Olen täälläkin valittanut Liikaunisuudesta. Nyt vasta ajattelin, että olen ottanut melatoniinia varmaan yhtä kauan kun se on kestänyt. Muutaman vuoden.
Olen ihmetellyt ja kysellyt terkkareilta. Voisiko olla? Olen ottanut 0,5 milligrammaa melatoniinia öisin. Unirytmi heittelee, niin satunnaisiin aikoihin.
Ja nyt luin ohjeista, että se sotkee vaan lisää jos ottaa keskiyön jälkeen. Ja että haittavaikutuksena voi olla päiväväsymys.
Tuntuu tyhmältä, jos tämä nyt on ratkaisu.
Kokeilen ehkä nyt jonkun aikaa ilman, jos sillä on vaikutusta.
Miten muut ovat käyttäneet melatoniinia tai muita nukuttavia aineita?
Olen ihmetellyt ja kysellyt terkkareilta. Voisiko olla? Olen ottanut 0,5 milligrammaa melatoniinia öisin. Unirytmi heittelee, niin satunnaisiin aikoihin.
Ja nyt luin ohjeista, että se sotkee vaan lisää jos ottaa keskiyön jälkeen. Ja että haittavaikutuksena voi olla päiväväsymys.
Tuntuu tyhmältä, jos tämä nyt on ratkaisu.
Kokeilen ehkä nyt jonkun aikaa ilman, jos sillä on vaikutusta.
Miten muut ovat käyttäneet melatoniinia tai muita nukuttavia aineita?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.