Tervetuloa energisöitymään mukavan porukan pariin ja saavuttamaan hyvää oloa!
Mukaan mahtuu vielä muutama.
Syksyn ryhmäliikunta jatkuu vielä marraskuun ajana Puurtilan koululla:
tiistaisin klo 17 tehotreenit
klo 18 kehoa rauhoittava ja palauttava yinjooga
Tehotreeneissä on kolmen viikon välein vaihtuva treeni, mm. kahvakuulailua, core-treeniä, kehonpainoharjoittelua, circuitia, abs & arms-tunti. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, sillä ohjaaja antaa aina helpotetut vaihtoehdot.
Yinjooga on erinomainen työkalu stressin lievittämiseen. Pitkät, meditatiiviset harjoitukset auttavat laskeutumaan ja rauhoittumaan, mikä on erityisen tärkeää kiireisen arjen keskellä.
Yinjoogassa keskitytään syvään ja tietoiseen hengittämiseen, mikä auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja lisäämään tietoisuutta omasta kehostasi. Hengityksen hallinta auttaa sinua pääsemään lähemmäs sisäistä tasapainoa ja läsnäoloa.
Aiempaa kokemusta yinjoogasta et tarvitse. Ota mukaasi matto, villasukat, viltti ja lämpimät sekä rennot vaatteet.
Ryhmäliikunnassa meillä on hyvä, rento ja lämmin yhteishenki.
Ryhmäliikuntaa ohjaa koulutettu ohjaaja Jenni Hämäläinen.
Tutustumishinta tunneille 10€. Jatkossa voi ostaa 5 tai 10 kerran kortteja.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected] / 0445085555
Mukaan mahtuu vielä muutama.
Syksyn ryhmäliikunta jatkuu vielä marraskuun ajana Puurtilan koululla:
tiistaisin klo 17 tehotreenit
klo 18 kehoa rauhoittava ja palauttava yinjooga
Tehotreeneissä on kolmen viikon välein vaihtuva treeni, mm. kahvakuulailua, core-treeniä, kehonpainoharjoittelua, circuitia, abs & arms-tunti. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, sillä ohjaaja antaa aina helpotetut vaihtoehdot.
Yinjooga on erinomainen työkalu stressin lievittämiseen. Pitkät, meditatiiviset harjoitukset auttavat laskeutumaan ja rauhoittumaan, mikä on erityisen tärkeää kiireisen arjen keskellä.
Yinjoogassa keskitytään syvään ja tietoiseen hengittämiseen, mikä auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja lisäämään tietoisuutta omasta kehostasi. Hengityksen hallinta auttaa sinua pääsemään lähemmäs sisäistä tasapainoa ja läsnäoloa.
Aiempaa kokemusta yinjoogasta et tarvitse. Ota mukaasi matto, villasukat, viltti ja lämpimät sekä rennot vaatteet.
Ryhmäliikunnassa meillä on hyvä, rento ja lämmin yhteishenki.
Ryhmäliikuntaa ohjaa koulutettu ohjaaja Jenni Hämäläinen.
Tutustumishinta tunneille 10€. Jatkossa voi ostaa 5 tai 10 kerran kortteja.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected] / 0445085555
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.