Nainen mun ruokavalio on nyt tämä

Anonyymi-ap

Kerran päivässä 1 litra täysmaitoa eli 7 l viikossa ja jauhelihaa 400g 7 x viikossa

Aamupuuro täusmaidolla ja sokerilla
1 iso banaani
2 kaurapalaa kinkulla juustolla

Seuraava ruoka 2 kaurapalaa kinkulla ja juustolla ja iso korvapuusti jossa yli 400kcal

Jauhelihapihvejä 3-4, keitettyä porkkanaa ja parsakaalia 5-6 isoa perunaa

Illalla 2 kaurapalaa kinkulla ja juustolla, lautasellinen muroja täysmaidolla

Yöpala; 2 kaurapalaa kinkulla ja juustolla

35

307

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Namia

    • Anonyymi

      Huhuh

    • Anonyymi

      Hyvä ja onko paino noussut!?
      Pehmeän miehen kanssa on mukava halata, pussata sekä makoilla sylikkäin.

      • Anonyymi

        Joo on se! 4kg nyt kolmen viikon sisään


      • Anonyymi

        ”Pehmeän miehen”? Itse en haluaisi olla missään nimessä pehmeä mies. Heti, kun alkaa löllyvää laardia tulemaan, niin pakko alkaa liikkumaan enemmän ja vähän katsoa syömisiä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ”Pehmeän miehen”? Itse en haluaisi olla missään nimessä pehmeä mies. Heti, kun alkaa löllyvää laardia tulemaan, niin pakko alkaa liikkumaan enemmän ja vähän katsoa syömisiä.

        Mies voi olla lihaksikas vaikka onkin pehmeä mies jonka kainalossa on kiva olla.
        Kovan lihaksikkaan miehen kainalossa ei voi olla ilman tyynyä, koska menee NISKAT KIPEÄKSI.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joo on se! 4kg nyt kolmen viikon sisään

        Hienoa ja olis kiva ajatella, että olet minun kaksoisliekki rakkaus mieheni, koska minulla on paino pudonnut vaikka en ole tehnyt mitään.
        Kaksoisliekki rakkaus parit nimittäin täydentää toisiaan myös ulkoisesti niin heistä tulee täydellinen pari.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joo on se! 4kg nyt kolmen viikon sisään

        Kiva kun saat tuloksia tolla sun ruokavaliolla. Eikö jauheliha tule jo korvista ulos? Koita jotain muuta possua tai nautaa välillä🙂 lohkoperunoita uunissa, uunivihannekset ja joku possunpihvi?


    • Anonyymi

      Kyllä tuolla läskiä saa kerrytettyä ja sen mukana varmasti sitte pikkuhiljaa kakkostyypin diabeteksen ja muuta kivaa.

      • Anonyymi

        No tolla ruokavaliolla mitään diabetestä saa.


    • Anonyymi

      Jos juokset maratonia ja treenijakso menossa niin ihan ookoolta kuullostaa 🏃🏼‍♀️🏃🏻

    • Anonyymi

      Kun ihmiset ymmärtäis ettei aamulla tarvitse heti olla syömässä

      • Anonyymi

        Ihan yksilöllistä. Itseä rupeaa hyvin pian oksettamaan jos ei saa aamupalaa.

        Sivu


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihan yksilöllistä. Itseä rupeaa hyvin pian oksettamaan jos ei saa aamupalaa.

        Sivu

        Kehossasi on jotain pielessä jos noin


      • Anonyymi

        Lasillinen vettä riittää. Sitten kahvi vähä myöhemmin. Ruokaa siin klo 12.00. Ei oo aiemmi nälkä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihan yksilöllistä. Itseä rupeaa hyvin pian oksettamaan jos ei saa aamupalaa.

        Sivu

        ASIAT ON TOSI HUONOSTI SINULLA. LÄÄKÄRIN AIKA ODOTTAA JO.
        seuraava aika onkin hautaustoimistoon jo


      • Anonyymi

        Jokainen tavallaan. Toiset ei syö aamulla mitään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kehossasi on jotain pielessä jos noin

        Verensokerin lasku aiheuttaa pahoinvointia. Syöminen auttaa siihen. Yksinkertaista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Verensokerin lasku aiheuttaa pahoinvointia. Syöminen auttaa siihen. Yksinkertaista.

