypäivänä niiin paljon siksi, kun kansa on sairasta. Ts. ei osaa syödä oikein eikä liikkua riittävästi.
- Anonyymi
Juuri niin ja nyt peukutan 👍.
- Anonyymi
Kyllä,tavintomaiheet on ihan hyvä asia keskustella, samalla kun itse en ole koskaan laskenut mitä,laitan suuhuni . Mutta niin kauan kun kaikki kokeet näyttää normaaleita niin syön kuten aina olen syönyt . Mutta purkkivitamiinien vastustaja olen
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä,tavintomaiheet on ihan hyvä asia keskustella, samalla kun itse en ole koskaan laskenut mitä,laitan suuhuni . Mutta niin kauan kun kaikki kokeet näyttää normaaleita niin syön kuten aina olen syönyt . Mutta purkkivitamiinien vastustaja olen
Viittaan viimeiseen virkkeeseesi: oma mokahan se on.
- Anonyymi
Hampurilaiset ja ranskalaiset kuten pizzakin maistuvat,,kyytipojaksi kylmä olut.
Jo vot!- Anonyymi
Uskallatko / osaatko kertoa painosi / pituutesi. Suolesi ovat mönjää täynnä ja vaikka saisitkin jotain oikeaa ravintoa, mikään ei imeydy elimistöösi. Oletan, että et tiedä / keksi, miten sulle käy. Ennen aikojaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Uskallatko / osaatko kertoa painosi / pituutesi. Suolesi ovat mönjää täynnä ja vaikka saisitkin jotain oikeaa ravintoa, mikään ei imeydy elimistöösi. Oletan, että et tiedä / keksi, miten sulle käy. Ennen aikojaan.
Voiko yli seitenkymppinen enää kuolla ennen aikojaan?
Ihan sama mitä itse syöt, kuolet joskus kuitenkin, mutta lakkaa huolehtimasta toisten syömisistä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko yli seitenkymppinen enää kuolla ennen aikojaan?
Ihan sama mitä itse syöt, kuolet joskus kuitenkin, mutta lakkaa huolehtimasta toisten syömisistä.Aivan samaa mieltä olen! Liikaa puututaan toisten syömisiin ja elämään tällä iällä, eiköhän jokainen jo itse osaa päättää minkä itselle on hyväksi todennut.
Itse en edes pysty täysin elämään näiden ravintosuositustenkaan mukaan kun on ruoka-aineita mitä en voi edes syödä jos aion hengissä pysyä. En myöskään suostu syömään sellaisia mitkä aiheuttaa minulle vatsanväänteitä ja ylimääräisiä turvotuksia kuten esim maitotuotteet pl kovat juustot. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aivan samaa mieltä olen! Liikaa puututaan toisten syömisiin ja elämään tällä iällä, eiköhän jokainen jo itse osaa päättää minkä itselle on hyväksi todennut.
Itse en edes pysty täysin elämään näiden ravintosuositustenkaan mukaan kun on ruoka-aineita mitä en voi edes syödä jos aion hengissä pysyä. En myöskään suostu syömään sellaisia mitkä aiheuttaa minulle vatsanväänteitä ja ylimääräisiä turvotuksia kuten esim maitotuotteet pl kovat juustot.Miten niin puututaan ja kuka puuttuu ?
Itse jokainen päättää mitä syö.
Minun on oltava hyvin tarkka laktoosi-intoleranssin takia.
Vatsa ei siedä edes laktoosittomia tuotteita tulematta kipeäksi.
Maitotuotteet olisivat hyvä kalsiuminlähde.
Kalsiumin saanti on hankalaa, koska en voi syödä sitä pillereinäkään.
Se ei sovi pillereinä noin puolelle ihmisistä.
Pitää yrittää syödä usein kalaa, josta tykkäänkin,
mutta lähikaupoissani on harvoin sen hintaista tuorekalaa, jota raaskisi ostaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko yli seitenkymppinen enää kuolla ennen aikojaan?
