Tee itsellesi kysymys, haluatko laihtua? Jos vastaat ,Kyllä. Niin alat sitten elämään siten että laihdut ja lopetat samalla sen iänikuisen laihduttamisen kierteen ja kikkailu-dietit!
Kaikki alkaa sillä, että muuttaa ruokamäärää ja lopetta ylimääräiset napostelut ja varsinkin yösyöpöttelyt.
Pizza sallittakoon joka toinen kk ( max. 6 pizzaa/v) ja sekin on syötävä päivällä eikä yöllä. Itse syön 1kpl/v, jos tekee mieli, viime vuotena 2024 ei tehnyt mieli!
Vuosi sitten aloitin muutoksen ja nyt -18kg painoa vähemmän ja 16cm ympärysmittaa vähemmän! Ei ollut edes vaikeaa ja liikuntaa ei tullut lisättyä kuin sen, että lähikauppaan en ajellut autollani vaan kävin siellä päivittäin kävellen (500m).
Monet kamppailevat laihduttamisen kanssa aivan turhaan.
Anonyymi-ap
3
114
Vastaukset
- Anonyymi
Oikein. Minulla ei ole ollut yhtä radikaaleja tuloksia, mutta oma dieettini on mennyt samaan suuntaan. Olen tehnyt pikkuhiljaa lopullisia päätöksiä, joita aion noudattaa loppuun asti.Paino on laskenut sykäyksittäin aina jonkin verran. Sitten kun olen tottunut uusiin tapoihin, teen taas uuden suunnitelman. Ei hyödytä laihduttaa, jos palaa takaisin entisiin tottumuksiin. Ei tulisi enää mieleenikään syödä illalla viimeksi voileipäkeksejä ja hapankorppua runsaan margariinin kanssa.Karistaa pikkuhiljaa turmiollisia tapoja. Tulos: 8 kg lopullista painon pudotusta.
- Anonyymi
Jessss! Hienoa asennoitumista asiaan ja tajuta se asian ydin!
- Anonyymi
Ei saisi kaatua jäisillä kaduilla.
Kengissä piikit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1632750
Taisit vihdoin ymmärtää
Kuinka hirviö mun silmissä olet/olette. Antaisitte mun vaan nyt olla, että palaudun tästä edes joskus.152071En uskalla liikkua yöllä yksin ulkona
Tai lähteä viettämään iltaa, kun kotiinpaluu myöhään ei tunnu hyvältä. Kerroin tuon yhdelle miehelle. Arvaa mitä hän va1871875Päivän persu: Maahanmuuttajat ovat "rupusakkia"
Voi Petteri parkaa 🤣 "Kansanedustaja Mauri Peltokangas (ps) kutsuu kolmansista maista Suomeen muuttavia ihmisiä rupusa4591717Tänään sen huomasin ja se tuntuu
Vapauttavalta. Saavuttomaton rakkaus on loppunut. En tunne enää kaipuuta enkä rakkautta. Nyt voin alkaa taas elää eikä t1221450En ymmärrä
Miksi ikinä olen mitään hyvää tuntenut sinua kohtaan. Koskaan et ole mitään hyvää halunnut mulle.981073- 9913
- 77909
Sekopään intensiivinen kaipaus
Miltä tuntuisi jos joku sekopää kaipaisi sinua? Et haluaisi rohkaista häntä mitenkään, mutta tunnistaisit hänen harhaise113849Nyt on elämäni viimeinen viikko
Kysy mitä tahdot niin vastaan jos vastaan! Mitä haluat tietää? Naiselta.163841