... kummeli storiesta legendaarinen ilmaisu
Terve vaan kaikille. Oon ollu lakossa yli 4 vrk:tta nikotiinipurkilla. Ennen tota neljää yritin tahdon voimalla viikon aikana about 15 tupakkalakkoa. Vähensin vähensin vähensin...
Tupakoijat täällä yrittävät houkutella takaisin kommenteilla tupakan hyödyistä.. HÄVETKÄÄ!!! No älkää... ei millään pahalla. Houkutus on suuri alottamaan kun muistutetaan tupakan tuomista eduista. Ne on kyllä merkittävät kaikilla muilla sektoreilla paitsi ei terveydelle ja hyvin voinnille... (merkittävää mm. sosiaalinen vuorovaikutus, stressin hallinta, älyä ja keskittymistä vaativat tehtävät). Hyvä asia on tietysti se että on hyvä ja raikas olo. Mutta kääntöpuolena on järjen köyhtyminen (hetkellistäkö?). Dopamiini on äärimmäisen tehokas kehon tuottama stimulantti, joka lisää keskittymiskykyä yhteen asiaan, sulkien emotionaalisen kyvyn hetkeksi. Aina ei ole aikaa ja voimia tempaista juoksulenkkiä. Nikotiini vapauttaa aivoihin dopamiinia.
Itse opiskelen helvetin vaikeita luonnontieteellisiä asioita, jotka on mukavia, mutta stressaavia.On mukava välillä tunnin tai kolmen vartin välein käydä tupruttelemassa.. Nyt olen lomalla ja olen päättänyt lopettaa tupakan polton.
En ihan omasta tahdostani, koska mulla on tyttökaveri, ystävä, joka "nipottaa" ja "nipottaa"... Hän on äärimmäisen mukava ja lämmin ihminen... Tuntuu siltä oikealta ja pidän hänestä todella paljon. Haluan tehdä hänet onnelliseksi muuttamalla itteäni... Näyttämällä että olen mies, että pystyn mihin vaan.
Olenko idiootti? Onko viisasta lopettaa tupakointi kesken tärkeitä opintoja? Onko kokemuksia kellään? Tai opetella sanomaan tärkeelle tytölle tupakointiin liittyvistä kommenteista, että "turpa kiinni!". Tärkein syy tupakan lopettamiselle mulla on siis nainen. Kommetteja.
...
Tupakkaa!!!
Terve vaan kaikille. Oon ollu lakossa yli 4 vrk:tta nikotiinipurkilla. Ennen tota neljää yritin tahdon voimalla viikon aikana about 15 tupakkalakkoa. Vähensin vähensin vähensin...
Tupakoijat täällä yrittävät houkutella takaisin kommenteilla tupakan hyödyistä.. HÄVETKÄÄ!!! No älkää... ei millään pahalla. Houkutus on suuri alottamaan kun muistutetaan tupakan tuomista eduista. Ne on kyllä merkittävät kaikilla muilla sektoreilla paitsi ei terveydelle ja hyvin voinnille... (merkittävää mm. sosiaalinen vuorovaikutus, stressin hallinta, älyä ja keskittymistä vaativat tehtävät). Hyvä asia on tietysti se että on hyvä ja raikas olo. Mutta kääntöpuolena on järjen köyhtyminen (hetkellistäkö?). Dopamiini on äärimmäisen tehokas kehon tuottama stimulantti, joka lisää keskittymiskykyä yhteen asiaan, sulkien emotionaalisen kyvyn hetkeksi. Aina ei ole aikaa ja voimia tempaista juoksulenkkiä. Nikotiini vapauttaa aivoihin dopamiinia.
Itse opiskelen helvetin vaikeita luonnontieteellisiä asioita, jotka on mukavia, mutta stressaavia.On mukava välillä tunnin tai kolmen vartin välein käydä tupruttelemassa.. Nyt olen lomalla ja olen päättänyt lopettaa tupakan polton.
En ihan omasta tahdostani, koska mulla on tyttökaveri, ystävä, joka "nipottaa" ja "nipottaa"... Hän on äärimmäisen mukava ja lämmin ihminen... Tuntuu siltä oikealta ja pidän hänestä todella paljon. Haluan tehdä hänet onnelliseksi muuttamalla itteäni... Näyttämällä että olen mies, että pystyn mihin vaan.
