Kokonaiskol oli 5,4 kun se oli vuos sitte 6,4
Ldl oli 1,22 muistaakseni sama kun viimeksi
Hdl oli 3,4 kun vuos sitten 3,7
triglyseridit oli 2,74 kun vuos sitten 4,03
Paastoverensokeri oli 6,4 kun se taas oli vuos sitten 6,0
Pitkän sokerin tulos ei ole vielä tullu mut se oli siinä rajamaastossa, mutta oli laskussa kumminki viime ja sitä edellisen välillä
Ei ole esidiabetesta, mut kohonnut insuliiniresistenssi koska paasto on 6,1 yli
185/72 minun mitat .. eli vielä kun vähä sais hiottua ...liikuntaa pitäs lisätä sen sanon suoraan
Ja alkoa/tupakkaa en käytä
Sukurasitteet on kolesteroliin, diabetekseen ja sydänsairauksii
Verenpaineen keskiarvo n 128-130/77-80
Ldl oli 1,22 muistaakseni sama kun viimeksi
Hdl oli 3,4 kun vuos sitten 3,7
triglyseridit oli 2,74 kun vuos sitten 4,03
Paastoverensokeri oli 6,4 kun se taas oli vuos sitten 6,0
Pitkän sokerin tulos ei ole vielä tullu mut se oli siinä rajamaastossa, mutta oli laskussa kumminki viime ja sitä edellisen välillä
Ei ole esidiabetesta, mut kohonnut insuliiniresistenssi koska paasto on 6,1 yli
185/72 minun mitat .. eli vielä kun vähä sais hiottua ...liikuntaa pitäs lisätä sen sanon suoraan
Ja alkoa/tupakkaa en käytä
Sukurasitteet on kolesteroliin, diabetekseen ja sydänsairauksii
Verenpaineen keskiarvo n 128-130/77-80
Vastaukset 32
Vanhimmat
Mii pitkä sokeri oli pari vuot sitten 41
Ja vuos sitten laskenu 37
Nyt oitan vielä sen tulosta
Terveen kirjoissa sitten näyt olevan. Nuo sukurasitukset on sellaisia ettei niille voi oikein mitään. Liikunta ei koskaan ole pahasta.
Itsekin lähden taas liikkeelle kun tästä pahimmasta flunssasta vähän helpottaa.
Nii näihä se tahtoo olla. Sitä se lekuriki sano 2v sit että 50% on sitä sukurasitetta, jolle me ei voida oikeen mitään. Se toiset 50% sitten millä boi väjä ite ennakoudaxha säätää
Hyvät arvot!
Hienoa. Älä mussuta liikaa namia ja pullaa niin pärjäät vielä sokerin kanssa. Noilla sokeriarvoilla mulle tuli jo lääkkeet sokerirasitustestin jälkeen.
Mulleki tehtii rasitus 10v sit kun olin 20kg painavampi ja sokerit näytti jo 9 mut ku rasitustulos oli normi sit nii... lääkäri määräs laihuttaan
Pulssi on vähä korkee noin hoikaksi pojaksi. Onkohan kolesteroli nyt ihan klaaris vai sydämessä jotain? Vai oliko mittaushetki stressaava? Kolesteroli lääkkeiden syöminen ei sitten takaa sydämmen toimivuutta.
No mullon mentaalipuolella monta psyykevaivaa kans.... ja välillä pulssi oli jopa 90 luokkaa
On mulle tehty holterointiki 2x elämässä mut kardiologisesti ei oo löydetty vikaa oaitsi niitä ylilyöntejä sillo tällän mitkä kuulemma normeja
Mä luulen et stressi ja liika kahvi ainak7 ois osasyy?
Niino noi kolesteroliarvot oli lähteny laskuun edellisestä. Väjä kohollahan ne on ollu muttei joo pahasti
Sivusta: Mistä se pulssi näkyy? Mä luulin et se 80 oli alapaine:
Ainakin kahvinjuonti ennen kolesterolimittausta nostaa arvoja.
Sivusta: Kyllä ne antaa kolesterolilääkkeet jos arvoissa on jotain häikkää. Sitä ei ainakaan kannata jäädä murehtimaan.
No sun mittarissas on (pitäs olla) molempien painearvojen lisäksi pulssis arvo. Nykyaikasissa ksikissa pitäs olla
Joo eikä noi oo kolmeen vuoteen antanu. Oon nyt 43v ja ei lutsuneet vastaanotolle muutenkaa
Jos juot paljon energiajuomia niin vaikuttaa myös.
