Saattaa olla aivan turhaa, mutta olisin kiitollinen vastauksesta.
Tarinani:
Olen perusterve nuori nainen. Syön säännöllisesti ja paljon vihenneksi ym. Turhaa makeaa välttelen. Pyrin siis syömään mahdollisimman terveellisesti. Pari päivää sitten sain heikotuskohtauksen töissä ollessani. Kädet vapisi, hengitys kiihtyi, heikotti, oli sekava olo. Pään iho kihelmöi (hartiat jumissa ehkä). Piti mennä takahuoneeseen parin otteeseen rauhoittumaan ja söin suklaa patukan ja riisipiirakan. Aikaisemmin päivällä olin ollut väsynyt (ja nyt muutenkin pari päivää). Aamulla olin syönyt puuroa ja ennen töihin menoa kalaa ja riisiä. Heikotuksen alkaessa pääruoasta oli kulunut n. 6 tuntia, yhden jogurtin söin siinä välissä. Viikonlopun aikana ei tullut syötyä niin paljon kuin yleensä, kun ei vain ollu nälkä. Liikun aktiivisesti (en heikotuksen läheisinä päivinä) ja kaipaan paljon ravintoa. Verensokerini on katsottu pari kertaa kun on ollut tilaisuus, joskus yöllä on heikottanut jos en ole syönyt illalla paljon. Ne on ollut syömisen jälkeen ihan ok, vähän päälle neljää ja kuutta. Voinko olla vain rauhassa ja tarkkailla tilannetta vai pitäisikö tsekata sokerit kunnolla? Ikää on 21. Ennen tälläistä ei ole ollut, vaikka olisi ollut kuinka nälkä. Ajattelin että joku teistä tietää.
Tarinani:
Olen perusterve nuori nainen. Syön säännöllisesti ja paljon vihenneksi ym. Turhaa makeaa välttelen. Pyrin siis syömään mahdollisimman terveellisesti. Pari päivää sitten sain heikotuskohtauksen töissä ollessani. Kädet vapisi, hengitys kiihtyi, heikotti, oli sekava olo. Pään iho kihelmöi (hartiat jumissa ehkä). Piti mennä takahuoneeseen parin otteeseen rauhoittumaan ja söin suklaa patukan ja riisipiirakan. Aikaisemmin päivällä olin ollut väsynyt (ja nyt muutenkin pari päivää). Aamulla olin syönyt puuroa ja ennen töihin menoa kalaa ja riisiä. Heikotuksen alkaessa pääruoasta oli kulunut n. 6 tuntia, yhden jogurtin söin siinä välissä. Viikonlopun aikana ei tullut syötyä niin paljon kuin yleensä, kun ei vain ollu nälkä. Liikun aktiivisesti (en heikotuksen läheisinä päivinä) ja kaipaan paljon ravintoa. Verensokerini on katsottu pari kertaa kun on ollut tilaisuus, joskus yöllä on heikottanut jos en ole syönyt illalla paljon. Ne on ollut syömisen jälkeen ihan ok, vähän päälle neljää ja kuutta. Voinko olla vain rauhassa ja tarkkailla tilannetta vai pitäisikö tsekata sokerit kunnolla? Ikää on 21. Ennen tälläistä ei ole ollut, vaikka olisi ollut kuinka nälkä. Ajattelin että joku teistä tietää.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Jos olet perusterve, niin sokerisi eivät voi olla sekaisin, sillä haimasi pitää huolen insuliinin erityksestä.
Heikotuksesi voi johtua vaikkapa anemiasta. Käy mitauttamassa vaikkapa hempglobiinisi sokerien siajaan.
Perusterveellä tarkoitin, ettei aikaisemmin todettu mitään.
ja kiitos vielä. Verenpaine on aina ollut tosi matala, esim. 105/65 ja isän puolella myös alhaista hemoglobiinia. Viimeksi kun otettiin oli juuri ja juuri "normaaleissa" rajoissa. Ja vuos on ollut tosi rankka fyysisesti ja henkisesti.
Monet naiset ei osaa hengittää vaikka muuten
ovat kiinnostuneita terveydestään.
Opettele hengittämään kunnolla.
Aaltoliike alkaa keuhkojen alaosasta ja siirtyy
ylös. Kaikki ilma vaihtuu. Tämän osasi jo hathajooga.
Jos teet toimistotyötä 8h/pv olet pulassa.
Verensokerisi ovat hieman alhaalla syömisen jälkeen. Voisi olla 1 tunti ruuan jälkeen 7-8, alle 9. Ehkä olit vain nälkäinen ja pieni välipala auttoi.
tai anorektikko...
Ei tähän muuta sanomista kuin että hirveitä nämä piitkät välit näissä erilaisissa työpaikka- tai sairaalaruokailuissa sun muissa vastaavissa. Aina saa kantaa mukana välipaloja - eikä mulla ole myöskään mitään diabetestä todettu vaikka verensokeria on ainakin kerran mitattukin. Onkos riisipiirakka sellainen, missä on myös hiivaleipävehnäjauhoa? Semmoiset voivat hiukan sotkea insuliinieritystä ja niitä kannattaisi välttää. Joillekin nyt nämä puurot ja piirakat eivät sovi lainkaan.