Olenko idiootti? Onko viisasta lopettaa tupakointi kesken tärkeitä opintoja? Onko kokemuksia kellään? Tai opetella sanomaan tärkeelle tytölle tupakointiin liittyvistä kommenteista, että "turpa kiinni!". Tärkein syy tupakan lopettamiselle mulla on siis nainen. Kommetteja.
...
Tupakkaa!!!
Vastaukset 14
Vanhimmat
Itse olen polttanut noin 16-vuotiaasta asti ja olen tällä hetkellä 49-vuotias. Olen kuitenkin ollut polttamatta jo lähes kolme vuotta, eikä ole ollut minkäänlaisia vieroitusongelmia.
Miksi? Siksi että sairastuin vakavaan burnoutiin eli loppuunpalamiseen syksyllä 2002.
Sen jälkeen ei ole juurikaan rööki maistunut, ei edes kaljotellessa. Ei vaan tee mieli yhtään ja jo tupakan savukin häiritsee ja haisee pahalta. Eli minulle kävi sen suhteen hyvin että sairastuin ja pääsin siitä kokonaan eroon ja todella helposti.
Ihmettelen sitä itsekin. Ehkäpä työstressi vaikuttaa niin paljon asiaan, että jokaisen kannattaa harkita miten, missä,koska tekee työtänsä jos vain mahdollista.
"Ehkäpä työstressi vaikuttaa niin paljon asiaan, että jokaisen kannattaa harkita miten, missä,koska tekee työtänsä jos vain mahdollista."
Kiitos hyvästä ajatuksesta! Tuo on hyvä ajatus ja antaa kannattavuutta jatkaa tupakkalakkoa.
Ei sitä niin vaan lopeteta. Itse olen kokeillut
nikotiinipurkkaa ja laastareita. Ei ne toimi.
Tupakkaa tekee kuitenkin mieli koko aika.
Vieroitusoireet ovat helvettiä. Raivokohtauksia,
ärsyttävä olo, väsyttää ei pysty keskittymään mihinkään, ei pysty tekemään mitään jne..
...että se naises ei halua enää suudella sinua koska suusi ja henkesi haisevat samalta kuin märkä tuhkakuppi. Jos et tiedä miltä sellainen haisee tupakoimattoman mielestä, kaada hiven vettä tumppien päälle joita pidät kannella suljettavassa purkissa, anna imeytyä ja mene sitten imaisemaan kunnon tuoksuttelut syvälle henkeen nenäs kautta...Ja kuvittele, että sun pitäis vielä avata suusi sille tumppisatsille...
Tuo viesti herätti minussa ajatuksia lopettamisen suhteen. Kiitos!
"Houkutus on suuri alottamaan kun muistutetaan tupakan tuomista eduista. Ne on kyllä merkittävät kaikilla muilla sektoreilla paitsi ei terveydelle ja hyvin voinnille... "
-miten terveytesi ja hyvinvointisi on kärsinyt tupakoinista?
"En ihan omasta tahdostani, koska mulla on tyttökaveri, ystävä, joka "nipottaa" ja "nipottaa"... Hän on äärimmäisen mukava ja lämmin ihminen... Tuntuu siltä oikealta ja pidän hänestä todella paljon. Haluan tehdä hänet onnelliseksi muuttamalla itteäni..."
-yleensä muutokset jotka eivät lähde omasta tahdosta,ovat pidemmän päälle niin ja näin.Kun tietoisesti lähtee itsensä muuttamisen tielle,niin jossain vaiheessa vastaan kävelee kysymys "miksi ja mitä varten elät?".
"Olenko idiootti? Onko viisasta lopettaa tupakointi kesken tärkeitä opintoja? "
-mikä tahansa on järkevä lopettaa,jos se ei miellytä.
Mutta kommenttisi "Tai opetella sanomaan tärkeelle tytölle tupakointiin liittyvistä kommenteista, että "turpa kiinni!" kertoo että ristiriitoja tulossa.
Oikeasti ihmisen päätöksillä,jotka eivät lähde omasta itsestä,ei ole kantavuutta.
"-miten terveytesi ja hyvinvointisi on kärsinyt tupakoinista? "
Lähinnä tarkoitan hyvinvoinnilla yleisesti puhuttuna. Tupakan poltto alentaa fyysistä hyvin vointia. En jaksa liikkua samalla tavalla, kun joskus nuorempana. Olen 23v. Ja olen polttanu reilut kolme vuotta säännöllisesti. Olen poltellu 16 vuotiaasta satunnaisesti. Tosiasia on se, että
fyysisen suorituskyvyn lisääminen voi nostaa henkistä suorituskykyä paljon. Niin tapahtu kun vähensin alkoholin käytön kohtuuteen. Join 1-3 kertaan viikossa säännöllisesti pään täyteen. Tämän myös kyseisen naisen huomautuksesta, että se on vaarallista. Aluksi en pitänyt sitä mitenkään hyvänä asiana, mutta jälkeen päin olen huomannut sen olevan hyvä ratkaisu. Olen paremmin jaksanu opiskella. Tarkoitin hyvinvoinnilla fyysistä hyvinvointia. Terveyteeni tupakka ei ole vielä tuonu ongelmia. Sairastumisen riskihän on jatkuvasti olemassa.
"-yleensä muutokset jotka eivät lähde omasta tahdosta,ovat pidemmän päälle niin ja näin.Kun tietoisesti lähtee itsensä muuttamisen tielle,niin jossain vaiheessa vastaan kävelee kysymys "miksi ja mitä varten elät?". "
Totta puhut.
" "Olenko idiootti? Onko viisasta lopettaa tupakointi kesken tärkeitä opintoja? "
-mikä tahansa on järkevä lopettaa,jos se ei miellytä.
Mutta kommenttisi "Tai opetella sanomaan tärkeelle tytölle tupakointiin liittyvistä kommenteista, että "turpa kiinni!" kertoo että ristiriitoja tulossa. "
"kertoo että ristiriitoja tulossa. "
joo. Voi olla. Lähinnä tähänkin vaikuttaa ihmisen luonne. Ajattelin kokeilla onko tämä lakko kannattava. Jos siitä on haittaa, niin voin aina poiketa kaupassa ja ostaa askin tupakkaa.
" Lähinnä tarkoitan hyvinvoinnilla yleisesti puhuttuna. Tupakan poltto alentaa fyysistä hyvin vointia. En jaksa liikkua samalla tavalla, kun joskus nuorempana. Olen 23v. Ja olen polttanu reilut kolme vuotta säännöllisesti. Olen poltellu 16 vuotiaasta satunnaisesti."
-tästä aina puhutaan paljon.Kuinka validia se sitten on.Tuntuu että ihmiset puhuvat tupakoinnin huonontamasta kunnostaan,kun he uskovat kaiken mitä tupakasta heidän halutaan uskovan.
Olen sinua huomattavasti vanhempi,mutta en kuitenkaan niin paljon,joten voin sanoa "kuuluvani samaan sukupolveen".Oma fyysinen kuntoni on ainakin kuntoiluuni nähden hämmentävän hyvä.Ja se nousee helposti,ja säilyy hyvin harvojen urheilu kertojen välillä.
En kylläkään voi sanoa jaksavani nyt ihan niin hyvin liikkua kuin 'nuorena',alle 20-vuotiaana,jolloin pelasin jalkapalloa oman junioriluokan jos en terävimmällä huipulla,niin sitä seuraavalla tasolla.Harjoittelu oli 3-4 päivää viikossa tahtinen pelit päälle.
Myöskin jo "nuorille aikuisille" ilmaantuvista seikoista olen jäänyt muutenkin paitsi.Esim ikätovereissani alkaa olla jo ylipainoista porukkaa.Ja mm.verenpaineeni ovat pikkulapsen ihanteissa,tasaisesti,minkään niitä liikuttamatta.Ikäiseni,tupakoimattomat,kaverini ovat monesti tuossa asiassakin jo vähän "äijiä".
Olen myöskin kaikin puolin nuorekas.Sukujuhlissakin on joskus tullut vitsailtua(monen vuoden jälkeen nähdylle sukulaiselle) että kehoni hapettumisreaktiot loppuivat sinä ja sinä vuonna.
