Toimiva terapia

Anonyymi-ap

Kokemuksia
Hinta
Helsinki
Oulu
Tampere
Jyväskylä
Mitä on
Mehiläinen
AI-yhteenveto



+7
EMDR- eli silmänliiketerapia on näyttöön perustuva psykoterapiamenetelmä, jota käytetään erityisesti trauman ja muiden häiritsevien muistojen sekä niiden oireiden, kuten ahdistuksen, hoitoon. Menetelmässä «silmänliikkeiden, taputusten tai ääniärsykkeiden» avulla aktivoidaan aivojen adaptiivista informaation prosessointia, jotta vaikeat muistot voidaan uudelleenjäsentää ja niihin liittyvä psyykkinen stressi lievittyy.
Miten EMDR-terapia toimii?
Haittaavien muistojen tunnistaminen: Terapeutti ja asiakas tunnistavat muiston tai kokemuksen, joka häiritsee nykyhetkeä.
Silmänliikkeet tai muut stimulaatiot: Asiakas kohdistaa huomionsa mielessään tähän muistoon, samalla kun terapeutti stimuloi «sekä oikeaa että vasenta aivopuoliskoa» silmänliikkein, taputuksin tai ääniärsykkein.
Muiston uudelleenprosessointi: Stimulaation avulla aivoissa käynnistyy adaptiivinen informaation prosessointi. Pirstaloitunut ja häiritsevä muisto alkaa yhdistyä rakentaviin muistoihin, ja siihen liittyvät voimakkaat tunteet ja oireet lievittyvät.
Rakentava lopputulos: Mennyt tapahtuma muuttuu osaksi elämäntarinaa ilman, että se enää herättää ahdistusta tai oireita nykyhetkessä.

1

100

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

        Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
        Maailman menoa
        281
        2926

      2. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

        Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
        Maailman menoa
        57
        2326

      3. Israel euroviisujen 2.

        Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
        Uskonnot ja uskomukset
        348
        2007

      4. Persujen puoluekokous 2026

        Missä ja Milloin pidetään ?
        Maailman menoa
        115
        1733

      5. Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?

        Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois
        Maailman menoa
        123
        1694

      6. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

        Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
        Ikävä
        212
        1375

      7. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

        Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
        Ikävä
        66
        1317

      8. Mikä se viehättävin

        Asia on kaivatussasi?
        Ikävä
        68
        1253

      9. Mikä kaivatussasi

        Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
        Ikävä
        58
        1242

      10. Rakas nainen ymmärsin

        Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl
        Ikävä
        77
        1191
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt