Uusissa vuoden 2024 suomalaisissa ravitsemussuosituksissa diabeetikoille ei suositella kananmunaa.
https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
Diabeetikoille ei suositella kananmunaa
Anonyymi-ap
15
528
Vastaukset 15
- Anonyymi
Suositukset muuttuu tämän tästä.
- Anonyymi
Liittyy kananmunan kolesteroliin. Vaikka ei sitä kolesterolia suositella vaikka ei olis diabetestä.
Tuo on aika yllättävää. Kananmuna on vaikea korvattava ja maltillinen syönti ei paljoa vaikuta kolesteroliin. Itse en aio lopettaa niiden syöntiä mutta syön vajaan puolikkaan per päivä.
- Anonyymi
Harvardin yliopistossa julkaistussa kananmunien kulutusta käsitelleessä tutkimuksessa havaittiin, että diabeetikkojen kuolleisuus kaikki kuolinsyyt huomioiden alkoi lisääntyä, kun he söivät yhden munan viikossa ja kaksinkertaistui, kun he söivät vähintään seitsemän munaa viikossa. Toisaalta muiden kuin diabeetikkojen kuolleisuus alkoi nousta vasta kulutuksen ylitettyä seitsemän munaa viikossa. Tällöinkin kuolleisuus nousi vain 22 % eli suhteellisen vähän.
Anonyymi kirjoitti:
Harvardin yliopistossa julkaistussa kananmunien kulutusta käsitelleessä tutkimuksessa havaittiin, että diabeetikkojen kuolleisuus kaikki kuolinsyyt huomioiden alkoi lisääntyä, kun he söivät yhden munan viikossa ja kaksinkertaistui, kun he söivät vähintään seitsemän munaa viikossa. Toisaalta muiden kuin diabeetikkojen kuolleisuus alkoi nousta vasta kulutuksen ylitettyä seitsemän munaa viikossa. Tällöinkin kuolleisuus nousi vain 22 % eli suhteellisen vähän.
Täytyy kaivaa tuo esille.
- Anonyymi
Olikohan suomalaisten suositusten sanamuoto loppuun asti harkittu? Nykyinen sanamuoto ei tosiaankaan suosittele kananmunia diabeetikoille.
Suomalaiset suositukset pohjautuvat vuoden 2023 pohjoismaisiin suosituksiin, joissa kananmunasta kirjoitetaan näin
https://pub.norden.org/nord2023-003/eggs.html
Yllä olevassa artikkelissa viitataan terveysvaikutusten suhteen tähän taustapaperiin: https://foodandnutritionresearch.net/index.php/fnr/article/view/10507/16861 - Anonyymi
Nykyään on huomattu sekin että kananmunaa voi ihan vaan syödä normaalisti . Muistan aikoinaan kun anoppini sai kiellon kananmunia , ja muihin kolesterolia sisöltäviin ruokiin. Laihtui ressukka kamalan näköiseksi ja silloin jo sanoin että kun syöt vaan normaait annokset kaikke niin ei kolesteroli nouse.olin oikeassa vaikka silloin oli vissiin vuosi 1969 .
Nyt suositellaan vanhoille ihmisille voitaikinaa leivän päällä eikä mitäön margariineja . - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Harvardin yliopistossa julkaistussa kananmunien kulutusta käsitelleessä tutkimuksessa havaittiin, että diabeetikkojen kuolleisuus kaikki kuolinsyyt huomioiden alkoi lisääntyä, kun he söivät yhden munan viikossa ja kaksinkertaistui, kun he söivät vähintään seitsemän munaa viikossa. Toisaalta muiden kuin diabeetikkojen kuolleisuus alkoi nousta vasta kulutuksen ylitettyä seitsemän munaa viikossa. Tällöinkin kuolleisuus nousi vain 22 % eli suhteellisen vähän.
Minä vuonna se julkaisu oli
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nykyään on huomattu sekin että kananmunaa voi ihan vaan syödä normaalisti . Muistan aikoinaan kun anoppini sai kiellon kananmunia , ja muihin kolesterolia sisöltäviin ruokiin. Laihtui ressukka kamalan näköiseksi ja silloin jo sanoin että kun syöt vaan normaait annokset kaikke niin ei kolesteroli nouse.olin oikeassa vaikka silloin oli vissiin vuosi 1969 .