En juo lainkaan mitään happopitosta kun refluksitauti. Enkä alkoa. Toi kahvi on pahe toki
Jos noin nopeat muutokset tulevat niin jotain on pielessä...
Ei se mitkä arvot on pelkästään vaan miten ne muuttuvat.
Jotain sun aineenvaihdunnassa mättää jos vuodessa tulee tuollaisia muutoksia.
Kehittyvä tai leviävä syöpä?
Ei noi mitään nopeita muutoksia ole. Ja tommosia ne on ollu tähänki saakka.
En tiiä mistä revit nämä juttusi
Noni pitkä sokeriki on nyt selvillä. 40 tasan.
Hoitaja vaan sano että yritä jaksamises mukaan liikkua ja ruokavalioon lisätä kasvista vaikka pikkuhiljaa lisää.
Mulle kun ei se liikkeelle lähtö vakavasti masentunena ja muidenki mt juttujen kanssa ole helppoa
Mutta hoitaja sanoki että pikku askelin ja oman jaksun mukaan
Lääkärin konsultaatiita ei kuulemma tarvita
Sivusta: Kasvikset ei saa olla pelkkää salaattia, kurkkua ja tomaattia. Ne on pelkkää vettä melkein. Hernekeitto ja kaalilaatikko on kasvista. Pakastejuurespussin tai pakastevihannespussin voi heittää keittohin mukaan.
Juu.. mä koitan tehostaa parhaan mukaanm
Keittoja ym
Onko sulla on väärinpäin nuo LDL ja HDL tuossa. Tuosta viitearvosta päättelen.
HDL viitearvo >1,2 ja LDL viitearvo < 3 .
Itselläni muuten syyskuussa mitattu kokonaiskol sama kuin sulla. Nainen olen.
Mä muistin väärin päin juu... joo, oletko mitä ikäluokkaa? Ite 43
Olen sua vanhempi.
Joo..
Minä olin se joka kommentoi sun pulssia. Luuöin tosiaan et se oli toi viimine arvo. Yleensä ldl laskee roimasti kol lääkkeellä. Arvo saattaa olla juuri noin. Mullakin hdl 3 luokkaa. Ja ldl laski 1.2. Sydän muljahteli kokonais arvossa 7. Nyt on helpompi olla. Veikkaan itse ins. Res myös. Paljon on kiinni mitä syö. Ei sian lihaa ei valkoisia vehniä ei riisiä ei mitään makarooneja. Ei makkaraa. Ei sokeria edes hedelmiss banaanin kestää ja omenan. Mut joo. Ajattelulla ja stressillä on suuri merkitys. Parempi olla flowssa😁 anna olla. Mene virran mukana. Kaikki tapahtuu ilman että ylimietit asioita. Tee mitä sinä haluat tehdä. Ja tee sitä mistä löydät onnen. 🙏♾️ Kun tajuat tämän tajuat sen ettei ole olemassa masennusta. Jos on surua tai murhetta hyväksy se. Ota se vastaan ja katso sitä läheltä. Voitko sille mitään. Vai voitko pareimmin jos asetat sen vain pois käsistäsi ja mielestäsi. Onko se sinun ongelmasi. Vai niiden jotka sen sinulle aiheutti?
Kiitos tsempeistä...yritetään jaksella
Ihamiset ajattelee nykyään liikaa mitä muut ajattelee. Vaikkei ne edes tiedä mitä toinen ajattelee.
Sekii on niin totta....
Tiputin painoa 14 kg ja kaikki labra arvot sain normaalille tasolle ruokavaliolla. Lautasella puolet salaatteja ja ruokaa vähemmän.
Sydän merkkejä tuotteissa keräämällä kaupoista helpompi löytää tuotteita, joissa on vähemmän tai parempaa rasvaa, vähemmän suola ja sokeria, mutta enemmän kuitua kuin tavallisessa tuotteessa.
Joo jos olisin yhä 92kg kuten 15v sitten, olisin jo sairastunut diabetekseen
Nyt oon 185/72 itse asiassa oon lihonut 3kg olin 69 välillä jo mutta sillon taas verenpaineet oli hippusen paremmat.
Mutta joo. Yritän parantaa ravintotottumuksia sen minkä suinkin henkisiltä sairauksilta jaksan ja liikkua
Mulle vaikeimpina päivinä peeus hygienia tai pedistä nousu on jo sinällään saavutus..
Mut yritetään ..
Joko kohta on kaamosmasennuksen aika.
Pimeys on kyllä rasittavaa.