Mä en jaksa itseäni

Millä tavalla muka olet kummallinen ?
Oletko pyytänyt ketään tulemaan kylään luoksesi ? Minustakin tuntuu, ettei ihmiset enää käy toistensa luona kyläilemässä niin paljon kuin aiemmin.
Jotkut eivät ehkä halua itse ehdottaa, että voisivat tulla käymään, ja sitten on se, kun kaikki eivät pyydä muita käymään.
Minulla on tuo jälkimmäinen, olen aika huono pyytämään ketään luokseni kylään.
Onko sinulla masennusta, kun kerrot vihaavasi ja inhoavasi itseäsi ? Tuollaiset tunteet liittyvät usein masennukseen.

Hei,

Lyhyessä viestissäsi et kertonut paljoa tilanteestasi, mutta laitan tähän vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Itseen kohdistuvista vihan ja inhon tunteista voisi olla hyvä keskustella ammattilaisen tai vertaisen kanssa.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma ja to klo 15–21 sekä ti ja ke klo 15-19.

Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin

MIELI kriisikeskus/Kata