Psyykenlääkkeillä lievennetään mm. ahdistusta.

Anonyymi-ap

Itselle sattui hyvä säkä kun männä kesänä hokasin, että tehokas nenän kautta syvähengittäminen helpottaa ahdistunutta mieltä tehokkaasti.

Itselle keino on sikäls uusi, että luen hengityskerrat aina sataan. Laitan lukeman muistiini ja jatkan taas niin kauan kuin lieväkin ahdistus tuntuu.
Ikään kuin uusi mahis olis löytynyt. Kokeilkaa ihmiset, joita lieväkin ahdistus teittiä vaivaa!
Syvähengittämistä voi harrastaa ihan missä tahansa. Julkisissa tilaisuuksissakin.

Eikä maks mitää.

3

127

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tuo on totta! Hyvä idea ja hienoa kun jaat tietoa muille ihmisille. Luonnon oma tehokas lääke!

    • Anonyymi

      💩💩💩💀💀💀

    • Anonyymi

      Siis ensin nenänkautta ilmaa sisään, pidätetään hetkinen ja sitten ilma puhalletaan ulos suun kautta hitaasti, sen kun tekee muutaman kerran niin moni sanoo että helpottaa heti. Samalla on katsottava ettei keho ole jännitys tilassa niin ; että olkapäät on korvissa , vaan on oltava rento . Usein. Ihmiset joilla on paniikki käyttävät sitä sitä keinoa .

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään

      "Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El
      Maailman menoa
      90
      6456

    2. MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!

      Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny
      Henkirikokset
      45
      5531

    3. Orpon hallitus paskoi kaikki hommat

      ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.
      Maailman menoa
      62
      4319

    4. NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu

      narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun
      Maailman menoa
      82
      4214

    5. Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois

      Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja
      Maailman menoa
      75
      3960

    6. Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?

      Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.
      Ikävä
      80
      1337

    7. Anteeksi kaikesta...

      Olin tosi hölmö...
      Ikävä
      78
      1177

    8. Tylsille treffeille

      Hiljaisen ukon kans nuotiolle?
      Tunteet
      328
      1145

    9. Onko kaivattusi muuttunut sinä aikana

      Kun olet hänet tuntenut? Jos, mihin suuntaan? Mistä epäilet muuttumisen johtuneen?
      Ikävä
      32
      910

    10. Upeeta! Rauha tulee pian!

      Hieno suunnitelma ja se on toteutumassa alle kahdessa viikossa. Jihuu! Tätä on odotettukin, nyt se tulee! https://www.is
      Maailman menoa
      290
      846
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt