Suruun ja tuskailuun meni pelkästään 2 vuotta. Nyt on vain "tyhjää" harmaata, ei oikein kiinnosta mikään enää, masennus syö sisältä. Vuosia sentään jaksoi yrittää, nyt sekin tuntuu turhalta räpiköinniltä.
Vastaukset 20
- Anonyymi00001
Surutyö on tehtävä, eikä siinä auta kuin aika. Tarkista että saat kunnolla vitamiineja ruuasta, käy labroissa. Matala folaattiarvo voi lisätä masennusta, samoin alhaiset testosteroniarvot. Käy kävelyllä päivittäin. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa, kirjoita ylös mistä olet kiitollinen, ihan pienistä asioista. Käy parturi/kampaamossa, sekin piristää tai hieronnassa. Hymyile joka aamu peilin edessä, vaikka väkisin ja sano itsellesi " minä rakastan sinua'.
Kyllä aurinko vielä sinulle paistaa ja kevät on tulossa 🫂 - Anonyymi00002
Tulitko tuohon tulokseen vasta kun kaivattusi löysi vihdoinkin elämän uudelleen sinun jäljiltäsi?Hän oli siinä sinun ulottuvillasi ennen tätä ja ei kiinnostanut.
Ellei näin ole.Neuvo.Ala elämäntapa remonttiin.- Anonyymi00003
Terapioit itseäsi taas jakelemalla jollekin määrittelemättömälle taholle elämänohjeita mussuttamalla palstaäijän aloitukseen, jossa se voisi tapojensa mukaan skeemailla vaikkapa tämän ”toisen osapuolen” menestymisellä. Moroo
- Anonyymi00012
Minä olisin ollut koko ajan siinä...
- Anonyymi00004
Elämä ei lopu, ja nurkan takana odottaa aurinko! Jos olet ollut jollekin tärkeä niin sillä on valtava arvo. Sinä olet kaunis ja arvokas.
- Anonyymi00005
Voihan menetys! Semmosta se on.
Hei,
Vastaan vielä minäkin, vaikka saitkin jo joitakin vinkkejä. Keskustelu vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskusteluapu voi olla tarpeen. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaa ottaa puheeksi ammattilaisen kanssa. Tässä joitain paikkoja, joihin voit halutessasi olla yhteydessä.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-keskusteluapu-kirjoittaen
Lisäksi ma- to klo 15–21 on aikuisille suunnattu kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-kriisichat
Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:
- MIELI Kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata- Anonyymi00006
J
0
0- Anonyymi00007
E
I
I
I - Anonyymi00011
Anonyymi00007 kirjoitti:
E
I
I
IP
O
I
S
S
A
- Anonyymi00008
No eipä se mun vika ollut itseppä kusit sen olisit järjellä miettiny mut ei monilla sitä järkeä tunnu olevan
- Anonyymi00009
Oletko kunnossa? Ketä kaipaat?
- Anonyymi00010
Voimia! Vaikka tekisi kipeää, ajattele, että olet arvokas ihminen, jonka elämää ei voi mikään vastoinkäyminen kyseenalaistaa. Et ole kenestäkään riippuvainen, vaan itsenäinen ihminen, jonka on elettävä myös vastoinkäymiset ja surut läpi. Niin niistä pikkuhiljaa alkaa pääsemään yli. Jos teit kaikkesi ja arvostit toista, mutta suhteesta ei loppu viimein tullut mitään, sinulle on tarkoitettu joku muu. Surra saa, mutta ei kannata omaa arvoa määrittää toisen kautta. Jokainen elää omaa elämää. Voi hyvin. Kaikki kirkastuu kyllä.
- Anonyymi00013
Itsellä meni 9 vuotta päästä yli.
- Anonyymi00014
Elämänhalu meni. Ei kiinnosta mikään. Arki harmaata ja värit kadonnut.
- Anonyymi00019
No joo aluksi sattuu,monesti se voi olla myös onnen kantamoinen.
- Anonyymi00015
Kun kaikkensa antaa ja pettyä saa, on muistoja kantaa, yhä vaikeampaa. Topi Sorsakoskea.
- Anonyymi00016
3 vuosi niin helpottaa. Näin kävi itsellänikin.
- Anonyymi00017
Uutiset maailmalta ei myöskään helpota oloa yhtään. Kaikki on jotenkin niin surullista ja synkkää. Toivo tulevasta alkaa hiipua. Elämänilo hiipuu. Iloinen ja positiivinen minä on kuollut jo aikoja sitten. Olen luovuttanut.
- Anonyymi00018
T:j
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa741670- 231172
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as321073Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu134906Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189816- 64694
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192609On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79598- 49551
- 69530
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32518- 55507
- 57485
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 34424
- 33423
- 40417
- 16409
- 82398