Lumettomat talvet voivat pahentaa monen suomalaisen kaamosoireita, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimusprofessori Timo Partonen sanoo.
Lisäksi kaamosoireista kärsivien määrä saattaa kasvaa. Tällä hetkellä 20–25 prosenttia suomalaisista kärsii pimeyden aiheuttamista oireista.
Yksi tyypillinen oire on katkonainen uni, joka ei virkistä. Toinen on iltaisin ilmaantuva makeanhimo, joka saa syömään esimerkiksi suklaata, karkkia, pastaa tai leipää.
Samaan aikaan into liikkua vähenee. Kaamosoireista kärsiville painonnousu onkin tyypillistä, Partonen kertoo.
– Nukutaan huonommin, syödään enemmän ja liikutaan vähemmän, paino pyrkii nousemaan kahdesta viiteen kiloa talven aikana.
Kaamosoireisiin auttaa tutkitusti kirkasvalolamppu, jonka äärellä ollaan säännöllisesti aamuisin vähintään viitenä päivänä viikossa.
– Ensimmäisen viikon jälkeen nähdään jo yleensä helpotusta oireissa. Etenkin makeannälkä tuntuu häviävän ensimmäisenä, Partonen kertoo.
Kaamosoireet voivat lihottaa
Anonyymi-ap
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit585524KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti1953527Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei222345Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja182338Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro91068- 1021028
Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT621007Rötösherra käräjillä
Ähtäriläisyrityksen epärehellisyys oli niin suurta, että mies yhtiön takaa oli lähellä saada ehdotonta vankeutta. Vaikeu18982Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79945- 80927