Suositaan chiliä

Chilin terveysvaikutukset ovat monipuoliset ja sisältävät sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia. Chili sisältää runsaasti C- ja E-vitamiineja, kuituja ja antioksidantteja, ja se voi edistää tulehdusta ehkäiseviä, antioksidanttisia ja verensokeria sääteleviä vaikutuksia. Chili voi myös auttaa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä sekä vähentää syöpäsairauksien riskiä. Silti chiliä syövältä voi olla kielteisiä vaikutuksia, kuten verenpaineen nousu ja vatsavaiva.