Vaihdevuosien sukuelinten oireyhtymä (Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM)

Johtava naisvaivajärjestö 'The Menopause Society' jakaa ohjetta 'Genitourinary Syndrome of Menopause' vain PDF muodossa: https://menopause.org/wp-content/uploads/for-women/MenoNote-GSM.pdf tuon PDF:n linkki on sivulla https://menopause.org/patient-education/menonotes kohdassa 'Available MenoNotes'
PDF sisältää mm. seuraavaa:

Konekäännös: "Laajenna näkemyksiäsi seksuaalisesta nautinnosta sisältämään ulkoisia vaihtoehtoja, kuten pitkäaikainen hyväily, keskinäinen masturbaatio ja hieronta tarjoavat tavan pysyä seksuaalisesti intiiminä yhdynnän sijaan."
Kenen kanssa nainen pysyy seksuaalisesti intiiminä? Mieshän siirtyy paremmin naisen luokse siinä vaiheessa kun kotiseksi päättyy.

Konekäännös: "Emättimen laajentajat voivat venyttää ja suurentaa emätintä, jos siitä on tullut liian lyhyt ja kapea tai jos tahatonta kiristymistä tapahtuu, estäen mukavan seksuaalisen aktiviteetin. Laajentajia voi ostaa verkosta tai erikoiskaupasta ja käytetään seksuaalilääketieteen asiantuntijan, fysioterapeutin tai seksuaaliterapeutin ohjeiden mukaan."
Menopausaalisen naisen tavarasta tulee aina ja varmasti liian lyhyt ja kapea kun endokriininen estrogeenitaso romahtaa. Täytyy myöntää, että tavaran levittäminen tässä kontekstissa on minulle ihan uutta tietoa, pitääkö miehen tunkeutua menopausaaliseen levittimen läpi, vai jääkö tavara levälleen ja jos jää levälleen niin kuinka pitkäksi ajaksi?

Enkun murteen ymmärrys vähän heikkoa, mutta kai tuossa oli kyse vaihdevuosien vaikutuksesta naisen alapäähän.

Olen 69 v leskimies ja pari vuotta sitten tapasin uuden rakkauden, 63 v ihanan naisen. Seksielämä hänen kanssaan on ollut aktiivista ja erittäin hyvää. Hän on ymmärtänyt pitää itsestään huolta vaihdevuosien alusta lähtien. Paikallisestrogeeni ollut säännöllisessä käytössä, toki liukuvoide on tarpeen.

Estrogeenista muutakin hyötyä, vaihdevuosien myötä naisilla ikävät virtsatietulehdukset yleisiä. Naiseni sisko pelkää estrogeenilääkityksen aiheuttavan rintasyöpää, eikä ole sitä ottanut, mutta on kärsinyt usein virtsatietulehduksista. Mutta paikallisestrogeenihän pikemminkin suojaa pissataudilta.

Eli tämä naiseni sisko hyvä esimerkki siitä, että kaikki naiset eivät ymmärrä/usko omaa parastaan, mikä sitten myös edesauttaa myös parisuhteen parasta.