Toimiva terapia

Anonyymi-ap

Kokemuksia
Hinta
Helsinki
Oulu
Tampere
Jyväskylä
Mitä on
Mehiläinen
AI-yhteenveto



+7
EMDR- eli silmänliiketerapia on näyttöön perustuva psykoterapiamenetelmä, jota käytetään erityisesti trauman ja muiden häiritsevien muistojen sekä niiden oireiden, kuten ahdistuksen, hoitoon. Menetelmässä «silmänliikkeiden, taputusten tai ääniärsykkeiden» avulla aktivoidaan aivojen adaptiivista informaation prosessointia, jotta vaikeat muistot voidaan uudelleenjäsentää ja niihin liittyvä psyykkinen stressi lievittyy.
Miten EMDR-terapia toimii?
Haittaavien muistojen tunnistaminen: Terapeutti ja asiakas tunnistavat muiston tai kokemuksen, joka häiritsee nykyhetkeä.
Silmänliikkeet tai muut stimulaatiot: Asiakas kohdistaa huomionsa mielessään tähän muistoon, samalla kun terapeutti stimuloi «sekä oikeaa että vasenta aivopuoliskoa» silmänliikkein, taputuksin tai ääniärsykkein.
Muiston uudelleenprosessointi: Stimulaation avulla aivoissa käynnistyy adaptiivinen informaation prosessointi. Pirstaloitunut ja häiritsevä muisto alkaa yhdistyä rakentaviin muistoihin, ja siihen liittyvät voimakkaat tunteet ja oireet lievittyvät.
Rakentava lopputulos: Mennyt tapahtuma muuttuu osaksi elämäntarinaa ilman, että se enää herättää ahdistusta tai oireita nykyhetkessä.

0

77

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

        Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
        Maailman menoa
        144
        3641

      2. "Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?

        Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?
        Ikävä
        72
        2206

      3. Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin

        Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p
        Maailman menoa
        64
        1938

      4. Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!

        Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am
        Maailman menoa
        97
        1911

      5. Tiedän ettei

        Meistä mitään tule. Toinen oli sinulle tärkeämpi
        Ikävä
        19
        1869

      6. Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %

        Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.
        Maailman menoa
        9
        1714

      7. Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin

        Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m
        Maailman menoa
        17
        1581

      8. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

        kuka rakastaa ja ketä ?
        Ikävä
        79
        1564

      9. Kyllä mä suren

        Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko
        Ikävä
        11
        1370

      10. Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!

        Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu
        Lieksa
        125
        1353
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt