Suomalaiset ovat oppineet proteiinin tarpeen merkityksen.
Varsinkin iäkkäät, joiden ruokavalio on puutteellinen ja saadun energian määrä
liian vähäinen, kun ruoka ei tahdo maistua, hyötyvät proteiinilisistä.
Linkissä kerrotaan:
"Helsinkiläinen Marianna Roschier nappaa tottuneesti proteiinivanukkaat kylmähyllystä ostoskoriin.
75-vuotias eläkeläinen käynnisti puolitoista vuotta sitten elämäntaparemontin, jonka myötä ravitsemusammattilainen neuvoi häntä lisäämään ruokavalioon proteiinia ja erilaisia soijatuotteita.
– Kokonaishyvinvointi oli se mitä tavoittelin, ja sitä olen saanut. Myös painoa on tippunut noin kilo kuukaudessa, hän kertoo."
Nyt täräyttää professori: "Proteiinilisiä ei tarvitse kukaan"
Se on ehkä vähän liian kaikenkattavasti täräytetty ?
Kyllä niitä moni tarvitsee,
esimerkiksi hyvin vähän syövät ikäihmiset tai laihduttajat,
jotka sinnittelevät erittäin vähäkalorisella ruokavaliolla
tai henkilöt, joilla on ruokavaliorajoituksia, esim. suolistovaivojen takia.
Kuulun itse siihen ryhmään, jolla on vaikeuksia koostaa terveellinen
ruokavalio, josta saisin tarpeeksi proteiinia (ja myös kalsiumia)
https://yle.fi/a/74-20205168
Varsinkin iäkkäät, joiden ruokavalio on puutteellinen ja saadun energian määrä
liian vähäinen, kun ruoka ei tahdo maistua, hyötyvät proteiinilisistä.
Linkissä kerrotaan:
"Helsinkiläinen Marianna Roschier nappaa tottuneesti proteiinivanukkaat kylmähyllystä ostoskoriin.
75-vuotias eläkeläinen käynnisti puolitoista vuotta sitten elämäntaparemontin, jonka myötä ravitsemusammattilainen neuvoi häntä lisäämään ruokavalioon proteiinia ja erilaisia soijatuotteita.
– Kokonaishyvinvointi oli se mitä tavoittelin, ja sitä olen saanut. Myös painoa on tippunut noin kilo kuukaudessa, hän kertoo."
Nyt täräyttää professori: "Proteiinilisiä ei tarvitse kukaan"
Se on ehkä vähän liian kaikenkattavasti täräytetty ?
Kyllä niitä moni tarvitsee,
esimerkiksi hyvin vähän syövät ikäihmiset tai laihduttajat,
jotka sinnittelevät erittäin vähäkalorisella ruokavaliolla
tai henkilöt, joilla on ruokavaliorajoituksia, esim. suolistovaivojen takia.
Kuulun itse siihen ryhmään, jolla on vaikeuksia koostaa terveellinen
ruokavalio, josta saisin tarpeeksi proteiinia (ja myös kalsiumia)
https://yle.fi/a/74-20205168
Vastaukset 15
Vanhimmat
ravitsemustiede ei ole tiede eikä ihmiskokeita voi tehdä (kunnolla) joten
tästä seuraa ristiriitaisia puheita
Fogelholm on poliittinen
monet ravintotieteiljät ovat kepu mutta F on vihreä
näiden yleisväite on että ruoka on riittävä sanoo maalaisliitto
kannattaa suhtautua varovaisesti ravintotieteilijöiden puheisiin
ja kuunnella sitten mieluummin luonnontieteilijöitä kuten (mikro)biologeja
Se on vain siinä, että näitä harva pääsee läheltä kuulemaan
Itse käytän säännöllisest soija-papu-proteiinia
ja 8 aminohapon (= yksinkertainen proteiini tai sen esiaste) sarjan antioksidantteja
jotka kokeeksi olen kasvattanut noin kymmeneen nyt
Onkohan missään muussa maassa tällaista kontrollia mitä saa syödä ja
mitä ei ?
Alkaa tuntua "ravitsemustalebanismilta"
Samoin "liikuntatalebanismi".
Nythän jotkut tahot aikovat nostaa suomalaisten kunnon 15 prosenttia.
Miten ?
Testataanko kaikki suomalaiset ja kortistoidaan ?
Tietoa on saatavilla niin paljon kuin jaksaa lukea.
Antakaa minun itse päättää mitä syön ja paljonko liikun !
Aivan vapaasti. Jos osaat.
Vahvemmat jotka on saanut syntymässään "paremmat kortit" saa syödä mitä vaa ja pysyvät terveenä +90 ikään. Mutta minunkin on pitänyt katsoa jo 20 v mitä syö, jotta tossu siirtyy toisen eteen vauhdikkaasti.
Peen Professorit!
Prohvessooreita(kin) on kaikenlaisia. Ja sekin vaikuttaa, kuka hänelle sanomisistaan on maksanut.
"Ruokahallituksella" on kauhea kiristysote ihmisiin.
Onkohan missään muussa maassa tällaista kontrollia mitä saa syödä ja
mitä ei ?
tässä on tietty niin, että kun Suomi on ollut takapajulassa Venäjä kiinni itsenäistymishetkellä
maalaisliitto oli tärkeä kaupunkeja ei ollut kuin Turku Helsinki pieni ...
eduskuntatalon edestä lähti pikku paikallistie Turkuun
maanviljely oli tärkeä ja sitä pitää kehua sitten vielä Venäjällä ei osata
viljellä niin Suomen piti viellä sinnekin viljelllä ruokaa kekkosaikana
muualla oli jonkin verran erilaista (EI EU-parlamentissa ole malaisliitolle edes
ryhmää)
tämä on sen ruuan sääntely, syökää ruokaa suomalaista ruokaa eikä ulkomaan
hömpötyksiä
VIelä, eikö pääministeri ollut sitä mieltä että hän ei osta kaupasta enää mitään vaan se on
poi kotti
jos maito ei ole tuppeen sahattu http://www.etelanmedia.fi/2010/03/myrsky-maitolasissa.html
Ei Vanhanen enää ole pääministeri.
Ihmettelen vähän tuota, että nykyjään pitää oikein kertoa, mitä pitäisi syödä. Aina on syöty. Sitä mitä on saatavilla milloinkin ja järkevään hintaan. Ja sopivan pieni määrä.
Nykyisin ei juuri kukaan tee raskasta fyysistä työtä. Suosituksista en piittaa, vaan syön ihan peritneistä ruokaa; itse teen soosit ja lihapullat tms. ja keitän perunat. Jotain vihreää sekaan. Käyn vuosittain yksityslabrassa teettämässä laajan paketin labrakokeita, ja punnitsen joka aamu itseni . Painan yli kahdekakymppisenä saman, kuin parikymppisenä ja labrakokeissa kaikki kolmattakymmentä arvoa olivat suositurajojen sisällä.
"Nykyjään pitään oikein kertoa" siitä syystä, että kansa ei osaa, ei tiedä, ei taida. Terveydenhuolto ja varsinkin sen kustannukset pullistelevat pahasti.
proteiinivanukkaat vie osalta munuaiset vaihtoon.
"– Kokonaishyvinvointi oli se mitä tavoittelin, ja sitä olen saanut. Myös painoa on tippunut noin kilo kuukaudessa, hän kertoo.""
Niin minullakin, siis paino tippui kun söin proteiinivanukkaita. Vuoden kuluttua sain paperit, "keskivaikea munuaisten vajaatoiminta".
Sinä(kö?) lakkasit syömästä mitään muuta? Siis söit vain vanukkaita.