lihaperunasoselaatikon päivässä, en mitään muuta!
Paino tippunu jo n. 4 kg kuukaudessa, aattelin jatkaa näin vielä kesän loppuun, syksyllä kun taas alkaa opiskelut niin sitten syön lisäksi ruisleivänpalasen aamulla, kiitos.
Paino tippunu jo n. 4 kg kuukaudessa, aattelin jatkaa näin vielä kesän loppuun, syksyllä kun taas alkaa opiskelut niin sitten syön lisäksi ruisleivänpalasen aamulla, kiitos.
Vastaukset 9
Vanhimmat
...kynsiäni...kun sormen kynnet on purtu loppuun siirryn varpaisiin. Paino tippuu mukavasti.
..vitsinä kertonu tota laatikkojuttuani, huokaus.. oon kylläkin ihan tosissani..
jos haluat laihtua niin ala polttaan pilveä, jos haluat laihtua nopeammin vedä amfetamiiniä.. have fun while dieting
..tuo lihaperunasoselååda maksaa vähä yli egen halvinta laatuu jotenka opisk. budjettiin se istuu, ny pitäs kesälomalla (2 kk viä jäljellä) laihuttaa låådalla n. 10 kg, yes!)
Ja mitaliko sinulle pitäisi antaa?
Vai pitäisikö koko palstan laota kauhistuksesta tantereelle, huutaen "Ooo!"
Kuule, minäpä syön päivässä noin 5 voileipää juustolla ja margariinilla, perunaa ja kalaa syön, raejuustoa, mehua juon, mandariineja, porkkanoita ja kurkkua, jäätelöä ja suklaatia, piirakkaa ja hunajateetä!
Suosittelen sinullekin.
Lisää nyt edes vähän vihanneksia, jottet keripukkiin kuole.
Tsiisus!
Jos ei elämä jo muutoin ole tarpeeksi hankalaa, niin tuollaisella temppuilulla se pitää pilata. Tässä vielä toivutaan itsekin, jäi koko reissusta paskanen maku. En muuttunut sen paremmaksi ihmiseksi, sairaammaksi vain - ei tullut mitalia, ei glooriaa, ei sädekehää. Eikä ollut tyylikästä, kukaan ei ihastellut.
Kyllä sinä itsekin tiedät, ettei fiksu laihduttaminen ole tuollaista.
hei, tiesitkö että oikean laisella syömisellä on painon pudotukseen paljon parempi vaikutus kuin nälkäkuurilla? tiputin puolessa vuodessa 30kg pois ja söin 3-4 kertaa päivässä. Aamupala, kaksi lämmintä ruokaa ja mahdollinen iltapala jos nälkä tuli. Aamulla puuroa tai Kunnolla täytettyä voileipää, ruoaksi kunnollinen annos ruokaa, mitä koulun ruokaloissa oli tarjolla ( 3 eri vaihtoehtoa) ja salaatit,leivät ja jälkiruoka päälle. Kotiin kun pääsin, tein ruoan perheelleni, ja jälleen kunnon ruoka. Iltapalana leipää, hedelmää, kiisseliä tai vastaavaa.Enkä laskenut kaloreita. Söi rauhallisesti, tunsi milloin on kylläinen. Kauhean nälän kanssa ei ole kannattavaa alottaa syömistä. Sitten mässää..
Kun ruoka on monipuolista ja ravitsevaa, se myös palkitsee. Liikunnalla on tietysti osuutta asiaan. Ja kun juo paljon vettä. Ei sitä suuhunsa tarvi rasvaa ja sokeria tunkea. Katsoo mitä syö. Ja turhat napostelut jättää väliin. Paljon tehokkaampaa kuin nälkäkuuri.
Se parhaiten nauraa, joka viimeksi nauraa.
Kun laihduttaa anorektisin menetelmin on edessä uudelleensyömisen opettelu tai ikuinen laihdutuskuuri. Jo muutamassa kuukaudessa saat elimistösi sellaiseen kuntoon, että normaalisyömisellä pullahdat paljon lihavammaksi kuin ennen kuuriasi, joten mietihän tarkkaan haluatko saavuttamasi neljän kilon tähden syödä loppuelämäsi 600kcal/vrk.
Anorexiasta (mukamas) parannuttuani söin monta vuotta viikot pelkkää kahvia ja xylitol pastilleja, yhteensä noin 100-200kcal/vrk ja lauantaisin 1000-1500kcal painon pysyessä vakaana bmi 17:sta, kunnes syömärituaalini unettomuuden ja unipillerien väärinkäytön seurauksena paljastuivat ja minut ohjattiin ravintoterapeutille ja opin taas syömään. Nykyään syön 1800-2500 kcal/vrk (liikunnan määrästä riippuen) ja bmi on edelleen 17 enkä kärsi unettomuudesta, masennuksesta enkä itse tuhoisista ajatuksista, kuten niin monta vuotta tein kituruokavaliostani johtuen.
istuis laihuttajan valioon, mut ku pelkään et sit taas lihon tai pysyy paino ennallaan, tällä laatikkokuurillani en oo jaksanu urheilla/liikkuu yhtään. päätä särkee nytki, on vaikee nukkua..
Vielä selvennys; söin monta vuotta noin 2500kcal VIIKOSSA laihtumatta, eli kitukuuri saa hyvinkin nopeasti aikaan sen, että selviää järjettömän vähällä. Nyt syön usein tuon 2500kcal päivässä ja painan ihan saman verran kuin ollessani kitukuuriORJA.
Teepä nyt itsellesi palvelus ja pakottaudu syömään edes se 1500kcal/vrk ja aloita liikkuminen. Jokapäiväinen reipas treeni tekee hyvää! Voi syödä kunnolla, olo ja kroppa ovat upeita ja mieli pursuaa energiaa. Testaa mun konstia viikon ajan ja jos ei toimi niin ehdit vielä syödä laatikkoa ja potea päänsärkyä monta, monta viikkoa.