...se painonhallinta nimittain.
En valttamatta usko siihen vaitteeseen, etta on olemassa ihmisia, jotka eivat liho, vaikka syovat miten paljon tahansa. Sen sijaan olen kylla ihan varma siita, etta toisilla henkiloilla on kuin jonkinlainen sisaanrakennettu vaisto tms. joka antaa heille kyvyn tietaa miten paljon voi syoda lihomatta.
Siis ihmisia joiden ei tarvitse vilkaista kaloritaulukoihin, laihdutusoppaisiin ja kauppojen kevyttuotteisiin painkaan, ja silti he pysyvat aina laihoina ja/tai normaalipainoisina.
En valttamatta usko siihen vaitteeseen, etta on olemassa ihmisia, jotka eivat liho, vaikka syovat miten paljon tahansa. Sen sijaan olen kylla ihan varma siita, etta toisilla henkiloilla on kuin jonkinlainen sisaanrakennettu vaisto tms. joka antaa heille kyvyn tietaa miten paljon voi syoda lihomatta.
Siis ihmisia joiden ei tarvitse vilkaista kaloritaulukoihin, laihdutusoppaisiin ja kauppojen kevyttuotteisiin painkaan, ja silti he pysyvat aina laihoina ja/tai normaalipainoisina.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Minulla on useita tuttuja jotka syövät todella paljon eivätkä liho koskaan ! Eräs tuttavani ei ole koskaan painanut enempää kuin 45 kg . Hän leipoo paljon ja syö myös leipomuksiaan . Voita ja kermaa ei säästellä siinä talossa . Työkaverini laittaa leivälle voita " hampaan paksuudelta " eikä ole koskaan ollut lihava . Lisäksi hän syö esim. jäätelöä litran kerralla . Kokonainen lenkkimakkara on myös usein kadonnut hänen suuhunsa kertasyönnillä . Puolikas ruislimppu on hänen välipalansa....Uskon että syntyjään hoikka ei liho millään . Normaalipainoinen ihminen lihoo väärillä ruokatottumuksilla , mutta syntyjään lihavan on mahdoton lopullisesti saavuttaa normaalipainoa . Tilastojen mukaan lihavat jotka ovat laihduttaneet itsensä normaalipainoisiksi eivät juuri koskaan pysy tavoitepainossaan . Lihavia pidetään yleisesti tyhminä ja laiskoina . Harva tietää minkälaisia ponnistuksia lihavalla on takanaan...monet laihduttavat satoja kiloja elämänsä aikana vain miellyttääkseen muita ihmisiä . Melkoinen elämäntehtävä laiskoille ja tyhmille ihmisille : )
Itse olen tavannut yhden ihmisen, joka todella saa syödä niin paljon kuin haluaa, eikä liho. Hän on mies, 190/70 ja nuo mitat on hälle ongelma.
Muuten sitä painoa pitää hallita, itse lasken kalorit, 1700 ei saisi päivän aikana ylittyä, kaveri käy neljästi viikossa salilla, toinen kaveri ostaa makean nälkään aina sen pienimmän mahdollisen karkkiaskin, ym....
Ennen ruoan vähyys on pitänyt huolen linjoistamme, nyt se täytyy sitten tehdä itse:/
Siskoni syö viinereitä niin että rasva pursuaa suupielistä. Itse jos katsonkin ruokaan niin lihoon. Sisko on 45 kiloinen anorektikko, mä 110 kiloinen ikuinen laihduttaja. Joskos sillä ois eri isä?!!
aiheeseen, mutta tuskin siskosi anoreksiaa sairastaa, jos mässyttää viinereitä=)
Kirjoitin, että anorektisen laiha, en sanonut, että hän on anorektikko. 45kg on vähän 170 senttiselle.
"Sisko on 45 kiloinen anorektikko,"
miksi? Ehkä siksi ettemme hallitse painoamme koska sitä ei tarvitse hallita.
Toinen on tämä kulunut aihe aineenvaihdunnasta mutta johon edelleenkin uskon.
Kai se perimäkin vaikuttaa koska meidän suvussa kaikki hoikkia muutamaa alkkista lukuunottamatta.
Itse en tarkkaile mitä syön. Pizzaa, hampurilaisia, tavallista kotiruokaa, kasviksia ja leivoksia.
Herkkuja syön cokista, chipsejä, karkkia, jäätelöä. Jäätelöstä sen verran että inhoan syvästi kasvirasvatuotteita, ei edes maistu jäätelölle. En muutenkaan ole kevyttuotteiden ystävä.
