En tiedä mikä minua vaivaa

Unohtakaa, kaikki on OK ku imppasin dödöö😍

Hei,

Laitan tähän tiedoksi infoa eri auttamitahoista, joihin voit halutessasi olla yhteydessä. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaa ottaa puheeksi. Keskustelu ulkopuolisen tahon kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Syömiset kannattaa suunnitella järkeviksi. Olen heittänyt romukoppaan jo wanhan tiedon; tulis joulu, että sais yölläkin syödä.
Kinkussa on napakka ammattilaisen suola. Siitä kun napsii siivuja ja hiukan viherkurkkuu mukaan, raikas hanavesi on jouluähkystä irrottautuvalle hyvä juoma.