Tee itsellesi kysymys, haluatko laihtua? Jos vastaat ,Kyllä. Niin alat sitten elämään siten että laihdut ja lopetat samalla sen iänikuisen laihduttamisen kierteen ja kikkailu-dietit!
Kaikki alkaa sillä, että muuttaa ruokamäärää ja lopetta ylimääräiset napostelut ja varsinkin yösyöpöttelyt.
Pizza sallittakoon joka toinen kk ( max. 6 pizzaa/v) ja sekin on syötävä päivällä eikä yöllä. Itse syön 1kpl/v, jos tekee mieli, viime vuotena 2024 ei tehnyt mieli!
Vuosi sitten aloitin muutoksen ja nyt -18kg painoa vähemmän ja 16cm ympärysmittaa vähemmän! Ei ollut edes vaikeaa ja liikuntaa ei tullut lisättyä kuin sen, että lähikauppaan en ajellut autollani vaan kävin siellä päivittäin kävellen (500m).
Monet kamppailevat laihduttamisen kanssa aivan turhaan.
Anonyymi-ap
3
138
Vastaukset
- Anonyymi
Oikein. Minulla ei ole ollut yhtä radikaaleja tuloksia, mutta oma dieettini on mennyt samaan suuntaan. Olen tehnyt pikkuhiljaa lopullisia päätöksiä, joita aion noudattaa loppuun asti.Paino on laskenut sykäyksittäin aina jonkin verran. Sitten kun olen tottunut uusiin tapoihin, teen taas uuden suunnitelman. Ei hyödytä laihduttaa, jos palaa takaisin entisiin tottumuksiin. Ei tulisi enää mieleenikään syödä illalla viimeksi voileipäkeksejä ja hapankorppua runsaan margariinin kanssa.Karistaa pikkuhiljaa turmiollisia tapoja. Tulos: 8 kg lopullista painon pudotusta.
- Anonyymi
Jessss! Hienoa asennoitumista asiaan ja tajuta se asian ydin!
- Anonyymi
Ei saisi kaatua jäisillä kaduilla.
Kengissä piikit.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2283945Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996- 1391418
Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein126925- 77909
Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37900Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!288759Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8757J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl61736