Minä olen "sekakukkuja". Nukun miten milloinkin, vaikka yritän pitää yllä
säännöllistä nukkumarytmiä, että uneni laatu paranisi. En saa helposti unta
alkuillasta, mutta en myöskään nuku aamulla myöhään, vaikka haluaisin.
Tuntuu, että aina on hiukan univajetta. Melatoniini ei sovi minulle eikä unettomuus
aina johdu melatoniinin puutteesta.
Jos nukun päivätorkut ne ovat lyhyet, 5 minuuttia koiranunta.
Oletko aamuihminen vai yökukkuja ?
Anonyymi-ap
15
277
Vastaukset 15
- Anonyymi00001
Viimeksi olen nukkunut hyvin yöuneni, kun olin töissä.
Sen jälkeen kaikki meni ranttaliksi, mutta väliäkö sillä. - Anonyymi00002
En sentään kahdelta nouse kahvia juomaan, mutta herään liian aikaisin,
vaikka menen myöhään nukkumaan. - Anonyymi00003
Eilen-tänään olen ainakin ilta ja yökukkuja. Saas nähdä etenenkö aamukukkujaksi suoraan.
- Anonyymi00006
Aaamun tunnit ovat parhaat, varsinkin kun aamut tästä vaalenevat
- Anonyymi00007
Samaistun ranttaleihin. Ihana että on heitä. Ei päätä ei häntää millään aikatauluilla tai säännöllisyydellä.
- Anonyymi00010
Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen. - Anonyymi00011
Anonyymi00010 kirjoitti:
Mukavasti sanottu tuo ranttalit.
Minulla on mennyt ranttaliksi unien suhteen.
Eikä se haittaa. Ainoastaan jos on pakollinen meno. Yritän iltapäivän puolelle sovitella tarpeen tullen.Sama juttu. Nukkumiseni on niin epäsäännöllistä, etten sovi mitään
tapaamisia ennen klo 13. Jos olen nukkunut liian vähän jahuonosti
voi aamupäivällä vielä yrittää pieniä torkkuja, että pääsee
lähtemään vaikkapa lääkäriin.
- Anonyymi00008
En ole aamuihminen, ei meinaa millään herätä kunnolla, vaikka nukkuiskin hyvin. Vasta puolilta päivin alan olla vireessä.
- Anonyymi00009
Tuo vire onkin vähän eri asia. Nousen kahdeksan maissa, mutta vireessä olen
vasta alkuillasta. Ideat syntyvät iltapäivän loppupuolella ja toteutus alkaa sen jälkeen.
- Anonyymi00012
Uni 1.30-10.00. Mukavaa eläkeläiselle.
Hei kaikille,
Laitan tähän vinkiksi Tukinetistä löytyvän Keskustele unesta ryhmän. Siellä voi jutella unesta ja siihen liittyvistä asioista. Helsingin Uniyhdistyksen asiantuntija CBT-I unettomuusterapeutti Susan Pihl ohjaa näitä uneen ja nukkumiseen liittyviä ryhmäkeskusteluja. Mukana on myös vertainen, jolla on omakohtainen kokemus uniongelmista.
Ryhmän löydät täältä: https://tukinet.fi/fi/palvelut/286
Tukinetissä on myös monia muita ryhmiä sekä ryhmächattejä ja myös yksilötuen palvelluita. tukinet.fi
Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata- Anonyymi00013
Sekaisin yhä, ihan niinkuin aina, minkäs sitä ittelleen voi ihminen.
- Anonyymi00014
Aamut ovat parhaita; herääminen tapahtuu 05.00-0530
- Anonyymi00015
Ihan lapsesta saakka ole ollut yökukkuja. Aah miten mukava oli jo silloin kymmenen vanhana lukea Anni Polvan kirjoja Pekka Töpöhäntää vakeina kesäöinä ja aamulla sain nukkua kymmeneen ainakin.
Sama jatkuu nyt, vain sillä erolla että laitan äänikirjan kuulumaan . Uni tulee ,jos olen tarpeeksi väsynyt ja kuuntelen ,jos ei tule.
Ja edelleen saan nukkua aamulla piiitkäään. Rakasta olla iltavirkku aamutorkku.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 96941
- 59868
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun68683- 41635
- 61632
Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22552Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la33538Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille
Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka24512Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37478- 45476