Parhaat vinkit flunssaan ja siihen liittyviin oireisiin

Alkuun nämä perinteiset, eli yskä lähtee yskimällä ja nuha lähtee niistämällä, paljon juomaa, lepoa ja tarpeeksi aikaa niin lähtee.

Mutta sitten varsinaiseen asiaan, eli mitä tehdä taudin alkuvaiheessa?

Samana päivänä kun oireet ilmenevät (karhea kurkku, vähän tukkoinen, mahdollisesti vähän kuumeinen olo, riippuu henkilöstä miten oireet alkavat):

- C-vitamiini + sinkki, tabletteina tai porejauheena (porejauhetta otetaan kerran päivässä, imeskelytabletteja monta kertaa päivässä), vahvistuskyky täysille ennen kuin oireet ottavat täyden vallan jo mahdollisesti seuraavana päivänä.

Seuraavana päivänä voi jo ilmentyä joko kovaa yskää tai kuumetta.

- Kuumeeseen paras on Ibuprofeeni ja omassa käytössä olen todennut parhaaksi apteekin valikoimasta (ilman reseptiä) Burana-C 400/300mg, sisältää Ibuprofeenin lisäksi C-vitamiinia. Reseptillä tietysti paras sitten Burana 800mg (joka on paljon tehokkaampi kuin esimerkiksi paracetamol 1g)

- Yskään voi jo alkuvaiheessa liittyä rahinaa hengityksessä (limaa keuhkoissa), eli alkuvaiheessa olisi hyvää olla yskänlääkettä joka "irroittaa limaa", parhaaksi olen todennut Bisolvon Strong liuoksen ja kuten apteekkien sivuilla lukee alussa määrän voi nostaa 10ml per annos, tehokuuri limaa vastaan.

- Jos liittyy kurkkukipua, niin Mielikki imeskeltävä kurkkupastilli on paras omasta mielestä.

- "Ärsytysyskä" on hieman terminä erikoinen, kun tärkein on saada lima irroitettua sieltä keuhkoista, niin loppuu se yskiminenkin, ei tarvitse mitään lääkettä tähän kun on jo limaa irroittavaa lääkettä.

Mukaan lämmintä juomaa (ei kahvia!) että lima muuttuu juoksevammaksi ja helposti yskittäväksi ulos.

- Seuraava ärsyttävä vaihe on mahdollisesti nenän tukkoisuus (molemmat sieraimet, tai vain toinen), en suosittele mitään suihkeita nenään siinä on se riski että tulee useasti nenäveronvuotoa mahdollisesti. Perusruokakaupasta jotain erittäin raikkaita pastilleja niin että nenä pysyy auki, esimerkiksi S ryhmän kaupoissa on "Coop Cool Drops" pastillit, 100g pussi, niin varmasti viikkoon 2 pussia. Näissä pastilleissa on myös sokeria mitä myös suositellaan flunssassa ja tiettyjen oireiden lievittämisessä (sama periaate kuin hunajassa, eli virukset tarttuvat sokerikiteisiin jne)

Jos aloitit C-vitamiinin + sinkin ottamisen ajoissa, vielä samana päivänä kuin oireet alkoivat, 2 viikkoa voi tippua 2-3 päivällä kun oireet ovat kadonneet.

Jaksetaan läpi tautisen talven jälleen, kyllä se siitä!