Oletko aamuihminen vai yökukkuja ?

Anonyymi-ap

Minä olen "sekakukkuja". Nukun miten milloinkin, vaikka yritän pitää yllä
säännöllistä nukkumarytmiä, että uneni laatu paranisi. En saa helposti unta
alkuillasta, mutta en myöskään nuku aamulla myöhään, vaikka haluaisin.
Tuntuu, että aina on hiukan univajetta. Melatoniini ei sovi minulle eikä unettomuus
aina johdu melatoniinin puutteesta.
Jos nukun päivätorkut ne ovat lyhyet, 5 minuuttia koiranunta.

15

258

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Viimeksi olen nukkunut hyvin yöuneni, kun olin töissä.
      Sen jälkeen kaikki meni ranttaliksi, mutta väliäkö sillä.

    • Anonyymi00002

      En sentään kahdelta nouse kahvia juomaan, mutta herään liian aikaisin,
      vaikka menen myöhään nukkumaan.

    • Anonyymi00003

      Eilen-tänään olen ainakin ilta ja yökukkuja. Saas nähdä etenenkö aamukukkujaksi suoraan.

    • Anonyymi00006

      Aaamun tunnit ovat parhaat, varsinkin kun aamut tästä vaalenevat

    • Anonyymi00007

      Samaistun ranttaleihin. Ihana että on heitä. Ei päätä ei häntää millään aikatauluilla tai säännöllisyydellä.

      • Anonyymi00010

        Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
        Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
        Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen.

      • Anonyymi00011
        Anonyymi00010 kirjoitti:

        Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
        Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
        Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen.

        Sama juttu. Nukkumiseni on niin epäsäännöllistä, etten sovi mitään
        tapaamisia ennen klo 13. Jos olen nukkunut liian vähän jahuonosti
        voi aamupäivällä vielä yrittää pieniä torkkuja, että pääsee
        lähtemään vaikkapa lääkäriin.

    • Anonyymi00008

      En ole aamuihminen, ei meinaa millään herätä kunnolla, vaikka nukkuiskin hyvin. Vasta puolilta päivin alan olla vireessä.

      • Anonyymi00009

        Tuo vire onkin vähän eri asia. Nousen kahdeksan maissa, mutta vireessä olen
        vasta alkuillasta. Ideat syntyvät iltapäivän loppupuolella ja toteutus alkaa sen jälkeen.

    • Anonyymi00012

      Uni 1.30-10.00. Mukavaa eläkeläiselle.

    • sos-kriisikeskus

      Hei kaikille,

      Laitan tähän vinkiksi Tukinetistä löytyvän Keskustele unesta ryhmän. Siellä voi jutella unesta ja siihen liittyvistä asioista. Helsingin Uniyhdistyksen asiantuntija CBT-I unettomuusterapeutti Susan Pihl ohjaa näitä uneen ja nukkumiseen liittyviä ryhmäkeskusteluja. Mukana on myös vertainen, jolla on omakohtainen kokemus uniongelmista.

      Ryhmän löydät täältä: https://tukinet.fi/fi/palvelut/286

      Tukinetissä on myös monia muita ryhmiä sekä ryhmächattejä ja myös yksilötuen palvelluita. tukinet.fi

      Ystävällisin terveisin
      MIELI kriisikeskus/Kata

    • Anonyymi00013

      Sekaisin yhä, ihan niinkuin aina, minkäs sitä ittelleen voi ihminen.

    • Anonyymi00014

      Aamut ovat parhaita; herääminen tapahtuu 05.00-0530

    • Anonyymi00015

      Ihan lapsesta saakka ole ollut yökukkuja. Aah miten mukava oli jo silloin kymmenen vanhana lukea Anni Polvan kirjoja Pekka Töpöhäntää vakeina kesäöinä ja aamulla sain nukkua kymmeneen ainakin.
      Sama jatkuu nyt, vain sillä erolla että laitan äänikirjan kuulumaan . Uni tulee ,jos olen tarpeeksi väsynyt ja kuuntelen ,jos ei tule.
      Ja edelleen saan nukkua aamulla piiitkäään. Rakasta olla iltavirkku aamutorkku.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      218
      2498

    2. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      3
      2109

    3. Israel euroviisujen 2.

      Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
      Uskonnot ja uskomukset
      317
      1847

    4. Persujen puoluekokous 2026

      Missä ja Milloin pidetään ?
      Maailman menoa
      95
      1605

    5. Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?

      Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois
      Maailman menoa
      83
      1495

    6. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

      Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
      Ikävä
      200
      1240

    7. Mikä se viehättävin

      Asia on kaivatussasi?
      Ikävä
      67
      1170

    8. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      25
      1121

    9. Mikä kaivatussasi

      Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
      Ikävä
      48
      1027

    10. Rakas nainen ymmärsin

      Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl
      Ikävä
      73
      1006
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt