Jos haluat voida paremmin, aloita:
-Liiku joka päivä, muista venyttely
-Hanki myönteinen yhteisö, harrastus, liity järjestöön, vapaaehtoistöihin (Ei alkoholiin ja baareihin liittyvä)
-meditoi lyhyesti, youtubesta löytyy paljon ohjattuja vaihtoehtoja
Tee näistä rutiini
Lisävinkki: lopeta palstailu ja somejen seurailu
-Liiku joka päivä, muista venyttely
-Hanki myönteinen yhteisö, harrastus, liity järjestöön, vapaaehtoistöihin (Ei alkoholiin ja baareihin liittyvä)
-meditoi lyhyesti, youtubesta löytyy paljon ohjattuja vaihtoehtoja
Tee näistä rutiini
Lisävinkki: lopeta palstailu ja somejen seurailu
Vastaukset 2
Vanhimmat
En tarvitse enkä halua täältä mitään ohjeita.
Elämäni on todella hyvää ja olen tyytyväinen siihen mihin pisteeseen olen päässyt omilla teoillani.
Meikkaa sieraimesi pienemmiksi myös.