Eli minä en kyllä voi parhaalla tahdollanikaan allekirjoittaa tuota fyysistäkuntoa heikentävää vaikutusta,jonka tupakalla säännönmukaisesti sanotaan olevan.
"Terveyteeni tupakka ei ole vielä tuonu ongelmia. Sairastumisen riskihän on jatkuvasti olemassa."
-Ei tupakointi ole yhtä kuin terveysongelmat.Toki se nostaa riskejä,mutta on monia arkisia,paljon hyväksytymoiä asioita,jotka nostavat enemmän.Niistä vaan ei puhuta.
Jos ainut syysi lopettaa on nipottava ämmä, niin veikkaanpa että tulet jatkamaan tupakointia ennemmin tai myöhemmin. Se on vain ajan kysymys.
Et ole mies etkä mikään kun annat periksi nalkuttavalle ämmälle. Aivan samalla tavalla tulet antamaan periksi myös tupakanhimollesi. Yritä pillunhimosi lisäksi keksiä yksi JÄRKISYY miksi lopetat. Se että annat muijasi manipuloida sinua on lähinnä säälittävä osoitus heikkoudestasi.
RYHDISTÄYDY ja näytä ITSELLESI kuka on mies talossa.
Muija on töissä kaukana ja mesosin että Heinäkuussa lopetan tupakan polton. No nyt lähenee jo 14. päivä ja olen sekaisin kun apina. Syön näitä nikotiinipurkkia silmät lasittuneina. Niinpä ajattelin tänään, että kohta alkaa tupakan poltto taas. Nukutaan nyt yön yli ja katotaan mitä huominen tuo tullessaan. Unirytmi alkaa pikkuhiljaa tasottumaan, kun valvonut, joka yö yön pikkutunneille saakka. Saan nykyisin jo kolmen aikaan unen päästä kiinni, kun ennen sain noin kuudelta aamulla. Täytyy laittaa tyttö ojennukseen kun tulee työreissultaan sitten syyskuussa. Dominoivaa sorttihan hän on, mutta minkäs teet. Järkisyitäkään ei tän lakon aikana ole tullut. Opiskelut alkaa kun hän saapuu kaupunkiin. Opiskeluissa tärkeänä asiana on tupakan poltto. Pysyy jotenkin kasassa.
Jos jollakin olisi jotain järkisyitä tupakan lopettamiseen, niin olisi mukava saada.
Tuo viestisi on ihan hyvä pointti. =)
Olet lopettanut tupakoinnin ja pyydät muita keksimään järkisyitä, tupakoinnin lopettamisesta.
Sellaista se on kun on nuori.. Ehkä sinun kannattaa samalla pyytää, josko jokunen antaisi sinulle oman elämän:) :)
Ei tosin, käännä nyt vaikka ihmeessä se asia niinpäin, että mitä hyötyä saavutat tupakoimattomana verrattuna siihen tupakointiin. Ja jos et muuta keksi, niin taloudelliset seikat puhuvat pitkässä juoksussa melko radikaalia kieltä.
Säästyneillä rahoilla voit sitten viedä sen pikku tyttöystäväsi vaikka ulkomaille, tai ostaa isona poikana Harrikan ja karauttaa sillä auringon laskuun.
Pahimmat vierotusoireet lienevät takanapäin, ja selvääkin selvempää lienee, ettei aivotyöskentelyyn välttämättä tarvitse tupakointia. Vai ajatteletko, että kaikki emeritustason ihmiset väistämättä ovat myös tupakoitsijoita:)
Ehkä sinun kannattaa oikeasti kelata, mitä haluat tehdä. Mitään valmiiksi purtuja vastauksia asiaan ei ole.
Toitotetaanpa vielä onnea sen tupakoinnin lopettamisen suhteen. Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina, ja siihen kykenee jokainen, joka o i k e a s t i itse haluaa lopettaa.
Toivotetaan tietenkin, eikä lähdetä toitottamaan yhtään mitään.
Tee itsestäsi onnellinen mies. Se on parasta mitä voit tehdä.
Ostin eilen pitkästä aikaa sikareita. Viimeksi pössyttelin joskus alkukevään aikoihin. Tuntui, kuin aina olisi polttanut, niin hyvää se oli. Pidän R-kioskilla myytävistä Rozet-sikareista.
www.freewebs.com/karhulampi