Se että on ollut kamala

Päiväkirja jäsentää ajatuksia. Välillä tekstiä syntyy vain muutama rivi, toisinaan monta sivua. Kirjoita itselle mieleisenä aikana. Aamuisin, silloihan on olo freesimpi ja mieli kirkkaampi. Iltaisin ei kannata kelailla mielen syövereitä liikaa sillä muuten murheet vyöryvät uniin. Haasteet pakottivat pysähtymään, kipeitä ajatuksia.
Pohtimaan, mitä oikeastaan elämältä haluat.
Terapiaa, moni asia on varmaan kesken mutta tunnet, että kehitystä tapahtuu.

Fyysinen väsymys ei kuormita kehoa ollenkaan niin paljon kuin henkinen painolasti. Nukahtamisvaikeuksia ja mielialojen vaihtelut.

Anonyymi00018 kirjoitti:

Fyysinen väsymys ei kuormita kehoa ollenkaan niin paljon kuin henkinen painolasti. Nukahtamisvaikeuksia ja mielialojen vaihtelut.

Noin se on. Projektin aikana nukkumisvaikeudet lisääntyivät huomattavasti, samoin kuin turvattomuuden tunne ja nämä kaksi ovat yhä läsnä elämässäni aina välillä! Se että suuri määrä ihmisiä esittää elämääni liittyvää sa aikaan kauhun ja se niihin alkuvuosiin, kun en ymmärtänyt mistään mitään ja kauhun tunne ja ahdistus loppuvat vasta sitten kun projekti loppuu kokonaan!

Anonyymi00032 kirjoitti:

Noin se on. Projektin aikana nukkumisvaikeudet lisääntyivät huomattavasti, samoin kuin turvattomuuden tunne ja nämä kaksi ovat yhä läsnä elämässäni aina välillä! Se että suuri määrä ihmisiä esittää elämääni liittyvää sa aikaan kauhun ja se niihin alkuvuosiin, kun en ymmärtänyt mistään mitään ja kauhun tunne ja ahdistus loppuvat vasta sitten kun projekti loppuu kokonaan!

Takana monien vuosien rääkki, ei siitä voi selvitä ihan hetkessä!

Ihan samaa tulin sanomaan. Hakeudu terapiaan.

Se on sitten vain sinun ongelmasi, jos et hakeudu terapiaan.

Miksi ei onnistu?

Ei ole myöntämisestä kyse. Sen kun alat ottaa terapeutteihin yhteyttä ja hommaat itselle sellaisen: https://minduu.fi/en/haku/

Tod. näk. jokusen kuukauden jonot on, mutta mitään ei tapahdu, jos et pistä tapahtumaan.

Sen tiedostamisesta saattaa olla apua, että riittämättömyyden tunne ei kumpua pelkästään sisältä, vaan myös ympäröivä yhteiskunta ja kulttuuri ruokkii monin tavoin riittämättömyyden kokemusta. Joskus voi helpottaa, kun katsoo asioita lintuperspektiivistä ja huomaa, että tämä tunnehan on suorastaan pandemia.

Ehkä se, että alkaa arvostaa itseään, ei vielä muuta riittämättömyyttä tuottavia rakenteita, mutta se voi toimia rakkaudellisena vastalauseena. Heijasteena siitä, että jokainen meistä on riittävä sellaisenaan. Ihmisarvoa ei mitata tekemisellä.

Anonyymi00026 kirjoitti:

Sen tiedostamisesta saattaa olla apua, että riittämättömyyden tunne ei kumpua pelkästään sisältä, vaan myös ympäröivä yhteiskunta ja kulttuuri ruokkii monin tavoin riittämättömyyden kokemusta. Joskus voi helpottaa, kun katsoo asioita lintuperspektiivistä ja huomaa, että tämä tunnehan on suorastaan pandemia.

Ehkä se, että alkaa arvostaa itseään, ei vielä muuta riittämättömyyttä tuottavia rakenteita, mutta se voi toimia rakkaudellisena vastalauseena. Heijasteena siitä, että jokainen meistä on riittävä sellaisenaan. Ihmisarvoa ei mitata tekemisellä.

Olen samaa mieltä. Jokainen itse valita ystävänsä ja ketä haluaa auttaa ja ketä. Ystävällä ei saa olla koiraa, en pidä koirista ja olen jonkin verran allerginen niille! En nyt etsi uutta ystävää. Haluan tutustua ikäiseeni mieheen!

Vaikutat ilkeältä ihmiseltä. Eli ei saa puhua kipeistä asioista. Kaikki ei ole syntyneet kultalusikka persuksissa

Anonyymi00029 kirjoitti:

Vaikutat ilkeältä ihmiseltä. Eli ei saa puhua kipeistä asioista. Kaikki ei ole syntyneet kultalusikka persuksissa

Tulkitsit nyt ihan päin persuksia tuon kommentin.