Joo se alkoi siis 22 tuntia sitten, olen lueskellut netissä näitä lopetusvinkkejä ja nyt sitten uskalsin kokeilla. Koukussa olen ihan totaalisesti ja nyt on jo sellainen hermostunut ja jännittynyt olo. Töissä olo jännittää eniten koska tauolla on tullut tavaksi käydä "tupsulla".
22 tuntia sitte sain kaverin kyytissä älynväläyksen ja käskin sen pidättää linkkapysäkille. Otin tupakka -askin kuin polttaakseni ja nakkasinkin sen niin pitkälle metsään kun vain.
Onko mitään yleispäteviä vinkkejä miten päästä irti? Ala-ikäinen kun vielä muutaman päivää olen niin kannattaako sitten mennä ostamaan apteekista jotain nikotiinilaastaria? Vai riittääkö pelkkä tahdonvoima?
22 tuntia sitte sain kaverin kyytissä älynväläyksen ja käskin sen pidättää linkkapysäkille. Otin tupakka -askin kuin polttaakseni ja nakkasinkin sen niin pitkälle metsään kun vain.
Onko mitään yleispäteviä vinkkejä miten päästä irti? Ala-ikäinen kun vielä muutaman päivää olen niin kannattaako sitten mennä ostamaan apteekista jotain nikotiinilaastaria? Vai riittääkö pelkkä tahdonvoima?
Vastaukset 11
Vanhimmat
ja onneksi olkoon viisaasta päätöksestä.
Vieroitusoireita voi esiintyä, mutta kokemuksesta voin sanoa, että nekin helpottavat nopeasti.
Tupakansavu on myrkky, joka tuhoaa keuhkot ja
vaurioittaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä.
Se myös vanhentaa ihoa ennenaikaisesti.
Olen itse entinen ketjupolttaja ja luulin etten pääse tupakasta eroon, mutta pääsin. Minulla oli ns. nikotiinilaastarit apuna n. 1 kk:n ja vaimoni laittoi illala laastarin selkäpuolelle, näin sain yön nukuttua täysin rauhassa, enkä herännyt kertaakaan tupakan himoon.
Olen ollut polttamatta useita vuosia ja voin sanoa, että yleiskuntoni on huomattavasti parempi, kuin tupakoidessa. Sekin on todettava, että kyllä tupakointi vaatii myös rahaa, jota nyt voi käyttää parempiin tarkoituksiin.
Nyt varmaan loppuu,
ku tämä koipi on kipsis
eikä jaksa turhaa liikkua.
Mä pidän sulle peukkuja lopettamisille! Olet tehnyt todella rohkean päätöksen!
tukea tarvitaan,
kiitos kovasti!
Tähän asiaan saat minulta 110 % tuen, minkä tällä palstalla voin antaa.
Tosi upea päätös!! Jo sen päätöksen tekeminen vaatii mieletöntä tahdon lujuutta!
Tsemppiä!
kohta tulee täyteen
kokonainen viikko
tupakatta!!!
Olet saanut hyvän alun, jatka vain "päivä kerrallaan".
Haju -ja makuaisti palaavat, hengityksestä katoaa inhottava haju. Menestystä!
Periksi ei anneta...
Saanut elää ilman tupakkaa? Kerro yrityksestäsi niin saamme tietää. Jos kuitenkin olet joutunut savuttelemaan, älä lannistu. Pistä koko homma uusiksi!
YRITÄ VAAN TAHDON VOIMALLA.ITSE VÄHENNÄN TUPAKOINTIA ILMAN MITÄÄN KORVAUSHOITOJA JA HYVIN ON ONNISTUNUT.ESIM.NIKOTIINI PURUKUMIAKAAN EI VOI KERRASTA POIKKI LOPETTAA VAAN VÄHENTÄMÄLLÄ.MUUTEN TULEE PAHAT VIEROITUSOIREET.ITSELLENI TULI KOVAT HIKOILUT JA VAPINAT,KUN KERRASTA POIKKI YRITIN PURUKUMIT LOPETTAA.JOTEN SUOSITTELEN TUPAKOINNIN LOPETTAMISTA ILMAN MITÄÄN KORVAUSHOITOJA.