Minkä ikäisenä naiset alkavat lihoa?

Lihomiselle ei ole mitään ikää/ikärajaa.
Riippuu eniten siitä, mitä suuhunsa laittaa, eli syömistavoista.
Jos syöt jatkuvasti herkkuja, niin todennäköisesti lihominen voi alkaa piankin.
Yritä korvata ne herkut jollain terveellisemmällä, esim. hedelmillä, marjoilla.
Ei kannata opetella syömään tunteisiin, eli vaikkapa ahdistukseen.
Monilla ylilihavilla on ongelmana se, että ovat ns. tunnesyöjiä, aina kun tuntuu pahalta, aletaan syömään jotain.
Toki joskus lihomisen syynä voi olla jokin sairaus, esim. kilpirauhasen vajaatoiminta.
Naisillakaan ei siis paino nouse, jos ei anna sen nousta. Ruokailutottumukset ja liikunta ovat paras " lääke " pitämään paino kurissa.

..Eli 49kg, enkä mikään lyhyt tai pitkä, vaan siltä väliltä. ..

Lyhyillä BMI sallii suhteessa enemmän läskiä.

Miksi kirjoitat "lihoan"? Kuulostaa todella typerältä, ihan kuin olisi kyseessä jokin pila.

Minä olen vanha ja vielä vuosi sitten painoin 50 kg mutta nyt on vaatteet alkaneet kiristämään joten en viitsi edes mennä punnitsemaan itseäni , en halua nähdä miten paljon on painoa noussut . Joten saas nähdä miten tässä käy painon kanssa jos pitää vaatteet laittaa uusiksi ennen oli XS nyt on m , joten nekin jo kiristää, en ole syönyt eriklasita ruokaakaan kuten tavallisesti mutta liikkuminen on jäänyt vähemmälle siinä varmaan syy. Ennen vuosia sitten ravasin työpaikan käytävillä kahdeksan tuntia päivässä joten siinä sai keho toimia , nyt ravaan sohvan ja keittiön väliä ja suunnittelen että huomenna sitten aloitan ulkoilun , ja huomenna taas lupaan ettö ehkä huomenna sitten, näin ne kilot nousee .

52 vuotisena. Vaimoni oli aina pitänyt huolen painostaan. 160cm ja kahdesti synnyttänyt nainen painoi 52kg.
Luuytimen tuottaman punasolujen liika-annoksen eräänä seurauksena 1/3 osa maksasta joutui pois pelistä. Seurauksena lekuri sanoi: Rouvan on saatava painoa lisää. Yksi vakavampi mahatauti voi olla kohtalokas.
Rouva ryhtyi mussuttamaan kahvileipiä, pipareita, kuivakakkuja yms.
Kun paino oli 56kg niin lekuri oli tyytyväinen mutta vaimoni mussutus jatkui. Asettuin 60kg tietämiin joka on paljon enemmän kuin tutustuessamme 47kg. Huom! Suuri %-nousu joka myös näkyy.

Kyllä ainun iässäsi on syötävä koska se on hyvin tärkeää että saat tarvitsevasi ravinnon, ei kasvaville lapsille mitään laihdutuksia ehdoteta mitenkään.
Äitisi varoittele turhaan , minulla on ollut omat lapset hieman pyöreitä siinä 16 ikävuoteen asti ja sen jälkeen menneet painossa alas, ilman laihduttamista ja ovat hyvin hoikkia tänään . Jos saa tarpeellisen ravinnon joka päivä niin saa mineraalit ja vitamiinit ruuasta ja keho voi paremmin. Joten en ymmärrä miksi joku aikuinen ihminen sanoo lapselle ettei hänen saisi syödä, koska terveysriskit ovat suuret jos laihduttaa.
Mutta sitä voi jättää ruokavaliosta muutamia asioita pois , ja syö aineita mitkä ovat terveellisiä , usein juuri ne eivät edes lihota