Ihan sama mitä itse syöt, kuolet joskus kuitenkin, mutta lakkaa huolehtimasta toisten syömisistä.Jos yli 70 haluaa ja tahtoo olla hyvässä kunnossa ja terve - sairauksistaan huolimatta - niiin ruoka on no. lääke numero yksi. Se on kyllä yleistä, että iäkkäät lakkaavat syömästä ja kuihtuvat / kuivuvat pois ennen aikojaan. Oma moka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos yli 70 haluaa ja tahtoo olla hyvässä kunnossa ja terve - sairauksistaan huolimatta - niiin ruoka on no. lääke numero yksi. Se on kyllä yleistä, että iäkkäät lakkaavat syömästä ja kuihtuvat / kuivuvat pois ennen aikojaan. Oma moka.
Ei auta syönnit, kun mahaan ei määräänsä enempää mahdu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei auta syönnit, kun mahaan ei määräänsä enempää mahdu.
Jos "mahaan" mahtuu vain vähän, pitää syödä monta kertaa päivässä pieniä annoksia.
- Anonyymi
Normaalisti syövä ihminen ei purkista vitamiineja tarvitse,
mutta kyllä terve ihminen niitä voi kestää.- Anonyymi
Pillerit rasittaa lääkärin mukaan maksaa ja munuaisia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pillerit rasittaa lääkärin mukaan maksaa ja munuaisia.
Lääkäri on oikeassa: hänen määräämänsä pillerit ovat elimistölle pahasta. Lisäravinteet sen sijaan eivät ole.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lääkäri on oikeassa: hänen määräämänsä pillerit ovat elimistölle pahasta. Lisäravinteet sen sijaan eivät ole.
Juuri ne ovat, vitamiinit saat oikealla tavalla luonnosta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juuri ne ovat, vitamiinit saat oikealla tavalla luonnosta.
Uskotko höpinöitäsi itse? Oikeesti!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Uskotko höpinöitäsi itse? Oikeesti!
Pilleritehtailijan lompakon pidät kunnossa, oma kuntosi olisi parempi toisin teoin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juuri ne ovat, vitamiinit saat oikealla tavalla luonnosta.
Juupati rallaa-luonnostapa hyvinkin! Ja ovat täynnä kasvinsuojelumyrkkyjä. Katsokaas ,kun se tehoviljely vaatii sitä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juupati rallaa-luonnostapa hyvinkin! Ja ovat täynnä kasvinsuojelumyrkkyjä. Katsokaas ,kun se tehoviljely vaatii sitä.
'Täynnä kasvinsuojelumyrkkyjä' Kyllä tuo on vale.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
'Täynnä kasvinsuojelumyrkkyjä' Kyllä tuo on vale.
Suomalaiset on puhtaimpia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pilleritehtailijan lompakon pidät kunnossa, oma kuntosi olisi parempi toisin teoin.
Kunnossani ja toimintakyvyssäni ei ole mitään vikaa eikä huomauttamisen aihetta. Ainakaan ikäni huomioon ottaen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kunnossani ja toimintakyvyssäni ei ole mitään vikaa eikä huomauttamisen aihetta. Ainakaan ikäni huomioon ottaen.
Hyvä juttu.
- Anonyymi
Kun on 75 vuotta täyttänyt, niin yhteiskunta katsoo , silloin henkilön elontaipaleen lakipiste saavutettu.
- Anonyymi
Miten sinä tuon höpinän perustelet? Täyttä soopaa, kantsisko sun tarkastella itsetuntoasi.
- Anonyymi
Elä liioittele, kyllä se lakipiste on 70 ikävuoden paikkeilla. Sen jälkeen ihminen alkaa
viimeistään kuormittaa terveydenhuoltoa ja hänen olisi parempi poistua elävien
kirjoista. Näin on ainakin nykyhallituksen mielestä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten sinä tuon höpinän perustelet? Täyttä soopaa, kantsisko sun tarkastella itsetuntoasi.
Fakta juttu. Satsaus ja hyöty on tasapainossa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten sinä tuon höpinän perustelet? Täyttä soopaa, kantsisko sun tarkastella itsetuntoasi.
Mitä siinä itsetunnolla tekemistä?
Oletko häilyväinen? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä siinä itsetunnolla tekemistä?
