Voimakas ahdistus.

Anonyymi-ap

Hei. On lääkityksiä monia, mutta pakenen lääkäriajoilta vakavan ahdistuksen vuoksi ja sabotoin terveyttäni tahtomattani. Miten lopetan tämän tavan. Ahdistukseni on niin paha, että olen pakene tilassa kokoajan.

6

312

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Mikä ahdistaa ?

    • sos-kriisikeskus

      Hei,

      Hyvä, että kirjoitit tänne, vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Laitan tähän alle tiedoksi infoa eri auttamistahoista, joihin voit halutessasi olla yhteydessä. Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

      - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/services/1

      Lisäksi ma- to klo 15–21 on aikuisille suunnattu kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

      Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkkinä Ahdistus & stressinhallinta ryhmächat. https://tukinet.fi/fi/services/164

      Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

      Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

      - MIELI Kriisipuhelin

      Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


      Ystävällisin terveisin
      MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

    • Anonyymi00005

      Suojakuorella. Ottaa aikansa että opit sellaisen luomaan. Paradoksihan se on mutta muuta minä en keksinyt.
      Käytännössä ajattelin esim. kellotaulua. Kuinka pieni osa toisen työpäivää olen. Tai kuinka pieni osa se on minun elämästäni yleensä. Mietin mitä muuta olen kuin potilas. Mihin menen sen jälkeen ja miksi. Mitä teen, kuka olen, mikä olen.

      • Anonyymi00006

        Hyvä miettiä, millainen olen, ja miksi ? Miten suhtaudun asioihin, mitä ajattelen itsestäni ?
        Hyväksynkö itseni tällaisena kuin olen ? Miksi en kelpaisi muille ?
        Jos rakentaa itselleen jonkinlaisen suojakuoren, sekin on raskasta elämistä ja olemista, eläisi koko ajan kuin valheessa. Helpompaa olisi olla omana itsenään, hyväksyä itsensä, niin huomaa, että kelpaa muillekin.
        Olette jokainen hyviä ihmisiä. Elämässä on ajoittain vaikeampaa, se kuuluu elämään. Kenelläkään ei ole aina helppoa, vaikka on myös ihmisiä, jotka eivät sitä kykene myöntämään.

    • Anonyymi00007

      Et söisi niitä lääkkeitä? Harjoittelisit mielen hiljentämistä, uusien asioiden kohtaamista ja lisäisit säännöllistä kestävyysliikuntaa (3krt/vk). Vähitellen ahdistuneisuus alkaa toivon mukaan helpottaa. Eihän lääkärissä käymisenkään pidä tarkoittaa sairaaksi oppimista. Ahdistuneisuus on toki totaalimielentila, joka helposti opi toisenlaiseksi. Siitä pitäisi kuitenkin löytää jokin aukko uudelle.

      • Anonyymi00008

        Jokaista ahdistaa aina joskus, mutta eri asia sitten, minkä verran, ja miten kukakin ahdistukseensa suhtautuu.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      169
      2607

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2387

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      102
      1082

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      901

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      849

    6. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      19
      737

    7. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      274
      727

    8. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      212
      722

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      86
      720

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      678
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt