Tee itsellesi kysymys, haluatko laihtua? Jos vastaat ,Kyllä. Niin alat sitten elämään siten että laihdut ja lopetat samalla sen iänikuisen laihduttamisen kierteen ja kikkailu-dietit!
Kaikki alkaa sillä, että muuttaa ruokamäärää ja lopetta ylimääräiset napostelut ja varsinkin yösyöpöttelyt.
Pizza sallittakoon joka toinen kk ( max. 6 pizzaa/v) ja sekin on syötävä päivällä eikä yöllä. Itse syön 1kpl/v, jos tekee mieli, viime vuotena 2024 ei tehnyt mieli!
Vuosi sitten aloitin muutoksen ja nyt -18kg painoa vähemmän ja 16cm ympärysmittaa vähemmän! Ei ollut edes vaikeaa ja liikuntaa ei tullut lisättyä kuin sen, että lähikauppaan en ajellut autollani vaan kävin siellä päivittäin kävellen (500m).
Monet kamppailevat laihduttamisen kanssa aivan turhaan.
Anonyymi-ap
3
102
Vastaukset
- Anonyymi
Oikein. Minulla ei ole ollut yhtä radikaaleja tuloksia, mutta oma dieettini on mennyt samaan suuntaan. Olen tehnyt pikkuhiljaa lopullisia päätöksiä, joita aion noudattaa loppuun asti.Paino on laskenut sykäyksittäin aina jonkin verran. Sitten kun olen tottunut uusiin tapoihin, teen taas uuden suunnitelman. Ei hyödytä laihduttaa, jos palaa takaisin entisiin tottumuksiin. Ei tulisi enää mieleenikään syödä illalla viimeksi voileipäkeksejä ja hapankorppua runsaan margariinin kanssa.Karistaa pikkuhiljaa turmiollisia tapoja. Tulos: 8 kg lopullista painon pudotusta.
- Anonyymi
Jessss! Hienoa asennoitumista asiaan ja tajuta se asian ydin!
- Anonyymi
Ei saisi kaatua jäisillä kaduilla.
Kengissä piikit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?
Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.1232638- 1392017
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1151332Ikävä on häntä
Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos631306- 971226
HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp
Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio291174En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k771161Minkä kultakimpaleen
Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik351142Tykkäsit nainen
Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.451119Kerroppas nyt
M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉841078