Oletko häilyväinen?Kyllä on ihmisen itsetunto alakantissa, jos / kun ajattelee, että yhteiskunta - tai joku muu kuin hän itse - panee hänen iälleen ja elämiselleen jonkun lakipisteen.
- Anonyymi
Puolikas lenkki kylmänä ja purkki piimää,,,hyvä ateria.
- Anonyymi
Lenkki ei niiinkään, piimä sen sijaan on ehtaa ruokaa.
- Anonyymi
Jos se on Tapolan savulenkin pätkä niin se menettelee ateriaksi, mutta ei joka päivä
vain sitä. Kyllä elimistömme tarvitsee muutakin kuin rasvaa, jauhoa ja piimää. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos se on Tapolan savulenkin pätkä niin se menettelee ateriaksi, mutta ei joka päivä
vain sitä. Kyllä elimistömme tarvitsee muutakin kuin rasvaa, jauhoa ja piimää.Liika suola ei ole hyväksi, samoin kuin valkoinen sokeri.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Liika suola ei ole hyväksi, samoin kuin valkoinen sokeri.
Minkävärinen sokeri on terveellistä ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minkävärinen sokeri on terveellistä ?
Mikään lisätty sokeri ei ole terveellistä. Vain luonnosta tulevat ovat terveellisten listalla.
- Anonyymi
Olen jo aikanaan hahmottanut käyttämieni raaka-aineiden sisällön ja elän sen tiedon perusteella tarvitsematta erikseen suunnitella muuta kuin kuormitustilanteiden vaihtelujen mukaisen proteiinitarpeen.
- Anonyymi
Samoin. Opiskelin itsekseni jo nuorena ravistsemustiedettä ja olen siitä asti osannut
ulkoa mitä ihminen tarvitsee ja kuinka paljon.
Tieto on kallossani niin lujasti, ettei tarvitse kuin ohimennen miettiä, mistä tänään
haluan saada ne ainekset. - Anonyymi
Taustaa. Mies 80v.
171cm. 76,9kg. BMI 26,3! Kauheaa!!
Rasva 12,8%. Viitealue 10%-20%. Vatsaontelon viskeraali 55,5. Yleinen tavoite 100 tai alle.
Jotain on tainnut mennä oikeinkin vaikka reidet ovat kuihtuneet eniten. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Taustaa. Mies 80v.
171cm. 76,9kg. BMI 26,3! Kauheaa!!
Rasva 12,8%. Viitealue 10%-20%. Vatsaontelon viskeraali 55,5. Yleinen tavoite 100 tai alle.
Jotain on tainnut mennä oikeinkin vaikka reidet ovat kuihtuneet eniten.Mitä vastaan oikeastaan taistelet ? Pelkäätkö kuolemaa ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä vastaan oikeastaan taistelet ? Pelkäätkö kuolemaa ?
En taistele vaan nautin valitsemastani elämäntavasta. Kevyttä, helppoa, hauskaa.
Pystyy vielä nauttimaan erilaisista elämän iloista.
Vain lähimuistin heikkeneminen inhottaa. En osaa arvioda miten paljon huonompi se olisi jos en huolehtisi terveydestäni ja kunnostani.
Suunnitelmallinen fyysinen kuormitus antaa hyvän olon. Sekä fyysisen, että psyykkisen.
Lähden aivan pian kyykistelemään tai tekemään yhdistettyä kyykistelyä ja vetelyä.
Heitin nuo kehon koostumuksen numeeriset tiedot omana kannaottonani vaakalukemiin tuijottaville! Katsokaa niiden vaakalukemien taakse! Totuus löytyy sieltä.
Jostakin ihmeen syystä vaimoni suhtautuu hyvin myönteisesti tähän "kuleman pelkooni". - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En taistele vaan nautin valitsemastani elämäntavasta. Kevyttä, helppoa, hauskaa.
Pystyy vielä nauttimaan erilaisista elämän iloista.
Vain lähimuistin heikkeneminen inhottaa. En osaa arvioda miten paljon huonompi se olisi jos en huolehtisi terveydestäni ja kunnostani.