Alkoholista sen verran että tykkään oluesta erittäin paljon. Varsinkin nyt kesällä.
Ei kuitenkaan ole vielä kaljamahaa.
Vaikka painoni ei nousekaan niin terveyteen tuo roskaruoka alkaa kuitenkin vaikuttamaan. Arvot saattaa olla korkealla. Pitäis alkaa tietysti ajattelemaan mitä syö. Kesän jälkeen :)
Olen mies 37v, 181cm, 73kg.
tiedän sen, että jos ei syö niin pakko on laihtua perkele! Kukaan ei oo niin yli-ihminen etteikö laihdu! Se on läskien keksimää propakandaa että "en laihdu vaikka mitä tekisin, olen vaan tämmönen"!!!!!! Kyllä jumalauta laihtuu jos syö vaan näkkäriä ja juo vettä päälle.. Mutta harvoimpa nää läskit siihen tyytyy!! Läskit on ite aiheuttanu ongelmansa, mutta me muutkin veronmaksajat joudutaan siitä maksamaan...Kyllä vähän niinkun kyrsii!!
Että lihavien pitäis syödä pelkkää näkkäriä ja hörppiä vettä koko loppuelämänsä vain miellyttääkseen sinua ? ! Kyllä on maailma mallillaan kun niin hermoheikoksi mennään ettei siedetä mitään erilaisuutta . Kyllä lihavat ovat omat kulunsa maksaneet moninkertaisesti ja siinä sivussa anorektikkojenkin hoidot ! En ymmärrä miksi kukaan olisi sinulle tilivelvollinen painostaan tai mistään muustakaan henkilökohtaisesta ominaisuudestaan . Pikkuisen järkeä toivoisi näihinkin kirjoituksiin . PS : Kuka on käyttänyt minun verorahani kun itse en niistä ole hyötynyt ? Kysyy koko 35 v. töitä tehnyt ja veroja maksanut terve lihava
Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja siksi elimistöt suhtautuvat ruoka-aineisiin eri tavalla. Suomessa on vielä vallalla tämä vähärasvaisuutta korostava "virallisterveellinen" ruokavalio. Siinä on sellainen pieni virhe, että siinä laitetaan kaikki ihmiset samaan muottiin. Kaikkien pitäisi syödä sen mukaan ja sitten voidaan niin pirun hyvin että. Samalla kuitenkin aikuisiän diabetes räjähtää käsiin. Onko kaikki kohdallaan? No ei todellakaan. Ihmiset pitäisi ottaa yksilöinä eikä pakottaa kaikkia samalle linjalle joka ei toimi.
Itsekin olen yrittänyt elää virallisterveellisen linjan mukaan, syönyt kevyttuotteita toisensa perään ja vähentänyt kaloreita. Mitään laihtumista en sellaisella ruokavaliolla saavuttanut. Minulle oikeampi tie on löytynyt hiilihydraattien karsimisesta. Muuttamalla ruokavaliotani olen saanut myös kiloni putoamaan, ja vielä helpommin kuin olisin ikinä osannut kuvitellakaan. Ei vaatinut nälässä kitumista, eikä liikunnan lisäämistä. Muutenkin vointini on parantunut uskomattoman paljon ruokavalion muutoksen myötä. Vatsavaivat ovat täysin kadonneet, ihottumat parantuneet, ja jopa siitepölyallergiani on tänä kesänä ollut lievempi kuin milloinkaan, vaikka siitepölyjä on ollut poikkeuksellisen runsaasti. Kolesteroliarvoni ovat myös laskeneet. Joten tämä muutos on ollut minulle todella edullinen.
Nykyään olenkin tosi vihainen, kun näen että lihaville ihmisille neuvotaan ainoastaan tätä virallisterveellistä linjaa. Se ei kuitenkaan sovi kaikille, vaan joillekin auttavat aivan toiset keinot huomattavasti paremmin. Miksi on näin? Miksi ei voida myöntää, että se virallisterveellinen ei ole ainoa hyvä vaihtoehto?
Voisiko kysymuksen esittää muodossa kuinka usein nämä ei-lihovat-ihmiset sitten syövät näitä viinereitä sun muita herkkuja? Aina nälkäänsä? Joka päivä? Leipomispäivänä kerran kuussa?
Silloin tällöin mässäilyllä ei ole panolle mitään merkitystä. Ehkä he muulloin syövät 1. Vain nälkäänsä 2. vain vatsansa täyteen, ei ähkyyn asti 3. kevyesti 4. eivät napostele koko iltaa 5. Eivät palkitse/lohduta itseään syömällä.
(Kaksi viimeistä kohtaa olivat pääsyitä omiin läskeihini, nyt yritän hillitä niitä.)
Ikävä totuus on se että jos syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo.
Itsekin ajattelin ennen että miten voin olla läski, kun enhän mä nyt niin epäterveellisesti syö? Ja kaveri taas ei liho... Onpa kummaa!
Parin viikon ruokapäiväkirjan pito paljasti asiain oikean laidan; Valmisruokia, pikaruokia, aiak niukalti kasviksia (kuituja), leivät vaaleaa "pullaa". Liikuntaakin vähemmän kuin kuvittelin. Se "pitäis lähteä lenkille" kun ei kuluta kaloreita.
Meillä mies syö aivan tolkuttomasti, (siinä sivussa ne munkin annokset huomaamatta kasvoivat) mutta hänpä ei liho! Syy ei ole aineenvaihdunnassa (PERUSaineenvaihdunnassa ei ole ihmisten välillä kuin muutaman prosentin eroja!) eikä suurissa luissa. Syy on siinä että hän tekee fyysisesti erittäin rasittavaa työtä ja on lisäksi aktiivi-urheilija. Ts. kuluttaa päivässä varmaan 20 kertaa enemmän kuin minä...
Toi on kyllä ihan totta, että hiilihydraattejakin kannattaa tarkkailla, ei pelkästään rasvaa! Uskoisin että monella muulla ruokapäiväkirjan pitä paljastaisi saman kuin itsellä: Turhia hiilihydraatteja (eli sokeria kakeista ym sekä vaaleista jauhoista, leivät, pullat, pastat jne.) Proteiinit pitää nälkääkin paremmin, ei tule napostelutua niin usein turhaa.
Meillä ainakin syötiin lapsuus perheessä paljon ja usein.
Viihdykkeeksi ja lohdutukseksi oli karkkia tai muuta hyvää.
Kun vieraita tuli oli ensimmäinen kysymys että mitähän niille tarjoaisi.
Makunystyt tottui saamaan makeaa ja rasvaista. Aikuisenakin tuli palkittua itseään herkuilla. Hyvän päivän kunniaksi ostettiin pullaa, jos oli paha päivä lohduttauduin hampurilaisella...
Näistä tavoista on opetelta eroon.
Minä en ainakaa usko, että 45kiloinen ja 170senttinen ahmii hirveästi viinereitä ym herkkuja, eikä liho millään. Tuo ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Tuollainen puhe on vain hoikkien lässytystä, joilla he haluavat peittää oksenteluaan/syömättömyyttään jne. Muiden läsnäollessa mässytetään, mut yksin ollessa oksennetaan kaikki ulos ja syödään porkkana päivässä.
Jokainen lihoo jos syö herkkuja päivät pitkät, se on fakta.
Yleensä ihmisillä, jotka laihtuvat holtittomasti ruokailusta riippumatta on joku vaikea sairaus. Kuten syöpä, simmondsin tauti tmv. Sen sijaan on olemassa paljon syömishäiriöisiä, jotka osaavat kuitenkin syödä "normaalisti" muiden läsnäollessa ja pysyvät näin hoikkana.
Muutaman syömistä tutkineen tieteentekijän mukaan lapsi tietää, milloin on kylläinen ja osaa lopettaa syömisensä siihen. Ei vauva ahmi niin, että tulee paha olla. Mutta kun meille opetetaan kotona, että lautanen pitää syödä tyhjäksi ja että juhlissa on kohteliasta maistaa kaikkea, näläntunne häiriintyy. Emme enää tunnistakaan luonnollista nälkää, vaan ihmiset painosta riippumatta syövät milloin ehtivät tai haluavat. Siitä syystä yhä harvempi meistä on normaalipainoinen. Katselkaa vaikka ihmisiä ulkona. Tuntuu olevan niin, että vain harva on ihannepainossaan. Useimmat ovat ylipainoisia tai alipainoisia. Eivät välttämättä reippaasti, mutta kuitenkin. Nälän tunteen kun voi oppia vaientamaan. Entisenä painoluokkaurheilijana tiedän tämän hyvin.