Mitä olette mieltä siitä, että yhä useampi nuori sairastaa nuoren iän diabetestä. Eikö tilastot ole jo vakava esimerkki siitä, kuinka huolehdimme itsestämme! Suhteessa siihen kuinka paljon ostamme vaatteita ja ym. niin liikunnan ja terveiden elämäntapojen määrä on liian pieni. Tottakai olen samaa mieltä, että terve itsetunto on tärkein. Mutta terve ja hyvä paino on myös tärkeää.Lievä ylipainous ei ole haitaksi. Ilman tupakkaa ja alkoholia, lisänä terveet elämäntavat tuovat lisävuosia. Miksemme vaalisi kallista elämäämme? En, todellakaan halua, että kukaan tuntee tästä viestistä tuskia, mutta haluan muistuttaa tästä asiasta joka koskee meitä kaikkia. Järki pitää kuitenkin säilyttää. Nämä kaiken maailman laihdutukset ovat tyhmiä. Pienillä muutoksilla saa aikaan paljon. Mutta tärkeintä ei ole se mitä muut ajattelevat sinusta vaan se mitä sinä ajattelet itsestäsi!
Terveet elämän tavat ja liikunnan määrä
urheilu_on_in13v
6418
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
>Ilman tupakkaa ja alkoholia, lisänä terveet elämäntavat tuovat lisävuosia. Miksemme vaalisi kallista elämäämme?
juu kai noinkin voi ajatella, mutta mitäs järkeä sitä nyt sentään kärsimään vierotusoireita 90-vuotiaaksi asti?
kyse on periaatteista ja omasta halusta. huom huom!!
laihdutukset ovat tyhmiä? Minä ainakin haluan 25 kiloa pois, eikä se ole tyhmää. Luut näyttää kauniimmalta kuin ihra.
Alahan sitten liikkumaan. Eli tuumasta toimeksi. Pari tuntia joka toinen päivä aluksi pienellä rasituksella! Näinhän ne muutkin tekee miksi et sinä sitten!
Olipa kerran tyttö, joka tykkäsi urheilla. Lapsuutensa ja nuoruutensa hän vietti terveellisessä maalaisympäristössä ja söi tervettä maalaisruokaa. Ollessaan 17 hän alkoi harrastaa lenkkeilyä, lentopalloa, kuntosalia ja pyöräilyä. 20-vuotiaana hän sairastui nuoruusiän diabetekseen. Nyt hän on 43-vuotias, syö diabetesohjeistuksen mukaan, piikittää insuliinia, harrastaa lenkkeilyä, lentopalloa, kuntosalia ja pyöräilyä. Ja näyttää 13 vuotta ikäistään nuoremmalta.
Nuoruusiän diabeteksen puhkeamiseen vaikuttavat elämäntavat hyvin vähän. Sairastuminen on aika pitkälti geeneistä kiinni. Sen sijaan aikuisiän diabetekseen elämäntavat vaikuttavat ratkaisevan paljon. Huolestuttavaa on, että jo lapset ja nuoret ovat alkaneet sairastua tähän aikuisiän diabetekseen. Mutta ehkä tarkoititkin tuota aikuisiän diabetesta, joka tulee nykyään myös yhä useampiin nuoriin... Tosiaan, kaikkien olisi syytä tarkistaa omia elämäntapojaan liikunnasta ja ruoasta lähtien!