Suunnitelmallinen fyysinen kuormitus antaa hyvän olon. Sekä fyysisen, että psyykkisen.
Lähden aivan pian kyykistelemään tai tekemään yhdistettyä kyykistelyä ja vetelyä.
Heitin nuo kehon koostumuksen numeeriset tiedot omana kannaottonani vaakalukemiin tuijottaville! Katsokaa niiden vaakalukemien taakse! Totuus löytyy sieltä.
Jostakin ihmeen syystä vaimoni suhtautuu hyvin myönteisesti tähän "kuleman pelkooni".Aivan. Olet kokemusasiantuntija mutta tällä palstalla sinua ei kuunnella vaan vastaan tulee rikkiviisastelua, sitä mitä kuulee teineiltä
Minäkin käytän isolaatteja osin Prismasta, ja sitten aminohappoja erikoisliikkeiden tarjouksista ostan varastoon
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18624932/mietitko-koskaan-ravitsemustasi-vai-syotko-mita-sattuu-#comment-131172602 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aivan. Olet kokemusasiantuntija mutta tällä palstalla sinua ei kuunnella vaan vastaan tulee rikkiviisastelua, sitä mitä kuulee teineiltä
Minäkin käytän isolaatteja osin Prismasta, ja sitten aminohappoja erikoisliikkeiden tarjouksista ostan varastoon
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18624932/mietitko-koskaan-ravitsemustasi-vai-syotko-mita-sattuu-#comment-131172602Lisään vielä. Tyypillinen maallikko kertoo väärinkäsitystään
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa"
Menemättä orgaanisen kemian perusideoihin
(elämään liittyvät aineet ovat tietenkin rakenteeltaan toistuvia, koska alussa ei ollut juuri mitään rakennuspalikoita)
niin tavis ei erota amfetamiinia ja suklaata molekyyleinä toisistaan (fenyylietyyliamiineja) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisään vielä. Tyypillinen maallikko kertoo väärinkäsitystään
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa"
Menemättä orgaanisen kemian perusideoihin
(elämään liittyvät aineet ovat tietenkin rakenteeltaan toistuvia, koska alussa ei ollut juuri mitään rakennuspalikoita)
niin tavis ei erota amfetamiinia ja suklaata molekyyleinä toisistaan (fenyylietyyliamiineja)Suoraan Antti Heikkilän kirjasta:
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa" - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisään vielä. Tyypillinen maallikko kertoo väärinkäsitystään
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa"
Menemättä orgaanisen kemian perusideoihin
(elämään liittyvät aineet ovat tietenkin rakenteeltaan toistuvia, koska alussa ei ollut juuri mitään rakennuspalikoita)
niin tavis ei erota amfetamiinia ja suklaata molekyyleinä toisistaan (fenyylietyyliamiineja)Pitäiskö taviksen erottaa ? Suklaa myydään suklaana, paketissa lukee "Suklaata"
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suoraan Antti Heikkilän kirjasta:
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa"Heikkilä on populisti, myyjä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Heikkilä on populisti, myyjä.
Hän on koulutettu alan asiantuntija, tutkinut aihetta ja kokemustensa perusteella tietää ko. jutuista paaaaaaaaaaljon enemmän kuin sinä. Vai mikä on teikäläisen koulutus-, kokemus- ja niiden perusteella näkemys ruoka- ja ravintoaiheista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suoraan Antti Heikkilän kirjasta:
"Margariinissa on yhtä molekyyliä vaille samaa ainetta kuin muovissa"Heikkilä on älykäs katkeroitunut lääkäri suuret luulot itsestään kehittänyt
tykkää maallikon jujuttamisesta
hän ei ole kemisti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän on koulutettu alan asiantuntija, tutkinut aihetta ja kokemustensa perusteella tietää ko. jutuista paaaaaaaaaaljon enemmän kuin sinä. Vai mikä on teikäläisen koulutus-, kokemus- ja niiden perusteella näkemys ruoka- ja ravintoaiheista.
ei ole tutkinutm mitään heikkilä vahana valmistunut lääkäriksi ja vähän katkera
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän on koulutettu alan asiantuntija, tutkinut aihetta ja kokemustensa perusteella tietää ko. jutuista paaaaaaaaaaljon enemmän kuin sinä. Vai mikä on teikäläisen koulutus-, kokemus- ja niiden perusteella näkemys ruoka- ja ravintoaiheista.
