”Tyypin 2 diabetesta sairastavat saattavat tarvita runsaasti proteiinia välttyäkseen ikääntymisen myötä tapahtuvalta lihasten ja kunnon heikentymiseltä. Tuoreen tutkimuksen perusteella yli 55-vuotiaalle potilaalle sopiva päivätaso olisi 1,2–1,5 grammaa proteiinia painokiloa kohden. ”
https://www.terveysportti.fi/uutiset/arkisto/10/uux29116
Syökää enemmän proteiinia
Anonyymi-ap
3
193
Vastaukset
- Anonyymi
Nauta on terveellistä, hyvää ja halpaa.
Lihaskunto laskee diabeteksessa, sen olen huomannut selkeästi.
Joka päivä liikuntaa ja ateriaan lihaa niin pelastuu luhistumiselta.
Kunnon nousuun meni 1 vuosi.- Anonyymi
Naudasta saa hyvin proteiinia. Vielä parempia proteiininlähteitä löytyy kasvikunnasta.
Kannattaa opetella syömään pähkinöitä ja jos tykkää leipoa tai tehdä gratiineja, niin esim. auringonkukansiemeniä.
Vaalea soijarouhe on lähes puolet proteiinia. Sitä voi laittaa jugurttiin tai puuron ja murojen päälle. Ei tarvitse turvotella vaan voi laittaa kuivana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naudasta saa hyvin proteiinia. Vielä parempia proteiininlähteitä löytyy kasvikunnasta.
Kannattaa opetella syömään pähkinöitä ja jos tykkää leipoa tai tehdä gratiineja, niin esim. auringonkukansiemeniä.
Vaalea soijarouhe on lähes puolet proteiinia. Sitä voi laittaa jugurttiin tai puuron ja murojen päälle. Ei tarvitse turvotella vaan voi laittaa kuivana.Ja pullo kossua päivässä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.585545- 954491
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3752654Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s751203Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3341072- 62881
- 28863
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46846Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja106817Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52799