Tuoreen tutkimuksen mukaan suurella osalla lihavista lapsista ja nuorista on poikkeava sokerinsietokyky eli glukoosi-intoleranssi johon liittyy insuliiniresistenssi. Ne taas liittyvät veren kohonneeseen leptiinitasoon.
Tutkittua tietoa lihavuudesta
Ratamo
111869
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ja glukoosia lisätään aina makkaroista alkaen elintarvikkeisiin. Minä vain en sitä ymmärrä, mihin sitä tarvitaa?
Tai ymmärrän, koska näillä tempuilla saadaan aikaan juuri se, että ihmisille tulle nälkä napostella. Käytetään keinoja, jotka lisäävät napostelun tarvetta.
Olen itsekin huomannut että sokeria löytyy lähes joka elintarvikkeesta. Voisiko se johtua siitä että elintarvike säilyy paremmin kun siihen laitetaan sokeria.
Valkoinen sokeri ja vehnäjauho ovat varastointitarkoituksiin kehitettyjä. Ja esim. Painonvartijoiden tärkein sponsori on Suomen sokeri! Siksi kyseinen ohjelma ei pidä sokeria ollenkaan pahana. Ihan sama vaikka kaikki päivän kalorit olisivat tulleet sokerista. Melkeinpä niin väittävät. Atkinsin oppien mukaan 95 % lihavista on insuliiniresistenttejä. Vain viisi prosenttia olisi syönyt itsensä lihavaksi määrällisesti. Insuliiniresistenttikin syö itsensä lihavaksi mutta laadullisesti. Ei suinkaan puputtamalla ylimääräisiä kaloreita. Atkins on sydänlääkäri, joka kehitti oppinsa potilaitten sydänvaivoihin, ei dieetiksi vaikka se sellaisena on tullut suureen tietoisuuteen.
Painonvartijathan on yritys, joka harrastaa puhdasta liiketoimintaa, eikä mikään voittoa tuottamaton terveysjärjestö. Miksi joku toinen yritys siis sponsoroisi sitä??
Jotta eivät julista valkoista sokeria huonojen terveysvaikutuksien takia pannaan. Voisi romahtaa sokerin myynti.
Kun puhutaan tyypin 2-diabeteksesta jota tavataan myös laihoilla ihmisillä. Onko kukaan miettinyt että tyypin 2-diabetes saattaisi johtua pelkästään hiilihydraattien liiallisesta syömisestä. Tosin varmaan pitää olla perinnöllistä taipumusta. Liika sokeri on todella myrkkyä elimistölle. Ko. laihat diabeetikot vaan kuluttavat saamansa energian eikä se metaboloidu rasvaksi ympäri kehoa.
Muistaakseni olen jostain lukenut että eskimoilla on huomattu luuston haurastumisista joka johtuu kuulemma proteiinien liiallisesta määrästä. Eskimot eivät kumminkaan ole tietääkseni lihavia. Kuluttavat saamansa energian. Mitä mieltä olette? Olenko väärässä?
Kyllä ylimääräiset hiilihydraatit voivat johtaa diabetekseen. Tämä palsta vilisee vähähiilihydraattisen dieetin kannattajien ja vastustajien yhteenottoja. Jos lukee Atkinsin itsensä kirjoittamia tekstejä avoimella asenteella, kuten " - - uusin painonpudotusohjelma" saa objektiivisimman otteen tähän asiaan. Kirjassaan hän kertoo, kuinka kehitti ohjelmansa aluperin sydänpotilaille. Samantien huomattiin sen laihduttava vaikutus. Myöhemmin huomatttin myös, että se parantaa diabetestä ja helpottaa ruoka-aineallergioita. Hän kertoo myös teoriansa saamaa kritiikkiä ja tutkimuksia, jotka puhuvat hänen teoriansa puolesta. Hän kertoo myös perusasiat aineenvaihdunnasta ja kertoo juuri esim. tuosta hiilareiden aiheuttamasta kakkostyypin diabeteksesta, ja esim. eri maiden ravintoaineiden saantisuositusten eroista.
