Annatko helposti anteeksi vai katkeroidutko? Tämän se sinusta kertoo

Jotkut ilkeät kirjoitettuaan susta pahaa, irvistelee, että onphan kolohtanut, kun oikeen YP;lle pitänyt valittaa ja pyytää loukkauksen poistoa,

Minusta se poistonpyytäjä on voinut yhtä hyvin olla se kirjoittaja, joka tulee katumäpäälle. Mietii, että miksi hän noi loukkasi.

Kuinka joku voi kohdella minua näin? Tämä on yleensä ensimmäinen ajatus, kun loukataan.

Työssään psykoterapeuttina ja työterveyshuollon psykologina hän kohtaa päivittäin ihmisiä, jotka kertovat tulleensa ylikävellyiksi, unohdetuiksi, jätetyiksi tai petetyiksi. Loukatuksi tulemisen kokemus jättää aina haavan mieleen.
– Siihen, kuinka hyvin se paranee, vaikuttavat paitsi loukkaus sinänsä myös loukatun persoonallisuus ja hänen taitonsa käsitellä loukkausta, Ekman sanoo.

Yleensä loukkauksen jälkeen päällimmäiseksi jää viha.

– Viha on tärkeä tunne, joka kertoo, että joku on rikkonut sellaista rajaa, jonka yli ei olisi saanut tulla. Alla on ajatus siitä, että olen arvokas ja suojaan rajojani. Silti on tärkeää, että vihasta päästää irti.

Älä vihaa, älä loukkaa, koita voittaa kateutesi ilkeä tunne,