Mustavalkoinen ajattelu tarkoittaa sitä, että asiat nähdään vain ääripäiden kautta – joko täysin hyvinä tai täysin pahoina, onnistuneina tai epäonnistuneina, oikeina tai vääriä – eikä siinä huomioida harmaan sävyjä tai tilanteiden vivahteita.
Se on ajatusvääristymä, joka vaikeuttaa ongelmanratkaisua, johtaa hätiköityihin päätelmiin ja voi aiheuttaa stressiä, kun täydellisyysasetetaan ainoaksi hyväksyttäväksi vaihtoehdoksi
Se on ajatusvääristymä, joka vaikeuttaa ongelmanratkaisua, johtaa hätiköityihin päätelmiin ja voi aiheuttaa stressiä, kun täydellisyysasetetaan ainoaksi hyväksyttäväksi vaihtoehdoksi
Vastaukset 3
Vanhimmat
Täydellisyyttä ei ole kun tyhmimpien kuvitelmissa.
Kaikkein isoäänisimmät kuvittelevat olevansa täydellisiä, tai omaavansa tiedon täydellisyydestä, mutta maailma muuttuu, mikä joskus on ollut täydellistä on nyt kaikkea muuta.
Mustavalkoinen ajattelu voi aiheuttaa ongelmia, kuten itsetunto-ongelmia, ahdistusta, masennusta, perfektionismia ja välttelykäyttäytymistä.
Ajatukset tyyliin "jos en ole älykäs, niin olen tyhmä" ovat aiheuttaneet itse epäilyä ja lamaannuttavaa ahdistusta.
Mustavalkoinen ajattelu voi olla liian yleistävää ja lukita sinut laatikkoon.
Harmaan sävyjen ajattelu on terveellisempää, kuten "voin olla älykäs ja tietäväinen yhdellä alueella, mutta tyhmä ja tietämätön toisilla" tai "toisina päivinä voin olla älykäs ja toisina päivinä tyhmä".
Liika positiivisuus on ongelma kun katsoo poliitikkojen valheita