Toimiva terapia

Anonyymi-ap

Kokemuksia
Hinta
Helsinki
Oulu
Tampere
Jyväskylä
Mitä on
Mehiläinen
AI-yhteenveto



+7
EMDR- eli silmänliiketerapia on näyttöön perustuva psykoterapiamenetelmä, jota käytetään erityisesti trauman ja muiden häiritsevien muistojen sekä niiden oireiden, kuten ahdistuksen, hoitoon. Menetelmässä «silmänliikkeiden, taputusten tai ääniärsykkeiden» avulla aktivoidaan aivojen adaptiivista informaation prosessointia, jotta vaikeat muistot voidaan uudelleenjäsentää ja niihin liittyvä psyykkinen stressi lievittyy.
Miten EMDR-terapia toimii?
Haittaavien muistojen tunnistaminen: Terapeutti ja asiakas tunnistavat muiston tai kokemuksen, joka häiritsee nykyhetkeä.
Silmänliikkeet tai muut stimulaatiot: Asiakas kohdistaa huomionsa mielessään tähän muistoon, samalla kun terapeutti stimuloi «sekä oikeaa että vasenta aivopuoliskoa» silmänliikkein, taputuksin tai ääniärsykkein.
Muiston uudelleenprosessointi: Stimulaation avulla aivoissa käynnistyy adaptiivinen informaation prosessointi. Pirstaloitunut ja häiritsevä muisto alkaa yhdistyä rakentaviin muistoihin, ja siihen liittyvät voimakkaat tunteet ja oireet lievittyvät.
Rakentava lopputulos: Mennyt tapahtuma muuttuu osaksi elämäntarinaa ilman, että se enää herättää ahdistusta tai oireita nykyhetkessä.

0

78

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi

        Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.
        Maailman menoa
        118
        6346

      2. Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies

        Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk
        Ikävä
        381
        6167

      3. Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?

        Työ­matkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotelli­surmasta tie
        Lapua
        69
        6030

      4. Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"

        sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni
        Maailman menoa
        344
        3972

      5. Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten

        Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril
        Maailman menoa
        145
        2375

      6. Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina

        Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.
        Maailman menoa
        4
        2355

      7. Orpo pihalla kuin lumiukko

        Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA
        Kansallinen Kokoomus
        120
        1411

      8. Onko täällä helmessä tapahtunut vakava rikos?

        Onko kuullut kukaan mitään.
        Haapavesi
        12
        1251

      9. Miten kauan sulla menisi

        Jos tulisit mun luo tänne nyt kahvinkeittoon?
        Ikävä
        187
        1098

      10. Miksi me oikein

        Rakastuttiin?
        Ikävä
        59
        897
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt