elämä on epämukavaa usein

Älä tuollaisia mieti. Jos joutuisit vankilaan asti, niin elämässä ei olisi yhtään mitään vaihtelua. Sitten vasta ahdistaisikin, itsesyytökset ym. vielä päälle.
Vaihtelua voi löytää ihan laillisestikin.
Mitkä asiat saattaisi kiinnostaa, sitäkin voi miettiä.
Ei elämä ole kenelläkään pelkkää ruusuilla tanssimista.

Anonyymi kirjoitti:

Älä tuollaisia mieti. Jos joutuisit vankilaan asti, niin elämässä ei olisi yhtään mitään vaihtelua. Sitten vasta ahdistaisikin, itsesyytökset ym. vielä päälle.
Vaihtelua voi löytää ihan laillisestikin.
Mitkä asiat saattaisi kiinnostaa, sitäkin voi miettiä.
Ei elämä ole kenelläkään pelkkää ruusuilla tanssimista.

Lue lisää

En rikoksella tarkoittanut mitään kenenkään henkeen- terveyteen tai kenenkään omaisuuteen kohdistuvaa vaan lähinnä jotain lievää josta maksimirangaistus on sakkoja tai ehdonalaista.
Olisihan se kokemus tuollainenkin prosessi ja rahaa nyt on sen verran, että sakot pystyy maksamaan. Olisihan se imartelevaa istua syytetyn penkillä kuuntelemassa kuinka paska ihminen olen, kun ilmeisesti sitä oikeasti olen. Tarviiko sitä hävetä? Siitähän voisi olla jopa ylpeä.

Anonyymi kirjoitti:

En rikoksella tarkoittanut mitään kenenkään henkeen- terveyteen tai kenenkään omaisuuteen kohdistuvaa vaan lähinnä jotain lievää josta maksimirangaistus on sakkoja tai ehdonalaista.
Olisihan se kokemus tuollainenkin prosessi ja rahaa nyt on sen verran, että sakot pystyy maksamaan. Olisihan se imartelevaa istua syytetyn penkillä kuuntelemassa kuinka paska ihminen olen, kun ilmeisesti sitä oikeasti olen. Tarviiko sitä hävetä? Siitähän voisi olla jopa ylpeä.

Lue lisää

Olisiko ehkä niin, että olet vain omasta mielestäsi paska ?
Tuskin muut niin ajattelevat.
Jos hyväksyisit itsesi, arvostaisit itseäsi, niin moni ongelma ratkeaisi jo pelkästään sillä.

Anonyymi kirjoitti:

Olisiko ehkä niin, että olet vain omasta mielestäsi paska ?
Tuskin muut niin ajattelevat.
Jos hyväksyisit itsesi, arvostaisit itseäsi, niin moni ongelma ratkeaisi jo pelkästään sillä.

Lue lisää

Kuinka se tapahtuu noin käytännössä?

Oli hyvä kommentti. Kiitos!

15:12:27, Ihan hyvä, kun kerroit noista toimistasi. Ne sinua ilahduttaa ja tuovat mukavaa puuhaa, varmaankin. Mä vaan koen oloni ja eloni melko samanlaiseksi kuin aloittaja, niin en käsitä että minulta ainakaan mikään tuollainen tai vastaavat puuhat onnistuisi. Kun on masentunut, katoavat värit asioista. Minä ainakaan en jaksa edes luonnossa kauniita kukkia yms. nähdessäni saada kiinnostusta, edes jotakin tunnetta. On kamalaa, kun asiat ei tunnu miltään. Niinpä mä aina muiden ihmisten parissa näyttelen, että saan kiksejä kuten hekin siitä sun tästä, vaikka en tunne mitään, ihan sama. En oikein ymmärrä, mitä voisin tehdä tai mitä tuo aloittaja voisi tehdä, että virkoaisi tunneskaalaa esiin eri virikkeistä.

Anonyymi kirjoitti:

15:12:27, Ihan hyvä, kun kerroit noista toimistasi. Ne sinua ilahduttaa ja tuovat mukavaa puuhaa, varmaankin. Mä vaan koen oloni ja eloni melko samanlaiseksi kuin aloittaja, niin en käsitä että minulta ainakaan mikään tuollainen tai vastaavat puuhat onnistuisi. Kun on masentunut, katoavat värit asioista. Minä ainakaan en jaksa edes luonnossa kauniita kukkia yms. nähdessäni saada kiinnostusta, edes jotakin tunnetta. On kamalaa, kun asiat ei tunnu miltään. Niinpä mä aina muiden ihmisten parissa näyttelen, että saan kiksejä kuten hekin siitä sun tästä, vaikka en tunne mitään, ihan sama. En oikein ymmärrä, mitä voisin tehdä tai mitä tuo aloittaja voisi tehdä, että virkoaisi tunneskaalaa esiin eri virikkeistä.

