Elikkä, olen jonossa ruokatorven tähystykseen kun epäillään refluksia pitkään jatkuneen yskän/pahojen astmaoireiden vuoksi. Refluksioireita (outoa poltetta kurkussa, röyhtäilyä...) löytyy myös.
Onkohan mahdollista että syynä refluksiini olisi runsas limsan käyttö. Yleensä tulee juotua pepsi maxia n. 1.5 litraa/pvä.
Toivottavasti tätä palstaa lukee asiantuntevia ihmisiä. Kuka vaan tietää jotain asiasta ,niin kommenttia vaan!
Onkohan mahdollista että syynä refluksiini olisi runsas limsan käyttö. Yleensä tulee juotua pepsi maxia n. 1.5 litraa/pvä.
Toivottavasti tätä palstaa lukee asiantuntevia ihmisiä. Kuka vaan tietää jotain asiasta ,niin kommenttia vaan!
Vastaukset 4
Vanhimmat
ehkei nyt syynä, mutta jos on refluksioireita, niin ei hiilihappojuomat ainakaan silloin sovi. siis pahentaa tilannetta. samoin kaikki happamat. katso netista refluksiin ruokaohjeet. niillä pärjää hyvin ja tietysti lääkkeet jos tilanne niin vaatii.
Minä epäilen, että sinulla on taipumusta refluksiin jo itsessäsi, mutta kokis ei todellakaan auta asiaa, vaan on tosi pahasta. Kokis ja kahvi tekevät TOSI huonoa mahalle. Oireet voivat helpottaa huomattavasti, jos voit jättää kokiksen pois tai vähentää sitä edes yhteen lasilliseen.
Muuta vältettävää: suklaa ja minttu löysäävät mahaporttia entisestään. Tomaatti ja kurkku tekevät huonoa. Sitruunahedelmät, viini (yms. alkoholi), rasvainen ja maustettu ruoka ja isot ateriat ovat pahasta. Ruisleipä on vaikeata mahalle sulattaa. SIPULI on hirvittävä asia.
Hyvää mahalle tekee kaikki kevyt, neutraali ja maustamaton esim. peruna, riisi, kananmuna, maustamaton kala (uunilohi, nam!) ja kana, puurot, rouheiset vaaleat leivät, sulatejuusto, maito, mustikat vadelmat (vähemmän). Syö usein ja vähän kerrallaan. Vältä ruoan paistamista, suosi keittämistä. Tällä ruokavaliolla laihtuukin, bonuksena. Jäätelöä voi syödä hillitysti, samoin mustikkapiirakkaa ja muita kesäisiä herkkuja, mehuja voi juoda (paitsi omena ja appelsiini). Jos on makeanhimo, osta pehmeiden hedelmäkarkkien, suklaan ja salmiakin sijasta imeskeltäviä, pitkäkestoisia hedelmäkarkkeja ja syö niitä vain vähän.
Yksi vaihtoehto on suosia jääteetä tai tehdä sitä itse. Siinäkin on kofeiinia jonkinverran, jos siihen olet jäänyt koukkuun.
Älä syö tuntiin, pariin ennen nukkumaanmenoa. Nosta sängyn pääpuolta 20 senttiä niin, että nukut tasaisesti vyötäröstä eteenpäin vähän ylöspäin vinossa. Älä harrasta hyppiviä urheilulajeja, äläkä oleile etukenossa (esim. tietokoneella) niin, että vyö painaa mahaa, vältä kumarteleviä asentoja. Aloita päivä juomalla lasillinen haaleaa vettä ja syömällä hitaasti mahaystävällinen aamupala. Ota yöksi rennie.
Kyllä se siitä.
Niin ja ehdottomien EI:n listaan vielä OMENA.
Kiitoksia ohjeistanne!