Sairaalloinen Ulostamisen pelko

Enkä ole trolli vaan ihan tosissani, bideellä teen suolihuuhtelun aina kun mulla on vessahätä mutta nyt mun bideesuihku vuotaa lattialle!

Ette usko miten kiusallista se on kun bideellä tehtävä suolihuuhtelun on ainoa keino ulostaa.

Mua on nolattu vessassa käymisestä lapsena ja nuorena älyttömän nöyryyttävillä tavoilla!

Jos kakkapelko rajoittaa elämää merkittävästi, kannattaa hakea apua esimerkiksi kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (CBT), joka on osoittautunut tehokkaaksi monenlaisissa pelkotiloissa. Myös lantionpohjan fysioterapia voi auttaa, jos taustalla on lihasjännitystä. Myös mentaalivalmennuksella voidaan tukea pelon kanssa painiskelusta selviytymiseen.

Lapsena kiusattiin, nuorena kiusattiin ärtyneestä suolesta! Se oli traumaattista. En mä pääse mihinkään lomalle kun tarvitsen sitä bideetä ehdottomasti. En toivo tätä kenellekään tämä on sietämätön ongelma,

Rauhoittavat hengitykset, vatsan pehmentäminen ja lantionpohjan rentouttaminen voivat auttaa. Esimerkiksi mindfulness-harjoitukset tai jooga voivat auttaa pääsemään paremmin yhteyteen oman kehon kanssa. Myös rentoutus- ja mielikuvaharjoitukset ovat oiva työkalu kehon ja mielen jumin lieventämiseen tai jopa purkamiseen. Napa on yksi tapa lähteä purkamaan kakkahäpeää: navan hieronta sormella ja akupunktio osaavan ammattilaisen avulla.

Onpa haitallinen ja kiusallinen ongelma.
Jos ei ulostaisi lainkaan, niin tulisi kyllä tosi tukala olo.
Aloittaja taisi kertoa, että häntä on kiusattu lapsena vessajutuissa, jos oikein käsitin.
Vaiva taitaa olla enemmänkin psyykkinen, ja siihen olisi hyvä saada apua. Joku tuolla aiemmin mainitsikin terapian mahdollisuuden.
Suoliongelmaisia Suomessa ( kuten muuallakin maailmassa ) riittää paljon, kukaan ei ole vaivojensa kanssa yksin, vaikka saattaa niin ajatella.
Ne on vielä kiusallisia vaivoja, joista ei ole aina helppo puhua kenellekään.
Toivottavasti aloittaja saa apua ongelmaansa, koska ulostaminen kuuluu elämään, ilman ulostamista kukaan meistä ei pärjäisi.

Syö hyvä ihminen kuituja. Laita puuroon tai jugurttiin Hirvalän kaurakuitusta. Sitä saa kauppojen lese- ja jauhohyllyltä.

Kun menet pytylle, laita radio soimaan vessassa, niin naapuri ei kuule ähkimistä. Luo samalla mielikuva Putinista, Trumpista tai vaikka paavista housut kintuissa pökälettä puskemassa.

Ei kun hyvää kakkaonnea.

se mitä ulostat riippuu siitä mitä syöt, yksinkertaista.

syö kunnollista ravintoa ja vessassa ei ole ongelmia