        Ei normaalia.


    • Anonyymi

      Lihotatko itseäsi?

      • Anonyymi

        Kyllä.
        Oon laiha luikku niin pitää lihottaa


      • Anonyymi

        Ja silleen jännä että pask na valun mut tää kuuri on alkanu lihottaa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä.
        Oon laiha luikku niin pitää lihottaa

        Et sinä nyt niin laiha ole🙂


    • Anonyymi

      En tiedä miksi sille naisellesi luettelet syömisiäsi?

      Mutta tuo on muuten hyvä mutta liikaa noita naisten juttuja, niinkun kaurapuuroa ja sokeria ja banaania ja muita herkkuja. Ei mies tarvi tuommoisia. Ja mitä ihmee kaurapaloja vetelet, jätä pois. Eikä mies tarvi aterioita viittä kerta päivässä, yksi-kaksi ateriaa riittää hyvin.


      mies

      • Anonyymi

        Keskoset syö kahden tunnin välein.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Keskoset syö kahden tunnin välein.

        Hahaa!....


    • Anonyymi

      Hyvä juttu, syöt sitten minunkin puolesta. Itse olen ollut pitkällä dieetillä..en tiedä koska tämä loppuu🤭

    • Anonyymi

      Tuo on ihan järkyttävää. Syöt melkein kymmenkertaisesti punaisen lihan viikkosuositukset. Koeta saada proteiinia jostain muualta, ellet välttämättä halua suolistosyöpää!

      • Anonyymi

        P-aska puheita tuollaiset. Mene lääkäri v-ttuun täältä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        P-aska puheita tuollaiset. Mene lääkäri v-ttuun täältä.

        Ei ole vaan tutkittua tietoa.


      • Anonyymi

        kuoltiinko ennen sitten sankoin joukoin suolistosyöpään kerta lihan kulutus ollut korkeampaa? En ole nähnyt sellaista tutkimusta,ei pidä sekoittaa näitä ilmastopelleilyjä ja iihmisen terveyttä keskenään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        kuoltiinko ennen sitten sankoin joukoin suolistosyöpään kerta lihan kulutus ollut korkeampaa? En ole nähnyt sellaista tutkimusta,ei pidä sekoittaa näitä ilmastopelleilyjä ja iihmisen terveyttä keskenään.

        Ihmiset kuoli neli-viisikymppisinä menneinä vuosina. Ei ehtinyt syövät kehittyä kun esim. tuberkuloosi vei.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        kuoltiinko ennen sitten sankoin joukoin suolistosyöpään kerta lihan kulutus ollut korkeampaa? En ole nähnyt sellaista tutkimusta,ei pidä sekoittaa näitä ilmastopelleilyjä ja iihmisen terveyttä keskenään.

        Se, että sinä et ole jotain nähnyt, ei tarkoita, etteikö sitä ole olemassa.

        Tässä yksi tutkimus:
        https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10577092/

        Tässä toinen:
        https://progressreport.cancer.gov/prevention/diet_alcohol/red_meat

        Täällä mainitaan, että yli 700 g punaista lihaa viikossa nostaa suolistosyövän riskiä ja ap syö sitä yli puolet tuosta määrästä PÄIVÄSSÄ.
        https://www.cancercouncil.com.au/1in3cancers/lifestyle-choices-and-cancer/red-meat-processed-meat-and-cancer/

        Näitä tutkimuksia on pilvin pimein.

        Kannattaa vaihtaa se liha kanaan tai kalkkunaan, jos sitä on pakko syödä.


    • Anonyymi

      Turun yliopistollisen sairaalan lyhennys tuykx.

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      3555
    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      240
      1703
    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      99
      1611
    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1449
    5. Ootko nainen noin mustis musta

      Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t
      Ikävä
      29
      1445
    6. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1394
    7. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      161
      1322
    8. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1263
    9. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      124
      1079
    10. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      90
      995
    Aihe