En tiedä onko tämä varsinaisesti mikään ongelma, mutta ihmetyttää hieman. Esim. lenkkeillessä ei aina syke ala nousemaan millään, 1,5 tunnin hölkkälenkki ja keskisyke 120, korkeimmillaan kävi ylämäessä päälle 130, samoin parin tunnin pyörälenkki vaihtelevassa maastossa keskisyke jää 95.
Alkanut vähän ihmetyttämään kun lukee miten joillakin syke voi käydä rasituksessa lähempänä 200? Kaikkien aikojen maksimi minkä olen juoksemalla saanut on ollut vähän päälle 170, en jaksanut kovempaa juosta, tämäkin oli tosin lähes tasamaata. Niin, ja ikää on vähän päälle 30 v. ja mies.
Alkanut vähän ihmetyttämään kun lukee miten joillakin syke voi käydä rasituksessa lähempänä 200? Kaikkien aikojen maksimi minkä olen juoksemalla saanut on ollut vähän päälle 170, en jaksanut kovempaa juosta, tämäkin oli tosin lähes tasamaata. Niin, ja ikää on vähän päälle 30 v. ja mies.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Yleensä pätee sääntö, että mitä alhaisempi syke kuntoillessa, sen parempi kunto. Nuo sykelukemat kuulostavat melkoisen normaaleilta. Olet siis luultavasti teräskunnossa, jatka samaan malliin!
T:Eräs lääkäriksi opiskelija
Minulla lääkärit ihmettelivät matalaa leposykettä mutta liikunnasta se johtuu eli ei syytä huoleen. Matalimmillaan syke on 38 kieppeillä ja urheillessa korkeimmillaan 180.
Kiitos vastauksesta. Sitä olen myös pitkään ihmetellyt että miksi joillakin on tarve testata sitä omaa maksimisykettä. Onko se millään tavalla tärkeää tietää mikä on oma maksimisyke? Itse en ole koskaan revittänyt sydäntä niin että syke olisi noussut päälle 170 kovinkaan paljoa.
Joistakin viesteistä esim. tällä palstalla olen ymmärtänyt että monet aivan tarkoituksella kokeilevat omaa maksimisykettään aika säännöllisesti, itsestä ainakin sellainen tuntuu jotenkin riskialttiilta puuhalta. Jos vaikka siinä maksimisykkeessä tulee esim. jokin sydämen rytmihäiriö niin maallikkona ymmärtäisin, että siinä voisi olla jo vakavampaakin riskiä kyseessä?