Minä olen "sekakukkuja". Nukun miten milloinkin, vaikka yritän pitää yllä
säännöllistä nukkumarytmiä, että uneni laatu paranisi. En saa helposti unta
alkuillasta, mutta en myöskään nuku aamulla myöhään, vaikka haluaisin.
Tuntuu, että aina on hiukan univajetta. Melatoniini ei sovi minulle eikä unettomuus
aina johdu melatoniinin puutteesta.
Jos nukun päivätorkut ne ovat lyhyet, 5 minuuttia koiranunta.
Oletko aamuihminen vai yökukkuja ?
Anonyymi-ap
15
276
Vastaukset
- Anonyymi00001
Viimeksi olen nukkunut hyvin yöuneni, kun olin töissä.
Sen jälkeen kaikki meni ranttaliksi, mutta väliäkö sillä. - Anonyymi00002
En sentään kahdelta nouse kahvia juomaan, mutta herään liian aikaisin,
vaikka menen myöhään nukkumaan. - Anonyymi00003
Eilen-tänään olen ainakin ilta ja yökukkuja. Saas nähdä etenenkö aamukukkujaksi suoraan.
- Anonyymi00006
Aaamun tunnit ovat parhaat, varsinkin kun aamut tästä vaalenevat
- Anonyymi00007
Samaistun ranttaleihin. Ihana että on heitä. Ei päätä ei häntää millään aikatauluilla tai säännöllisyydellä.
- Anonyymi00010
Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen. - Anonyymi00011
Anonyymi00010 kirjoitti:
Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen.Sama juttu. Nukkumiseni on niin epäsäännöllistä, etten sovi mitään
tapaamisia ennen klo 13. Jos olen nukkunut liian vähän jahuonosti
voi aamupäivällä vielä yrittää pieniä torkkuja, että pääsee
lähtemään vaikkapa lääkäriin.
- Anonyymi00008
En ole aamuihminen, ei meinaa millään herätä kunnolla, vaikka nukkuiskin hyvin. Vasta puolilta päivin alan olla vireessä.
- Anonyymi00009
Tuo vire onkin vähän eri asia. Nousen kahdeksan maissa, mutta vireessä olen
vasta alkuillasta. Ideat syntyvät iltapäivän loppupuolella ja toteutus alkaa sen jälkeen.
- Anonyymi00012
Uni 1.30-10.00. Mukavaa eläkeläiselle.
Hei kaikille,
Laitan tähän vinkiksi Tukinetistä löytyvän Keskustele unesta ryhmän. Siellä voi jutella unesta ja siihen liittyvistä asioista. Helsingin Uniyhdistyksen asiantuntija CBT-I unettomuusterapeutti Susan Pihl ohjaa näitä uneen ja nukkumiseen liittyviä ryhmäkeskusteluja. Mukana on myös vertainen, jolla on omakohtainen kokemus uniongelmista.
Ryhmän löydät täältä: https://tukinet.fi/fi/palvelut/286
Tukinetissä on myös monia muita ryhmiä sekä ryhmächattejä ja myös yksilötuen palvelluita. tukinet.fi
Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata- Anonyymi00013
Sekaisin yhä, ihan niinkuin aina, minkäs sitä ittelleen voi ihminen.
- Anonyymi00014
Aamut ovat parhaita; herääminen tapahtuu 05.00-0530
- Anonyymi00015
Ihan lapsesta saakka ole ollut yökukkuja. Aah miten mukava oli jo silloin kymmenen vanhana lukea Anni Polvan kirjoja Pekka Töpöhäntää vakeina kesäöinä ja aamulla sain nukkua kymmeneen ainakin.
Sama jatkuu nyt, vain sillä erolla että laitan äänikirjan kuulumaan . Uni tulee ,jos olen tarpeeksi väsynyt ja kuuntelen ,jos ei tule.
Ja edelleen saan nukkua aamulla piiitkäään. Rakasta olla iltavirkku aamutorkku.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad961605- 541083
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että4151017- 166952
- 57782
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän126752- 51688
- 78675
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38655- 57651