Nyt suositellaan vanhoille ihmisille voitaikinaa leivän päällä eikä mitäön margariineja .Korjaus voita leivän päälle , —— eikä mitään voitaikinaa . Tekstin korjaaja taas vetelimomia sanojaan. Ennekun huomasin . Miten sen oikaisijan saa pois tabletista ,tietääkö kukaan
Anonyymi kirjoitti:
Nykyään on huomattu sekin että kananmunaa voi ihan vaan syödä normaalisti . Muistan aikoinaan kun anoppini sai kiellon kananmunia , ja muihin kolesterolia sisöltäviin ruokiin. Laihtui ressukka kamalan näköiseksi ja silloin jo sanoin että kun syöt vaan normaait annokset kaikke niin ei kolesteroli nouse.olin oikeassa vaikka silloin oli vissiin vuosi 1969 .
Nyt suositellaan vanhoille ihmisille voitaikinaa leivän päällä eikä mitäön margariineja .Voita ei suositella viralliselta taholta kellekään.
- Anonyymi
Viralliset suositukset diabeteksen hoitoon on lääkkeiden syömistä. 1950 luvulla diabeetikkoja oli suomessa noin 5000 ja nykyisin yli 500 000. Daibetes ei katoa mihinkään ellei sen perustavaan syyhyn puututa eli siemenöljyjen käyttöön ravintorasvoina. Näiden rasvojen käytön lisääntyminen korreloi hyvin kaikkien kroonisten sairauksien lisääntymisen kanssa. Siemenöljyjen rasvoja elimistö ei osaa muuttaa solutasolla energiaksi vaan ne kertyvät elimistöön aiheuttaen hapettavaa oksidatiivista stressiä, joka on matala-asteista tulehdusta yllä pitävä tila mm. insuliini resistenssin perus syy. 2 tyypin diabeteksen ainoa oikea hoito on vähä hiilihydraattinen ruokavalio, joka pitää veren sokerit kurissa.
Lääketeollisuus tekee diabeteksellä lähinnä bisnestä elintarviketeollisuuden kanssa eli mitä enemmän diabeetikkoja sitä enemmän tuloja lääketeollisuudelle.
Mielestäni jokaisella ihmisellä on oikeus tietää mitä ravintoa suuhunsa työntää eli selkeästi olisi ilmoitettava, että tämä tuote ei sisällä siemenöljyjä eikä muitakaan keinotekoisia aineita vaan tuote on luonnonmukainen elintarvike. kakki ruuat joiden valmistaminen ei kotioloissa onnistu ei ole luonnonmukaista ravintoa kuten siemenöljyt.
Kananmunia voi syödä hyvällä omallatunnolla, mutta niidenkin olisi oltava luonnonmukaisesti tuotettuja, koska kaikki kanojen syömä ravinto vaikuttaa myös munien ja lihan laatuun. Sama koskee muitakin tuotantoeläimiä rypsiporsaat ja muut kannattaa jättää ostamatta.
Näitä rasvoja käytetään eläinten ruokinnassa varmaan siksi, että ne lihottavat eläimiä samalla tavalla kuin lähes 50 % amerikkalaisista on ylipainoisia juurikin siksi, että käyttävät eniten näitä siemenöljyjä ravinnokseen yli 30 % heidän käyttämästä energiasta tulee näistä siemenöljyistä kun 2 % on riittävästi ja sen saa normaalista ruuasta huomaamatta ja prosessoimatta.
Lääkäri Chris A Knobbe on pitänyt luentoja siemenöljyjen haitoista googlettamalla löytyy hänen luentojaan, joissa asiaa käsitellään monipuolisesti tilastoja ym. tekijöitä hyväksi käyttäen aina siitä ajasta lähtien kun teollisesti valmistetut siemenöljyt eivät kuuluneet ihmisten ravitsemukseen.
https://www.youtube.com/watch?v=H0bRGsev4fIVirallinen suositus kakkosen hoitoon on laihdutus, liikunnan lisäys ja sitten lääkkeet jos nuo kaksi ensimmäistä eivät auta. Kakkonen on lisääntynyt kun ihmiset ovat lihoneet.
- Anonyymi
Kolesteroli minimiin, eläinrasvat minimiin, sokerit minimiin, suola minimiin, alkoholi minimiin. Tuolla pärjätään.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1761530
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.90728En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58725Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203578- 48536
- 126536
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50518- 37516
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15500- 25483