Terve!
Löysin netistä todella hyvän sivun itsetunnon ja oman elämän laadun parantamiseen pienen opuksen. Alkustoori liittyy laihduttamiseen mutta loppu on kyllä asiaa. Itselläni kun on huono itsetunto tai no ei enää niin paha kuin ennen, mutta kuitenki oli huono itsetunto, joka oli yksi paha syy yksinäisyyteni ja muuhun paskaan. Yksinäisyyteni johti miltei masennukseen ja masenukkseen johtanut käytökseni johtui aika paljolti itsetunnostani. Olen huomannut että aika moni yksinäinen henkilö kuin myös itselläni on hyvin huono itsetunto ja sitä kautta aiheutuu jokapäiväinen tuskan ja pahan olon tunne. Osa syy yksinäisyyteen on juuri huono itsetunto, mutta varmasti monet muutkin syyt. Tässä vain haluisin auttaa lajitovereitani ja muita yksinäisiä jotka potevat huonoa itsetuntoa. Se on aikamoinen kuoleman loukku jos ei edes kykene arvostamaan itseään, tiedän tämän ja olen potenut huonoa itsetuntoa ja paskaa fiilistä miltei koko elämäni. Toivoisin kuitenkin parantavani teidän elämää jollain lailla antamalla edes ohjeet miten pääsisitte pois tuosta elämän pilaavasta toiminnasta kuin huono itsetunto. Laitan alas linkin josta pääsette nettisivulle jossa kerrotaan miltei kokonaan itsetunnon toimintaperiaate ja miten sitä parannetaan. Lukekaa ihmeessä vaikka onkin hieman pitkän tuntuinen, jos ei aika riitä niin varatkaa aikaa, pysähtykää miettimään mitä elämässänne voisi olla parannettavaa... Minä ainakin aloitan itsetunnostani, koska se on osa syy elämäni tilanteeseen. Aluksi teksti voi tuntua vastenmieliseltä, mutta lukekaa ihmeessä, se on täynnä asiaa. Toivottavasti tästä olisi jollekkin apua! Itselleni ainakin oli. Hyvää kesää kaikille!!!
LINKKI:
http://www.kutri.net/itsetunto.html
Löysin netistä todella hyvän sivun itsetunnon ja oman elämän laadun parantamiseen pienen opuksen. Alkustoori liittyy laihduttamiseen mutta loppu on kyllä asiaa. Itselläni kun on huono itsetunto tai no ei enää niin paha kuin ennen, mutta kuitenki oli huono itsetunto, joka oli yksi paha syy yksinäisyyteni ja muuhun paskaan. Yksinäisyyteni johti miltei masennukseen ja masenukkseen johtanut käytökseni johtui aika paljolti itsetunnostani. Olen huomannut että aika moni yksinäinen henkilö kuin myös itselläni on hyvin huono itsetunto ja sitä kautta aiheutuu jokapäiväinen tuskan ja pahan olon tunne. Osa syy yksinäisyyteen on juuri huono itsetunto, mutta varmasti monet muutkin syyt. Tässä vain haluisin auttaa lajitovereitani ja muita yksinäisiä jotka potevat huonoa itsetuntoa. Se on aikamoinen kuoleman loukku jos ei edes kykene arvostamaan itseään, tiedän tämän ja olen potenut huonoa itsetuntoa ja paskaa fiilistä miltei koko elämäni. Toivoisin kuitenkin parantavani teidän elämää jollain lailla antamalla edes ohjeet miten pääsisitte pois tuosta elämän pilaavasta toiminnasta kuin huono itsetunto. Laitan alas linkin josta pääsette nettisivulle jossa kerrotaan miltei kokonaan itsetunnon toimintaperiaate ja miten sitä parannetaan. Lukekaa ihmeessä vaikka onkin hieman pitkän tuntuinen, jos ei aika riitä niin varatkaa aikaa, pysähtykää miettimään mitä elämässänne voisi olla parannettavaa... Minä ainakin aloitan itsetunnostani, koska se on osa syy elämäni tilanteeseen. Aluksi teksti voi tuntua vastenmieliseltä, mutta lukekaa ihmeessä, se on täynnä asiaa. Toivottavasti tästä olisi jollekkin apua! Itselleni ainakin oli. Hyvää kesää kaikille!!!
LINKKI:
http://www.kutri.net/itsetunto.html
Vastaukset 3
Vanhimmat
sulle moisesta sivusta! Pisti kovasti ajattelemaan itseään ja uupuvaa itsetuntoa...
Hyvää kesää sullekkin
Tavallisen ihmisen psyyke on rakennettu niin, että vain itsestään numeron tekeviä siis jopa itseriittoisia ihmisiä osataan arvostaa. Pitää vaan osata näyttää, että olisi jotain ja suurennella tulojaan tittelejään ja puunata ulkokuori mahdollisimman hyväksi. Joissain tilanteissa puhua kuin muutkin(akateeminen sössötys, retee reiska talkki, pedantti nipotus) ja olla yhtä aivoton tarpeen vaatiessa. Jos osaa näytellä ja peitellä oman alemmuuden ja arvottomuuden tunteensa, sekin riittää jo! Aito itseluottamus on tietenkin aitoa.
Ei arvostuksen vääristymä ole sisäänrakennettuna ihmisen psyykessä vaan se opitaan elämän aikana. Lapsi ei osaa arvottaa ihmisiä eli lapsi ei pidä toista ihmistä parempana kuin toista tai keskity toissijaisiin asioihin toisissa, kuten niihin titteleihin tms. Lapset (ja eläimet!) pitävät toisista siksi, että he ovat olemassa. Näin sen pitäisi olla läpi elämän - ihmiset ovat rakastettavia ja arvostettavia siksi, että he ovat olemassa.
Sellaista ihmistä, joka ei arvosta itseään, on helppo muidenkin olla arvostamatta. Ehkä siksi kannattaa näytellä siihen asti kunnes se itsetunto oikeastikin on hyvällä pohjalla.