Ei elämää enää

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne, vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Laitan tähän alle tiedoksi infoa eri auttamistahoista, joihin voit halutessasi olla yhteydessä. Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15–19 ja to klo 15–21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkkinä Valoa-ryhmächatit https://tukinet.net/teemat/valoa-teemaillat/ryhmachatit/ joissa on säännöllisesti aiheena: Kaappasiko ahdistus vallan?

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Aloittajalle ihmisen sana:
Koko elämä ei ole yhden pahan hetken ja vaiheen asia.
Joskus tuntuu että on MAHDOTONTA jatkaa ja jaksaa.. ..
Mutta?

Yön jälkeen nousee uusi päivä. Se voi tuoda positiivista yllätystä.

Ei pidä kadottaa toivoa!

Mulla auttanut xanor depot propral ja lyrica. Ei nekään poista kokonaan oireita mutta tekee elämisestä edes vähän helpompaa.

Mistä tuo ahdistus ja pelko on tullut sinulle? Onko aina ollut niin?
Jostain se ehkä johtuu, joitain syitä voi olla olemassa. Minkä ikäinen olet?

Tarvittais kovaa työtä ja kamppailua leivän eteen. Se veisi muun ahdistuksen kuin nälän pelon.

Näiltä sivuiltal öytyy apu,kun niissä linkessä vaikuttaa Jumalan hyvä Pyhä Henkil ja virvoittaa ja ajaa masennuksen hengen pois ja antaa ilon. http://www.voitelu.net

Kannattaisi kokeilla l-teaniini, jota saa prismasta ja lifestä, sekä tietenkin tilattua luontaistuoteliikkeistä. Rauhoittaa ja vähentää ahdistusta, ehkäisee paniikkia, sekä parantaa keskittymistä. Kannatta kokeilla, itseäni on auttanut.

Meikä janneakin ahistaa vähän joka päivä. Ellen tee päivittäistä pikkuharjoitusta kevyellä painolla, sitten illallakin vielä ahistaa.

Tiedän tämän. Niinpä vähän vastahakoisasti menin pikkutreeninsä tekemään. Treeni vapauttaa sekä mun lannerankaansa, että hartioiden seutua.
Se vie aikaa ehkä runsas puoli tuntia mutta olo on kun metsänruhtinaalla seuraavaan aamuun.
Niin ja pännii kai se sitäkin joskus.
mj.

Joitain voi ahdistaa sosiaalinen elämä ihan vain sen takia, kun ajattelevat olevansa jotenkin huonompia, ehkä jopa " viallisia ", ja mielessä on kysymys " kelpaanko muille ? ".
Sosiaalisten tilanteiden pelko lähtee ihmisestä itsestään, tavallaan pelkää itseään, että miten päin pitäisi olla, mitä pitäisi tehdä tai sanoa. Mietitään, täytänkö sen mitä muut mahdollisesti odottavat minulta. Kukaan tuskin oikeasti odottaa yhtään mitään erityisempää.
Enemmän luottoa ja uskoa omaan itseen, niin voi alkaa sujumaan paremmin.