Eskimoista en osaa sanoa yhtään mitään. Osteoporoosi johtuu käsitykseni mukaan siitä, että kalsium ei imeydy tai sitä on liian vähän. Kalsiumin imeytymiseen tarvitaan magnesiumia ja D-vitamiinia.
Pointtina vähähiilihydraattisessa dieetissä on se, että ruokavalio muutetaan kivikautiseksi, koska geenimme eivät ole niistä ajoista muuttuneet. Joidenkin ihmisten elimistö on sopeutunut käsittelemään pitkälle jalostettua teollisuusruokaa. He ovat nämä ns. normaalit. Lihomiseen taipuvaisten elimistö ei osaa käsitellä varastoimiseen tarkoitettuja aineita eikä oikein lisäaineitakaan (joita on erityisen paljon kevyttuotteissa!). Atkinsin dieetti ei siis ole tarkoituksella tehty sellaiseksi, että saa syödä kaikkea sitä herkullista, jota normaalisti olemme tottuneet pitämään eräterveellisenä ruokana. Kivikautinen ruokavalio sisälsi rasvaa mutta ei sokeria juuri ollenkaan. Mutta varsinkin, kun Atkins on tullut Amerikasta, sen helposti mieltää olevan pelkkää humpuukia ja laihduttajien huijaamista ostamaan esim. kalliita pihvejä joka päivä. - Todellisuudessa Atkinsin mukaan eläminen on rankkaa: Melkein kaikki kaupasta saatavat tuotteet ovat täynnä hiilihydraatteja, joten niitä välttämään pyrkivällä on täysi työ suunnitella ruokansa, ja jokaikisen suupalan saa laittaa hankalasti keittiössään alusta loppuun valmiiksi. Työpaikkaruokailut, ravintolat, valmisruoat ja puolivalmisteet ovat hankala paikka.
Pienempi tuloisilla ei ole varaa Atkinsin lihoihin ja kaloihin,ja taas Painonvartijoita ei voi kuvitella sen kalleuden vuoksi minulla ei ainekaan ole varaa.
Mitä käytännössä tarkoittaa insuliiniresistenssi?
http://www.jyvaskyla.fi/sotepa/mbo/insuleeniresistanssi.shtml
Meillä koko suku pikkupulleroita ja vähän liikuntaa. Minä myös, paitsi harrastan liikuntaa. Pulska kuitenkin. Mietin ja tuumailin on se kumma kun paino ei laske, "vaikka syön terveellisesti".
Sitten aloin jostakin syystä kiinnittää huomiota aterian jälkeiseen väsymykseen, nukkutti aivan "sairaasti" ja työ sellaista, ettei päässyt tirsoille. Illalla kotona sama juttu. Aloin tarkkailemaan syömisiäni: jos lounaalla oli peruna/ spagetti/ riisi kastike, uni tuli, sama kotona.
Kerran otin pelkkää salaattia ja kalaa, kas, ei nukuttanutkaan. Siitä lähtien jätin pois sokeripitoiset ruuat ja valkoiset vehnäjauhot ja kastikkeet,perunan, riisin, ja spagetin.
Olin oikeilla jäljillä tietämättä mitään alakarppaajista tai heikkilästä.
Nyt otan esim. makaroneja desin tai yhden pienen perunan jne paljon salaattia ja lisäkettä vähän. Vältän puolivalmisteita ja kaupan valmiita kastikkeita, niin käteviä kuin ne ovatkin, mutta se SOKERI niissä..
Liikun edelleen paljon ja painoni laskee hiljalleen. En kuitenkaan laske itseäni alakarppaajaksi, koska en ole niin ehdoton kuin he, enkä käytä punaista lihaa enkä laske proteiineja, tulee mikä tulee.
Mikä kenellekin sopii, mm. painonvartijoilla sallittiin perunaa ja leipää kohtuullisen paljon ja se oli mulle liikaa. Siksi en siellä laihtunut paljoakaan.
Oma laihiselintapa täytyy jokaisen löytää itse. Se mikä sopii mulle, ei välttämättä käy jollekin muulle.