lääkärillä ei ole kemian eikä mikrobiologin koulutusta tutkijatasolla
lääkäri on fysiologin tuntija - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Heikkilä on älykäs katkeroitunut lääkäri suuret luulot itsestään kehittänyt
tykkää maallikon jujuttamisesta
hän ei ole kemistiHeikkilä on jo eläkkeellä, mutta saihan se monet terveemmäksi metodeillaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
lääkärillä ei ole kemian eikä mikrobiologin koulutusta tutkijatasolla
lääkäri on fysiologin tuntijaMitä hlvt:n ääliöitä täällä luuraa? Luuleeko joku dille, että hän tekee ja toimittaa yksin tutkimuksiaan. Kyllä on on vuorenvarmasti verkostoitunut alan muitten osaajien kanssa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä hlvt:n ääliöitä täällä luuraa? Luuleeko joku dille, että hän tekee ja toimittaa yksin tutkimuksiaan. Kyllä on on vuorenvarmasti verkostoitunut alan muitten osaajien kanssa.
Muitten hosaajien...
- Anonyymi
Onko kasvismargis terveellistä vai ei ? Voi ei ainakaan ole.
Eläinrasvat tukkivat verisuonet.- Anonyymi
Pääasia et jos käyttää, niin vain pieniä määriä.
- Anonyymi
Eihän ne rasvat eläintenkään verisuonia tuki...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän ne rasvat eläintenkään verisuonia tuki...
Harva eläin vääränlaisia rasvoja syökään. Kasvissyöjiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän ne rasvat eläintenkään verisuonia tuki...
Useimmat eläimet eivät syö rasvaa. Mieti mitä syö karhu tai lehmä ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Useimmat eläimet eivät syö rasvaa. Mieti mitä syö karhu tai lehmä ?
Aika nappiin.
- Anonyymi
Tulee joskus mietittyä ja syön mitä sattuu.
Survoin aamupäivällä 15 litraa puolukoita, tuli 10 litraa survottuna talven varalle, mustikoita ostan kaupan pakastealtaasta ja sitä kuluu vuodessa enkä 25 litraa ja tämä kaikki terveyden takia.
- Anonyymi
Osta suomalaisia mustikoita.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Osta suomalaisia mustikoita.
mustikka survoo tukkisuonet vapaiksi virroiksi kuin kävisi kupparilla
Anonyymi kirjoitti:
mustikka survoo tukkisuonet vapaiksi virroiksi kuin kävisi kupparilla
Näin on, pari vuotta syönyt mustikkaa puolukkaa joka päivä, se näkyy maksa, kolesteroli ja muissa veriarvoissa.
- Anonyymi
Pertikki kirjoitti:
Näin on, pari vuotta syönyt mustikkaa puolukkaa joka päivä, se näkyy maksa, kolesteroli ja muissa veriarvoissa.
Varmasti terveellisempiä kuin vitamiinipillerit tai muut lisäaineet.
- Anonyymi
en mieti
survon ja syön vain persuja
t. Sur von Le Pukki (va)- Anonyymi
Omaa lajiasi syöt ?
- Anonyymi
Lidlistä saa salmonellepihvejä, vain äpillä.
- Anonyymi
Huono kauppa, en käy koskaan.
- Anonyymi
Alotuksen kysymykseen: yritän katsoa ruokani raaka-aineet niin, että ruoka mitä valmistan ja syön, täyttäisi ne tarpeet mitä ikääntyvänä tarvin ja mistä maha kiittää eikä korvenna jonkin ruuan jälkeen ja pysyn suhtkoht hyvässä kunnossa, vaikka ikääntyessä tuleekin yhtä ja toista.
- Anonyymi
Ja sen huomaa kyllä eri oireista jos ruoka-aine ei sovi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja sen huomaa kyllä eri oireista jos ruoka-aine ei sovi.
Kyllä, iho kutisee joskus.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162148Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101206Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461178Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811153Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63834
- 59811