Lue lisää

Olen tuo edellä. Lisään että vastaukseni oli enemmänkin ketjuun toisena vastanneelle.

Anonyymi kirjoitti:

15:12:27, Ihan hyvä, kun kerroit noista toimistasi. Ne sinua ilahduttaa ja tuovat mukavaa puuhaa, varmaankin. Mä vaan koen oloni ja eloni melko samanlaiseksi kuin aloittaja, niin en käsitä että minulta ainakaan mikään tuollainen tai vastaavat puuhat onnistuisi. Kun on masentunut, katoavat värit asioista. Minä ainakaan en jaksa edes luonnossa kauniita kukkia yms. nähdessäni saada kiinnostusta, edes jotakin tunnetta. On kamalaa, kun asiat ei tunnu miltään. Niinpä mä aina muiden ihmisten parissa näyttelen, että saan kiksejä kuten hekin siitä sun tästä, vaikka en tunne mitään, ihan sama. En oikein ymmärrä, mitä voisin tehdä tai mitä tuo aloittaja voisi tehdä, että virkoaisi tunneskaalaa esiin eri virikkeistä.

Lue lisää

Oletko pohtinut, mikä sinut on saanut masentumaan ?
Onko ollut jotain vaikeuksia yleisesti elämässä, vai onko tapahtunut jotain ikävää/pahaa ?
Onko joku loukannut tai kiusannut sinua ?
Mitä ajattelet itsestäsi, miten suhtaudut itseesi ? Pidätkö itseäsi huonona ihmisenä, epäonnistuneena, kelpaamattomana, tms. ?
Mikä on mielesi saanut apeaksi, ja miksi ? Mikä tuntuu pahalta, millä tavalla se tuntuu ?
Mitä sen tunteen kanssa voisi tehdä, miten sen saisi tuntumaan siedettävämmältä ?

Omat tunteet ja tunne-elämä on jatkuvaa " sukkulointia ", välillä tuntuu siltä, ja välillä tältä, ei tahdo itsekään perässä pysyä. Tunteiden tunteminen ja käsitteleminen vaatii aivotyötä, ajattelua, tutustumista omiin tunteisiin.
Mitä paremmin ymmärtää, mitä mitkäkin tunteet, ajatukset ja asiat saavat mielessä liikkeelle, niitä on helpompaa alkaa vähän kuin säätelemään, ns. ohjaamaan omaa itseään ja tunteitaan ja ajatuksiaan.

Ihmismieli on hankala ja vaativa, mutta myös mielenkiintoinen asia. Joskus on hyvä pohtia kaikkea syvällisemmin. Ei tämä elämä kenellekään aina helppoa ole.
Masennuksetkin useimmiten tulevat ja menevät. Jotkut saavat masennuksen ehkä vain kerran elämässään, joillekin se voi tulla useammankin kerran.
Synkimmällä hetkellä ei kai osaa ajatellakaan, että on se aiemminkin helpottanut jossain vaiheessa.
Jos mieli menee alas, masentaa, on hyvä antaa sen tunteen tulla ja olla, jos liikaa yrittää laittaa vastaan, se taitaa olla vielä raskaampaa. On hyvä antaa aikaa itselle, ja juurikin käydä asioita mielessään läpi.

Toivotaan, että sinullekin värit palautuvat taas pikkuhiljaa elämään.

Näinhän se on.

99% elämästä on tylsää perus arkea. herää, mene töihin, tule töistä väsyneenä, tee ruokaa, mene nukkumaan. Ja taas sama uudelleen.

Nykyisin vaan kaikki tosi-tv, some ym antaa sellaisen kuvan, että joillekin ihmisille tapahtuu koko ajan kaikkea uutta ja jännää ja ystäviä on kymmenittäin ympärillä. No ehkä joillain onkin, mutta totuus ns. normaali ihmisillä on aivan toinen.

Ehkä tämä elämän ankeus ja masentuneisuus vain korostuu, kun alkaa vertaamaan itseään näihin tosi-tv / some tähtiin.