Osa mielenterveysongelmia potevista lähtee kävelylenkille aika usein.
Olen pannut tämän merkille kun tiedossa on ihmisiä joiden tiedän olevan mt-ongelmia potevia. Itse myös kävelylenkille lähden. Ei jokapäiväistä ihan. Noin yhden kerran päivässä kävelyä. joskus 2 eri kävelylenkkiä vuorokaudessa.
Onkohan niin meillä mt-ongelmia potevilla, että kun ei ole muuta elämää (mt-ongelmien seurauksesta) niin lähdemme automaattisesti&luonnollisesti kävelemään?
Kävelemiset on todettu joskus ns vanhan kansan keskuudessa merkiksi siitä että jos ihmisellä ei ole tekemistä /työtä niin se lähtee kävelemään.
viestin lähettäjä Juha pohjola
Olen pannut tämän merkille kun tiedossa on ihmisiä joiden tiedän olevan mt-ongelmia potevia. Itse myös kävelylenkille lähden. Ei jokapäiväistä ihan. Noin yhden kerran päivässä kävelyä. joskus 2 eri kävelylenkkiä vuorokaudessa.
Onkohan niin meillä mt-ongelmia potevilla, että kun ei ole muuta elämää (mt-ongelmien seurauksesta) niin lähdemme automaattisesti&luonnollisesti kävelemään?
Kävelemiset on todettu joskus ns vanhan kansan keskuudessa merkiksi siitä että jos ihmisellä ei ole tekemistä /työtä niin se lähtee kävelemään.
viestin lähettäjä Juha pohjola
Vastaukset 7
Vanhimmat
Oli syy mikä tahansa, niin kävely on terveydeksi.
Multa lähti vaimo käveleen - ja sille tielle jäi. Terveellistä?
Kävelyllä on positiivinen vaikutus mielenterveyteen. Se voi vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja auttaa hallitsemaan ahdistusta. Säännöllinen kävely voi myös ehkäistä masennusta ja parantaa unen laatua. Lisäksi kävely luonnossa voi olla erityisen virkistävää ja rauhoittavaa.
Lehti kannetaan 6x viikossa. Tuleehan siinä kaikkineen, wc-käynnein, 500 m. viikon aikana.
Senkin edestä voi kävellä.
Terve mieli terveessä ruumiissa.
Edenkin postin kantajat ovat ahdistuneita neiti ihmisiä, etenkin ne joilla kasvaa parta!