Psyykenlääkkeillä lievennetään mm. ahdistusta.

Anonyymi-ap

Itselle sattui hyvä säkä kun männä kesänä hokasin, että tehokas nenän kautta syvähengittäminen helpottaa ahdistunutta mieltä tehokkaasti.

Itselle keino on sikäls uusi, että luen hengityskerrat aina sataan. Laitan lukeman muistiini ja jatkan taas niin kauan kuin lieväkin ahdistus tuntuu.
Ikään kuin uusi mahis olis löytynyt. Kokeilkaa ihmiset, joita lieväkin ahdistus teittiä vaivaa!
Syvähengittämistä voi harrastaa ihan missä tahansa. Julkisissa tilaisuuksissakin.

Eikä maks mitää.

3

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tuo on totta! Hyvä idea ja hienoa kun jaat tietoa muille ihmisille. Luonnon oma tehokas lääke!

    • Anonyymi

      💩💩💩💀💀💀

    • Anonyymi

      Siis ensin nenänkautta ilmaa sisään, pidätetään hetkinen ja sitten ilma puhalletaan ulos suun kautta hitaasti, sen kun tekee muutaman kerran niin moni sanoo että helpottaa heti. Samalla on katsottava ettei keho ole jännitys tilassa niin ; että olkapäät on korvissa , vaan on oltava rento . Usein. Ihmiset joilla on paniikki käyttävät sitä sitä keinoa .

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa

      Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu
      Maailman menoa
      100
      7489

    2. Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa

      10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö
      Maailman menoa
      229
      7360

    3. K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä

      vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon
      Maailman menoa
      139
      5098

    4. Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen

      Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos
      Maailman menoa
      140
      4799

    5. PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT

      * * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *
      Maailman menoa
      43
      4566

    6. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      87
      4269

    7. Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt

      viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta
      Maailman menoa
      115
      4072

    8. Ootko sä nainen suuttunut

      jostain? Harmi jos tullut väärinkäsityksiä.
      Ikävä
      163
      1760

    9. Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää

      Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.
      Ikävä
      9
      1569

    10. Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen

      Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell
      Maailman menoa
      253
      1425
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt